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健与美
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《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台，《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗，将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
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451. 推广免费 告别竞价 健身宝的颠覆之道刊名： 健与美发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 近年来，随着健身人群的日益壮大。健康完美的身材备受热捧。基于健身文化觉醒的互联网时代，移动健身也越来越流行，为满足大众对健身便捷性的需求，健身类App应运而生。除覆盖塑形、减脂、增肌、营养饮...
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刊名： 健与美发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 4月27日晚9：20，由运动营养领导品牌一康比特冠名播出的大型减肥真人秀《闪电大作站》在北京卫视正式开播，13位“重量级”明星及素人组合闪亮登场。
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453. 为什么要在健身运动时监测心率？刊名： 健与美发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 无论是在健身房、户外或者家中健身，选择适合自己的健身形式是第一步，而更重要的是，健身活动一定要保持在适当的强度范围内才能使锻炼效果达到最佳，同时需要有足够的安全保障．不会因强度过大而损坏身体...
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454. “乐享生活”中隐健身中心开启时尚新生活刊名： 健与美发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 4月9日，中隐健身中心“乐享生活”开放日体验活动正式启幕。本次开放日活动集器械健身、亲子游泳、拳击、民族舞、动感单车、瑜伽六项活动于一体，众多健身爱好者参与其中，一同体验健身的魅力。据悉，此...
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刊名： 健与美发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 作为一家拥有20多年历史的商用器材生产企业，百利恒在高质量、优价格的前提下，最困扰着企业的是如何去创新。因此，2015年，百利恒进行了大刀阔斧的改革。在人才方面，引进了30多名经验丰富的尖端...
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刊名： 健与美发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 3月29日-4月1日，第25届上海国际酒店用品博览会在上海新国际博览中心盛大闭幕。此次博览会是酒店业最高规格的国际综合性展会，遂生健身作为进口健身设备专业代理及技术咨淘顾问公司，一如既往地为...
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刊名： 健与美发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 第50届亚洲健身健美锦标赛新闻发布会于4月27日在北京康比特产业园顺利召开。 发布会上，山东天展健身器材有限公司作为本次赛事的赞助商之一，与CPT赛事中心签署了战略合作，双方对于发展中国健...
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458. 英吉多创新精品闪耀2016年福州体博会刊名： 健与美发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 在2016年中国国际体育用品博览会上，山东英吉多健康产业有限公司推出的创新精品和科学的健身场馆解决方案，以鞫虫特的设计、精工的品质和优异的性能吸引了众多观展者前来体验产品、洽谈合作。
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459. 轻轻松松改善体态放松腿部肌肉刊名： 健与美发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 一个良好的体态需要身体各部位肌肉的协调发力、均衡发展，然而，久坐使得身体部分肌群长时间处于缩短或拉长状态，久而久之便会出现肌肉过紧、弹性降低等症状，从而影响了体态。 所以，即使你每天运动，...
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刊名： 健与美发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 如果时间能改变一个人的话，那绝对不是看年龄，而是看他所从事的职业。6年，对一个人的改变究竟有多大？在美日区域销售经理章洋看来，那简直就是质的飞跃，谁能想到，6年前的他还是一个四处漂泊的打工仔...
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461. 专注科学运动舒华成立运动健康中心刊名： 健与美发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 4月22日，第34届中国国际体育用品博览会福州海峡国际会展中心开幕，舒华携最新智能化健身器材和科学健身解决方案出席本届展会，并在展会期间公布成立“舒华运动健康中心”，成为国内健身器材行业首个...
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462. 健身产业稳健奥运年2016体博会榕城落幕刊名： 健与美发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 为期4天的第34届中国国际体育用品博览会，日前在福州海峡国际会展中心落幕。本届体博会的展览面积和参展企业规模达到历史新高，观众人数今年比去年增加10％，达到8．6万人，参观人次达到12万多。
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刊名： 健与美发表期刊： 2016年6期页码:摘要： Cabbeen Lifestyle近日已上市2016夏季新品，使得“FUNFAIR”主题继续发酵。风尚、雅族、概念、运动4个系列继续发展着自己鲜明的特色。其中，运动系列本季关注跑者和周围环境...
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464. 关展跑步机助力NIKE跑步秀刊名： 健与美发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 日前，在北京三里屯太吉北区耐克体验店，国内知名健身器材品牌天展与耐克强强联手为全国跑步爱好者带来了—次高品质的运动体验。
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刊名： 健与美发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 一、职业感 职业感（Occupationalemotion）。是指人们对自己从事的职业所具有的稳定的态度和体验。有强烈职业感的人，能够从内心产生一种对自己所从事职业的需求意识和深刻理解，因...
