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健与美
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《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台，《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗，将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
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1. 布告栏刊名： 健与美发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 上班走神．下班走人；饭后躺下，半夜起驾——这是很多球迷在刚刚结束的欧洲杯期间的生活步调。在男人们一个月的疯狂“例假”中，熬夜看球以及对啤酒的不节制，令他们疲劳暴躁，体重上升，而计较输赢的刺激...
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2. 向腹部高地开战刊名： 健与美发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 按照这套瘦腹方案锻炼4周，就能让体重减轻约5公斤，腰围缩短10厘米，再也不用在朋友面前遮掩自己的腹部高地了。
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3. 三招拔掉“萝卜腿”刊名： 健与美发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 夏日，阳光明媚，街头巷尾，美女翩翩。藏在柜底的短裙热裤重出江湖……想要成为—道靓丽的都市风景线？难免几人欢喜几人愁：瘦腿的姑娘们美腿撩人，人见人爱；有人却要遭遇裙衫虽美，粗腿难堪的尴尬!本期...
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4. 不要鼠标手刊名： 健与美发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 腕管综合征是发生在手臂腕部的劳损性疾病，又叫“鼠标手”，是指人体的正中神经在进入手掌部的经络中，受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。近年来，该病发病呈上升趋...
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5. 健身房打造网球达人刊名： 健与美发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 打网球,相比于技术上的难点，体力的挑战更是让很多初学者苦不堪言。通过简单的健身房器械锻炼。就能让你在球场上更有活力。
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6. 余辛青年大力士刊名： 健与美发表期刊： 2012年8期页码:摘要： “青年大力士”余辛毕业于北京演艺学院表演系，而在上大学之前，健身房离他的生活很遥远。“我从小力气就大，11岁时就能扛着130斤的米袋子走，但那时还没有举重练力量的概念。”
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7. 刘盈：舞动精彩刊名： 健与美发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 刘盈从小就喜欢跳舞，逢年过节的时候，学校组织的文艺演出自然少不了刘盈的舞蹈。对于刘盈来说，蒙古舞、新疆舞、藏族舞和傣族舞等民族舞蹈一看就会跳了，老师和同学们都十分喜欢刘盈的舞蹈，高中毕业时，...
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年8期页码:摘要： ’2012大连旅顺樱桃节在美丽的军港旅顺举行了隆重、热烈的开幕式。中奥广场管理有限公司董事长吴振绵、北京市农产品中央批发市场有限责任公司总经理陈亚中、北京花乡草桥实业总公司董事长王茂春、大连...
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9. “卷福”当道，英伦新型男刊名： 健与美发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 最近英国《太阳报》通过读者投票，选出了2012年全球百大性感男士。当然，因为众多英国读者参与的原因，这份名单洋溢着浓浓的英伦风情。最出人意料的是，将曾经的“万人迷”贝克汉姆挤下第一名宝座的竟...
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10. 美白餐刊名： 健与美发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 在艳阳高照的季节里，裸露在阳光下的皮肤最容易被晒黑。保护自皙的皮肤，躲避紫外线只是防止晒黑的一个手段，如果再吃一些利于美白的食物，由内而外地给予补养，就可以让整个夏天都拥有冰肌玉肤。
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11. 蛋白质考试刊名： 健与美发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 蛋白质是构成人体细胞的主要成分，对维护人体健康起着非常重要的作用。然而，你对这种我们每日必需的营养素了解多少呢？回答以下测试题，看看你的蛋白质知识是否及格。
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12. 赢在起跑线 健美营养初级指南刊名： 健与美发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 对于健美菜鸟来说，—些人常会忽略营养的重要性。肌肉生长并非仅仅因为训练，训练后的恢复非常重要。让身体充分恢复的关键就是补充各种营养，以满足肌肉生长和身体修复的需求。
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13. 瑜伽人物刊名： 健与美发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 与瑜伽结识在4年前。这段缘分不解，陪伴着我。它带给我一些转变。【简单舒适】现在的我，不爱背单肩包，不爱穿高跟鞋。单肩包让身体的一侧吃力，难免一侧劳损，身体左右不平衡。高跟鞋会让脚踝、足背难受...
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14. 音乐刊名： 健与美发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 提到瑜伽大师蕙兰，可谓尽人皆知，她是中国首批利用电视媒体进行瑜伽推广的瑜伽导师。但是，提到蕙兰，就不得不提与蕙兰合作进行瑜伽推广的另一个导师，这个人就是柏忠言。关于柏忠言的资料并不多，只知道...
