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健与美
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《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台，《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗，将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
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61. 问答刊名： 健与美发表期刊： 2015年9期页码:摘要： A动感单车和固定式自行车有什么区别？ A有氧教室里的动感单车课程，在激励性的音乐下完成，多以团操课的形式出现：而固定式自行车多出现在有氧训练区，是相对轻松的有氧训练手段。固定式自行车对下肢...
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62. 减脂的真相刊名： 健与美发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 肥胖都归结为热量？ 为了减去脂肪，你所燃烧掉的热量要大于摄入的热量。然而，这并不意味这些热量都需要通过锻炼来燃烧掉。美国洛杉矶彭宁生物医学研究中心的减重专家认为：从本质上来说，锻炼对于减轻...
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63. 跑者珊瑚跑出人气美女刊名： 健与美发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 行者传奇 “珊瑚这个名字，并不只是我的网名，是爸爸给我起的小名。他是位地地道遒的渔民，也许是太热爱这份职业，才会为他的小女儿起一个海底生物的名字。还好，他没有启用“虾怪”“海蜇”这类霸气生...
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64. 杠铃大保健5个动作全身减脂刊名： 健与美发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 用同样的重量，连续做该超级组4周，每周坚持训练2-3次，你就能达到全身减脂的效果。但最好在计划开始之前，做一个AMRAP测试（看看在10分钟内你可以做多少轮），然后4周之后再测试一次，你会发...
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65. 肌筋膜极速放松探秘“蓝白棍”刊名： 健与美发表期刊： 2015年9期页码:摘要： “痛则不通，通则不痛。”这句话反映了中国传统医学的智慧，将气血经络运行是否顺畅，与身体的疼痛、紧张、活动受限制等之间的联系做出了最为简练直观的总结。那么，应如何解决“不通”的问题呢？
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66. 孕妈妈锻炼安全叮咛刊名： 健与美发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 如果你是个健身女狂人，怀孕的喜讯是否会动摇你对健身的热情？很多孕妈妈对孕期锻炼怀有恐惧心理，然而，研究表明，怀孕期间保持锻炼对产妇和胎儿同时有益，但你需要谨记下面的安全提示。
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67. 宅一族居家健身攻略刊名： 健与美发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 以下六个动作并不需要专门的健身器械，帮助你塑造有型身材的器具大部分都能在室内寻觅到。站在枕头上和跪在沙发上会让身体处于不稳定的状态，迫使核心肌肉群更努力地工作以保持身体稳定。此时，自身体重就...
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68. 型男范本 郑少忠一步步造近完美刊名： 健与美发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 型男的标准是什么？俊秀干净的面庞，加之精练有型的身材。两者缺一不可。在亚洲健身健美锦标赛中囊获健体先生和全场“双料冠军”的中国首金选手郑少忠，以其俊朗的外表和匀称结实的肌肉诠释了这条苛刻的型...
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69. 磨平橘皮组织刊名： 健与美发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 关于桶皮组织，我们必须阐述一个事实：有80％-90％的成年女性的臀部布满了如同涟漪般的皱皮。长期以来，人们认为橘皮组织几乎是不可能去除的，也没有什么有效的方法能防止橘皮组织的生成。其实，对于...
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70. 尹步战京剧小生刊名： 健与美发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 形体格言 “我的身体塑造依靠的是传统武术。多年训练下来，这些老传统和老绝活让我的形体发生了天翻地覆的改变。这些传统训练方式和现代阻力训练异曲同工，在夯实身体素质的基础上，再进行武术技法训练...
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刊名： 健与美发表期刊： 2015年9期页码:摘要： ：湿疹是一类过敏反应，也是一类非传染性皮肤疾患。全世界大约有10％-20％的人患有这种皮肤疾病。在大多数情况下，通过治疗以及避免接触某些诱发因素，湿疹会得到很好的控制。
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72. 果蔬加倍防早亡刊名： 健与美发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 每天食用7份或更多份的果蔬能将人们因为各种原因而早亡的风险降低近一半。而且，人们对果蔬的摄入量越高，它们所起到的保护作用就更大。英国伦敦大学流行病学和公共卫生系的研究人员从英国随机选取了6．...