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466. 康比特携科技创新亮相福州体博会刊名： 健与美发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 第34届体博会于4月22日在福州海峡国际会震中心盛大开幕，运动营养领导品牌康比特再次参会，并从产品研发、服务模式的创新中，带来了行业发展的最新趋势。
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刊名： 健与美发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 由国家体育总局社体中心、中国健美协会主办，湖北省健身健美协会、武汉市江夏区文化局承办的“永丽杯”2016年全国健身锦标赛暨世界健身锦标赛选拔赛4月21-24日在湖北省武汉市江夏区举行。
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刊名： 健与美发表期刊： 2016年6期页码:摘要： “小时候，我每天早上都是在杠铃片的撞击声中醒来的。”布恩迪亚回忆说。噪音来源于他们家的地下室，原来他的父亲路易是个狂热的健美发烧友，他把对健美的热爱传递给了儿子。“我从能记事的时候开始，就经...
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469. 史上最大股四头肌大雷米的腿部训练刊名： 健与美发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 来自中东的超级巨无霸大雷米今年还只有31岁，而且参加职业健美比赛也只有4个年头，但很多人已经认为他将是未来的奥林匹亚先生。
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470. 五大力量训练铁律刊名： 健与美发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 以增大肌肉块为目的的训练方式和以增加力量为目的的训练方式是不一样的，如果你的目标是最大限度地增加力量，遵循下面这些训练准则，你将变得更强壮、更大块、脂肪更少。
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471. 半程的威力半程动作能使你的训练收获最大化刊名： 健与美发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 多数健身专家都建议训练时做完整的动作幅度，在大多数情况下，做完整的动作幅度的确是最佳选择。但是，只要采用正确恰当的做法，做不完整动作可以把训练负荷更好地集中在特定的肌肉区域上。注意，我们这里...
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472. 琼斯·雷蒙德王者之胸刊名： 健与美发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 在健美比赛的舞台上，是否有某个主要肌君羊比其他肌群显得更重要？严格来说，是没有的。不过，海滩和泳池不是健美赛台，某些部位显然比其他部位更引人关注，其中之一毫无疑问就是胸肌。我们并不是在暗示你...
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473. 巨臂荷兰造 威廉姆·博纳克的肱二头肌训练刊名： 健与美发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 如果你2008年刚开始参加健美比赛，而且体重低于250磅，谁会是你的偶像？本文的主人公威廉姆·博纳克刚开始参加健美比赛时的偶像是2008年的奥赛冠军德克斯塔·杰克逊。这并不奇怪，两人的身高都...
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刊名： 健与美发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 如果有人问你，在目前的职业健美选手中，谁的块头最大、肌肉最夸张，估计很多人都会说是体重315磅的大雷米。但是，来自法国，体重352磅的大力士、健美双栖选手莫干·阿斯特肯定不会服气，他的目标是...
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刊名： 健与美发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 40年前，雄伟的胸部肌肉在健美界非常普遍。上世纪70年代的健美明星们会做大量的平板杠铃卧推、上斜杠铃卧推、哑铃飞乌、仰卧哑铃直臂上拉和双杠臂屈伸。诸如鲁·弗里格洛、麦克·卡特兹、肯·沃尔特、...
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476. 健美明日之星刊名： 健与美发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 乐在其中 郭梁 我是某军校大四的学生。高考结束的那个暑假。我第一次走进健身房。刚开始只是一个人傻傻地练，每次去都会把每个器械做个遍。开始是独行侠，后来幔慢地有了好几个朋友。三人行必有我师...
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477. Q＆Q问答刊名： 健与美发表期刊： 2016年7期页码:摘要： Q健身锻炼前应该吃什么？A无论是减脂者还是增肌者，碳水化合物的补充都至关重要。没有足够的碳水化合物，就没有足够的热量为肌肉活动提供能量。在日常饮食中，五谷杂粮、土豆、芋头、红薯，以及大部分甜...
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478. 问答/洋话刊名： 健与美发表期刊： 2016年7期页码:摘要： Q以前很少跑步，上周三一口气跑了4．5公里，周五又跑了7．5公里，周六开始左髋酸痛，但是没在意。本周一又去跑步，结果只跑了2．5公里，左髋酸痛到不能抬左腿，只好放弃，现正常走路成跛行，怎么办...
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479. 你也是个造气机器人体正确排气方式刊名： 健与美发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 虽然放屁并不是什么光彩的事情。但事实上每个人都放屁。人体每天都要排出大量的气体，有些时候，你会觉得今天放屁怎么比以前要多啊？或者怎么那么臭？这时候你可能想要去看医生，但你又觉得这不算生病，想...
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480. 户外举铁方案——澳瑞特的自重式锻炼器材刊名： 健与美发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 在健身器制造行业中，室内锻炼器材的阻尼方式主要有重力阻尼、摩擦阻尼、电磁阻尼、液压阻尼、气动阻尼、以及风阻、水阻等，这些阻尼可以通过各种不同手段加以调节。但鉴于户外锻炼器材的安装、使用环境以...
健与美基本信息
| 刊名 | 健与美 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8803 | CN | 11-1418/G8 |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jianyumei@vip.sina.com |
| 电话 | 010-671315 | 网址 | |
| 地址 | 北京体育馆路8号 |
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