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15. 手杖式刊名： 健与美发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 手杖式有点像坐着的下犬式。若身体松塌，双腿无力，为了坐直，下背部会承受相当大的压力，同时呼吸器官也受到压迫。
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16. 束脚式刊名： 健与美发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 基本坐姿，双膝弯曲，脚跟和脚掌贴合相对。双手相握，握住两脚趾，尽量把脚跟拉近会阴。两膝和两脚的外侧都接触地面。
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17. 夏日炎炎健脾胃刊名： 健与美发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 相信不少人都有这样的体验，面对诱人的美味，哪怕是口水都要流出来了，也不敢多尝一口，只能暗自艳羡别人的口福。如果吃下去，虽然味蕾满足了，胃却要遭殃了。这全都是脾胃虚弱惹的祸。
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 时值2012，ChinaFit健身网成立5周年。5年以来，健身产业经历了不寻常的历史进程。面临困境、自我认知、再度成长；5年来的努力和坚持，我们有了更多的行业优秀榜样，中间力量；5年以来，健...
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19. 非比寻常的ETS踏板培训刊名： 健与美发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 一次踏板课程的培训经历，看似非常普通，但当我经历了由锐步和遂生联合举办的、国际著名健身培训师MichaelBetts所传授的ETS（ReebokEasytoneStep）课程时，深深体会到了...
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20. 镜头中的台湾瑜伽馆刊名： 健与美发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 前不久，我随两岸养生协会到台湾进行一次互访学习活动。在高雄参观了一家知名度很高、装修风格独特、课程设置很有特色的瑜伽会所，请随我的镜头一起看看吧。
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21. 康比特健康营养产业园隆重开工刊名： 健与美发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 康比特健康营养产业园建设项目开工典礼6月26日在北京昌平区隆重举行。出席当天仪式的领导有国家体育总局科教司副司长尹飞飞、中关村发展集团总经理许强、北京物资学院党委书记李石柱、昌平区区长金树东...
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 舒华阿波罗5号大型公益健康跑自5月17日北京首发式启动后，在6月15日又走进福州，正式开启全国巡回健康之旅。在福州东百东街店二楼中庭活动现场，报名参与爱心公益跑的福州市民络绎不绝，福州全民健...
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 瑜伽康复师课程是以现代康复医学理论为基础，结合西方医学、中国传统养生医学、印度阿育韦达养生学、运动康复医学（物理康复）、营养学、心理学等知识，练习内容糅合了瑜伽体位、呼吸、冥想等古老养生方法...
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24. 西安美格菲迎来九周年店庆刊名： 健与美发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 6月16日，西安美格菲健身中心九周年店庆揭幕，本次活动以“70、80、90”为主题，印有70～90年代岁月印记的舞蹈、音乐以及影像，为现场近1000名会员奉献了一场感动的回忆之旅。从怀念迈克...
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 上海体适能学院是于2009年经上海市体育局审批、国家体育总局注册的健身教练国家职业资格培训基地。从成立第一天起，全体员工便深感责任重大，经过四年的努力，上海的国职培训l取得了长足的进步，并积...
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 与1970年相比，我们现在平均每天摄入的热量增加了500千卡，而消耗的热量却减少了100千卡。在过去的40多年里，导致肥胖的因素中，饮食占到了87%，缺乏运动则是13%。很明显，我们比以前运...
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27. 与家电保持距离刊名： 健与美发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 各种家用电器在日常使用过程中都会产生程度不一的电磁波．经常与电磁波亲密接触主要会带来6方面的危害。
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28. 健康资讯刊名： 健与美发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 据《每日医学》网站报道，发短信比用打电话或直接谈话的方式让人们在谈论一些敏感问题时更诚实。
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年8期页码:摘要： “我发现，李·哈尼和多里安·耶茨的手臂肌肉都不是一流的，但他们的背部肌肉却无人能及。”沃伦说，“进入职业健美界几年后，我暗下决心，不论需要怎样做，我一定要把背部变成优势部位。”
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 国家体育总局社会体育指导中心、中国健美协会2012年将继续举办中国等级健身指导员培训班，并与部分培训班同时举办2012年中国健身健美私人教练培训。
健与美基本信息
| 刊名 | 健与美 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8803 | CN | 11-1418/G8 |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jianyumei@vip.sina.com |
| 电话 | 010-671315 | 网址 | |
| 地址 | 北京体育馆路8号 |
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