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健与美
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《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台，《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗，将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
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刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 我系统锻炼近3年，每次快走40分钟后再练器械约1小时，做15～20组。饮食也比较注意，保证营养。现在腰腹部等部位有了明显的改善，但上臂后部和大腿与臀结合处的脂肪仍较厚，和以前相比基本无变化。
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62. 布告栏BULLETIN刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 方寸健身智能手机“微改变”健身业在SNS、LBS、10S这些移动互联网概念被寄予厚望的今天。这些移动手持技术和概念也正在改变着一成不变的健身行业。
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63. 健乐园FITNESOME刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 杰瑞米·雷纳今年四十有二，作为一个中年硬汉，他绝对算是好菜坞“大器晚成”的代表人物。从默默无闻到凭借《拆弹部队》获得奥斯卡最佳男主角提名，从出演创造票房佳绩的大片《复仇者联盟》到取代钱宁·塔...
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64. 2013年十大健身新趋势刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 2013年健身行业的总体新趋势表现为：脱离昂贵花哨的形式，完全依靠锻炼者的自身体重进行锻炼将成为热门形式。根据美国运动医学会（ACSM）进行的一项针对3346名健身行业从业人员的调查显示，一...
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65. 健身十分钟刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 冬天容易手脚冰凉，这是由于循环系统缓慢乏力而导致的。另外，压力或者精神紧张也会造成手脚冰凉。下面教你四个伸展动作，可以很快地促进身体的血液循环，洼我们的身体暖起来。身体体温提高了，会增强免疫...
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刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 伴随着激情的江南style、最炫民族风热舞，由国家体育总局批准、中国体育报业总社主办、《健与美》杂志社承办、诺天源（中国）贸易有限公司协办的“2012全民健身大行动·中国年度健身榜样评选”活...
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刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： JC桑塔纳何许人也？来自美国的功能性训练大师。MMA又是神马？十分火爆的综合格斗。在北京市体科所主办的体能年会上。JC桑塔纳与他的爱徒鲁本（Ruben）、综合格斗运动员安培，共同为《健与美》...
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68. 新年的8个健康礼物刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 1．每天一餐杂所谓五谷为养，适量吃主食并不会使人发胖。关键是减少精白细软的主食，每天至少要吃一餐杂粮或豆类，如黑米、燕麦、养麦、小米、红小豆、芸豆等，全谷类和淀粉豆类富含B族维生素、矿物质和...
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69. 瑜伽英语角刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 每一个瑜伽体式有三个阶段：进入体式、保持体式和从体式中出来，瑜伽体式作用于身体的各个系统，给脊椎和关节创造柔韧性，并调理肌肉、腺体和内脏器官。虽然在刚开始时通过姿势的练习，更多的是生理上的体...
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70. 课堂女人瑜伽美丽瑜伽·颈部修复刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 长期的紧张劳作使颈部僵硬，血液循环不畅。本期介绍的四个瑜伽动作，可以放松头部、颈部，促进颈部血液循环，收紧松弛的颈部肌肉，改善颈部线条，有效缓解颈部酸痛。
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71. 战士—式刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 减缓脊椎的僵硬感，加强膝盖并强化呼吸，开发勇敢的力量。
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刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 肩痛的各种可能性肩关节是人体最灵活的一个关节，但也是稳固性最差的一个关节。在外力作用下，容易发生肱骨头脱位。但这种状况多发于篮球、足球、排球等高强度竞技运动中，在瑜伽练习中极少发生。
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73. 俱乐部如何做到“以会员为中心”刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 如果你所在的健身房提供的各项硬件设施和服务均优于竞争对手，那么接纳一个新会员加入俱乐部并不是件难事。但在很多时候，会员更希望能得到来自俱乐部的情感回报，以显示自身的价值得到了重视。本期“话题...
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74. 舒华官方商城上线刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 近日，舒华官方商城正式上线，成为中国健康产业率先试水垂直零售网站的品牌。舒华商城选择了“品牌＋COM域名”的形式（WWW．shuhua．com）作为网络入口，不仅明确了对商城的重视，更与其品...
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75. 蓝翅健身创办儿童拓展训练中心刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 蓝翅健身秉承“快乐健身”的理念，研发创办了中国首个专门针对儿童体能训练的健身房儿童拓展中心。该中心共开设了21个小项目，涉及到儿童的走、跑、跳、钻、攀爬等活动内容，通过采用最新运动训练设计与...
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刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 由国家体育总局人力资源开发中心、职业技能鉴定指导中心主办的“2012中国国家职业健身教练专业大会”日前在北京中国国际青年交流中心隆重举行。全国政协委员、中国奥委会副主席、体育行业国家职业资格...
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刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 为了大力推进全民健身运动、全面提高重庆市民的身体素质、促进户外运动与室内运动的紧密结合、更好地推广健身教练职业资格认证，由重庆市体育局主办，重庆市体育行业特有工种职业技能鉴定站承办，重庆市健...
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刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 2012年12月1日～2日，在郑州艾搏健身俱乐部举办了河南省第一期健身教练国家职业资格鉴定，来自全省的16名考生参加了此次鉴定，国家体育总局人力资源开发中心职业技能鉴定指导中心丁涛主任莅临现...
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79. 为爱瘦一次——胖妹变淑女的故事刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 减肥前，贾玮的体重有168斤，同事问她的梦想是什么，她说：“我想拍杂志，上电视。”结果得到的是一片哄笑。众人云：胖子没前途，女人尤甚。贾玮不信这一套。
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80. 国际健美报道·快讯刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 德克斯塔·杰克逊获得2012年本·韦德终身成就奖；传奇奥赛冠军舍齐奥·奥立伐去世；《施瓦辛格自传》中文版即将面市；丹尼尔·黑尔计划参加综合格斗比赛；肌肉科技公司签约不同运动项目的优秀运动员。
健与美基本信息
| 刊名 | 健与美 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8803 | CN | 11-1418/G8 |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jianyumei@vip.sina.com |
| 电话 | 010-671315 | 网址 | |
| 地址 | 北京体育馆路8号 |
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