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73. 牛油果三文鱼沙拉营养又益智刊名： 健与美发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 牛油果，又名油梨、鳄梨、酷梨、奶油果，是一种热带、亚热带水果，有“森林黄油”的美称，因其果实含油量高，切开后就像牛油一样细腻，很滑软绵密，故称之为牛油果。《吉尼斯世界纪录》甚至把牛油果评为最...
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74. 课堂是我的天堂刊名： 健与美发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 在隔世的安静的角落里你用温柔的呼吸诠释自己我只想用一脉热血的爱作为礼物 在一曲柔和的曼陀罗中起航以一次次波澜的姿势冲浪强论暗礁还是巨浪侮说，这是身心的食粮。
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75. 瑜伽音乐刊名： 健与美发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 相当多的国人对国产山寨很不满意，并推祟日本的精致文化。其实，日本的崛起也是从山寨开始，而且，绝不仅仅是山寨了汉字。话说的有点远，偶然听到了日本动画电影《三国志》开篇曲《英雄的黎明》，由于电影...
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76. 资讯刊名： 健与美发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 喝绿茶可预防前列腺癌 男性饮用绿茶一年对预防前列腺癌很有好处。 研究者选取了49名男性，要求他们每天服用200毫克含有高浓度表没食子儿茶素（EGCG）混合物的脱咖啡因绿茶胶囊。另外48名...
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刊名： 健与美发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 备受瞩目的世界知名运动谍程Radical Fitness在日前举行的China Fit健身大会中终于与中国的行业同仁以及健身爱好者见面。Radical Fitness源于阿根廷，这项运动课程...
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刊名： 健与美发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 2015IDEA世界健身大会日前在美国洛杉矶举行，来自全球60个国家超过12000名的健身精英及健身爱好者云集洛杉矶，一同领略了IDEA健身大会的魅力。此次大会盛况空前，仅演讲老师就有230...
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刊名： 健与美发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 西安美格菲12周年干人盛典于6月26日完满结束。从舞美到现场布置，从演员到后台工作人员，用心准备足以打动人心。人群涌动的干人盛典，被激情感染，与热舞共存。
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刊名： 健与美发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 炎炎夏日难挡健身热情，英派斯携手NIKE打造的NTC巅峰之夜全国巡回第二站在南京完美落幕，英派斯健身体系教练及俱乐部会员共同体验了这一全球最火热的训练课程。
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刊名： 健与美发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 7月28日，浩沙国际携手家康天下运动健康管理有限公司，宣布共同启动“医＋体”科学健身管理模式的计划。 “医＋体”科学健身管理模式，是浩沙国际携手家康天下运动健康管理有限公司，联合中国健康促...
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刊名： 健与美发表期刊： 2015年9期页码:摘要： ChiiqaFit健身大会日前结束，盈奥作为参展面积最大的运动营养品品牌公司，将科学的品类架构产品与盈奥明星团队的展现完美融合，以盈奥三角体系的形式为粉丝们带来了一场空前的互动盛宴!
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刊名： 健与美发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 8月1日奥力来运动健身学院健身交流大会在昆明新纪元大酒店圆满落幕。虽然只有短暂的一天时间，但200多名学员学习到了国际经典的TRX悬吊训练带课程、RIP功能性训练棒课程、KBC壶铃课程、Th...
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刊名： 健与美发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 7月16日，2015年中国·武汉第42届国际横渡长江活动暨抢渡长江挑战赛拉开战幕。有着“江城”之称的武汉迎来3590名中外游泳好手聚集于此进行实力与胆气的比拼，共同体验了一把“万里长江横渡、...
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85. 迈宝赫：智能跑步机亮相健身大会刊名： 健与美发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 什么样的跑步机才是让你一见钟情的跑步机？外观气派？曲线优美？智能化操作？人机合一的应用感受？当新一代智能跑步机来到你面前的时候，你是不是想体验奔跑？迈宝赫董事长赵世龙介绍说，今年迈宝赫主推智...
健与美基本信息
| 刊名 | 健与美 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8803 | CN | 11-1418/G8 |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jianyumei@vip.sina.com |
| 电话 | 010-671315 | 网址 | |
| 地址 | 北京体育馆路8号 |
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