论文降重
免费查重
出版文献量（篇）
11078
总下载数（次）
22
总被引数（次）
0
健与美
分享
投稿
《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台，《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗，将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
出版文献量（篇）
11078
总下载数（次）
22
总被引数（次）
0
分享
文章浏览
目录
-
61. 3D伸展——髂腰肌刊名： 健与美发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 髂腰肌像两根弹簧，连接在大腿和腰椎上。如果它过度紧张，就会导致骨盆前倾，也就是像水盆倒水时一样不再处于水平位置；还会导致腰椎受到过分牵连，埋下各种腰背痛的隐患。适当放松伸展髂腰肌，就可以避免...
-
62. 击鼓健身刊名： 健与美发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 俯身弯腰用鼓槌敲敲地面，起身在头顶上碰击两个鼓槌，随后在健身球上敲击鼓槌。这种全新的运动方式目前成为欧美健身房中一种颇为流行的团操课程。
-
63. 抗抑郁最优锻炼方案刊名： 健与美发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 先前进行的研究显示，体育锻炼能有效地缓解抑郁症症状。它既可以作为一种疗法单独使用，也可以和其他疗法（如服用抗抑郁药物或接受心理治疗）联合使用。然而，以往的研究都没有涉及到什么类型的锻炼和多大...
-
64. 打造平坦女人 熟女美腹策略刊名： 健与美发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 年过四十的女人最想改善的身体部位是哪里？答案既不是胸部，也不是腿部，而是腹部。
-
刊名： 健与美发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 绝大多数介绍小腿肌肉训练的文章，都很少提及怎样锻炼小腿前部的肌肉。 位于小腿前部的肌肉名叫胫骨前肌。其作用是伸踝关节、勾脚尖、使足内翻。．此外。胫骨前肌还是小腿后部腓肠肌的对抗肌。
-
66. 健美拳王阿里刊名： 健与美发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 虽然已经走下拳坛30多年，但阿里拳击生涯中的一幕幕场景、一声声呼喊，似乎穿越了这30多年的时空，仍历历在目、声声在耳。对此，史学者们指出了诸多原因——他另类的拳击风格、超强的个性、具有诗意的...
-
67. 李峰 纯粹主义健身者刊名： 健与美发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 由于常年锻炼，33岁的李峰并没有像许多人那样，进入而立之年就大腹便便。相反，他的身材愈发健美，规律的健身习惯让他的腹肌、胸肌层次分明，肩背宽阔，有着成熟男人的魅力。
-
68. 问答Q＆A刊名： 健与美发表期刊： 2013年10期页码:摘要： Q．我应酬活动较多，过量饮酒的宿醉情况也较多，请介绍几个利用饮食应付宿醉的妙招。 A：宿醉会给身体带来很大伤害，一旦出现这种情况，你可以寻求以下方法：1）水果或者果汁。研究发现，宿醉后吃一...
-
69. 22颗减脂魔弹刊名： 健与美发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 育亨宾 育亨宾除了具有增强性功能外，还有助于减肥。其作用机理如同咖啡因，也就是说，这种成分能够把体脂统统挤压出来后将之燃烧掉。补充方法与咖啡相似，即在锻炼之前30～60分钟补充5～20毫克...
-
70. 更年期之恢复瑜伽刊名： 健与美发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 瑜伽的练习永远不会太晚，只要你愿意从这—秒开始。在你阅读这篇文章的同时，沉下心来，与内心深处那个真实的自我好好相处，与被我们忽视的身体认真对话，守着一颗中正的心，不批判，不评价，开始属于自己...
-
71. 健身商务刊名： 健与美发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 让BH的品牌成为健身行业的“BMW” BH集团1909年创立于西班牙，总部坐落于西班牙巴斯克地区首府维多利亚，是一家距今已有近百年历史的欧洲企业。BH集团分别在西班牙、葡萄牙及墨西哥拥有3...
-
72. 健康刊名： 健与美发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 住得高 活得长 居住的楼层越高，人们的预期寿命就越长。调查显示，与居住在八层或八层以上的居民相比，居住在底层的居民死于严重肺部疾病的可能性会高出40％。对于心脏病来说，居住在底层的居民的死...
-
73. 黄金时代打造亚洲健美饕餮盛宴刊名： 健与美发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 国际健美联合会职业竞赛部总监罗宾7月30日登上了飞离郑州的班机，他带走的是对河南黄金时代健身俱乐部的满意和信心，以及对明年10月份将在郑州上演的那场世界顶级职业健美赛事深深的期待。如果说4月...
-
74. 金牌巨臂 菲尔1希斯塑臀七式刊名： 健与美发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 奥林匹亚先生菲尔-希斯拥有惊世骇俗的肱三头肌和肱二头肌。虽然他遗传条件非常好好，可谓是天赋异禀，但从他的手臂训练中，我们—定也能学到很多东西。
健与美基本信息
| 刊名 | 健与美 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8803 | CN | 11-1418/G8 |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jianyumei@vip.sina.com |
| 电话 | 010-671315 | 网址 | |
| 地址 | 北京体育馆路8号 |
健与美评价信息
健与美统计分析
被引趋势
(/次)
(/年)
学科分布
研究主题
推荐期刊
- 期刊分类
- 最新期刊
- 期刊推荐
- 相关期刊
21世纪：理论实践探索
阿尔茨海默氏病研究进展（英文）
安防技术
鞍钢矿山
鞍钢自动化
安徽财会
安徽城市金融
安徽档案
安徽电力科技信息
安徽纺织
安徽工运
安徽建材
安徽节能
安徽农村金融
安徽农机
安徽钱币
安徽软科学研究
安徽水利水电
安徽商贸职业技术学院学报
安徽省情省力
安徽统一战线
阿克苏科技
爱乐
阿勒泰科技
安庆石化
