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健与美
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《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台，《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗，将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
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1. 再做小甜甜刊名： 健与美发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 大众都以为曾经的美国偶像终将变成美国“呕像”的时候，布兰妮．斯皮尔斯（BritneySpears）用大强度健身训练和瑜伽练习，重新变回小甜甜。
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2. 超级运动员刊名： 健与美发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 劳伦·亚伯拉罕的运动经历就是一部现代女性励志史。她的故事阐明，即使你在训练中受伤，在比赛中失去优势，甚至一败涂地，也没什么关系，只要你重新站起来，继续努力训练，你就能够再次取得骄人的成就——...
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3. 解码健身术语刊名： 健与美发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 踌躇满志的健身爱好者往往对眼花缭乱的健身术语感到困惑，尤其是器械上和杂志中满天飞的英语单词和它们的缩写。一项研究发现，经常去健身房的人群中有1／3的人会对健康和健身行业中涉及专业术语的谈话茫...
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4. 新手攻略夏日“型”方案刊名： 健与美发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 盛夏已至，塑形迫在眉睫。如果你是个健身小白，那么，请跟随本文出具的形体训练计划，操练起来吧。这套低强度锻炼方案特别适合在夏季开展。它既包括了有氧训练，也包含了力量训练，在持续四周的时间里，
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5. 腹部平坦25招刊名： 健与美发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 以下这25个饮食与锻炼小妙招，能够消除肚腹与腰间的脂肪，帮你实现瘦身梦想，
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6. 方芳中国辣妈教科书刊名： 健与美发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 从中年大婶到健身比尼基小姐，37岁的她最美逆袭。只看照片，谁能想到这样一位小腹平坦、肌肉匀称、浑身散发着少女气息的美妞已经是两个孩子的妈妈？
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7. 哮喘患者慎吃腌肉类食物刊名： 健与美发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 法国维勒瑞夫保罗布劳斯医院的研究者发现，腌肉食用量的增加将导致成人哮喘症状的恶化。研究者选取了971名受试者，其中包括42％的哮喘病患者。研究者最终选取了完成食物频率问卷和哮喘症状数据完整的...
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8. 酗酒后更爱吃垃圾食品刊名： 健与美发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 英国利物浦大学的研究者发现，人们在喝醉酒时更渴望吃垃圾食品。这是因为酒精会刺激食欲，降低人们的抑制性控制能力，从而难以拒绝对食物的渴求感。
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9. 少吃一顿，引发“饿怒”刊名： 健与美发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 很多人都有过因为工作繁忙，时间安排紧凑而跳过一顿饭没吃的经历，尤其是早餐。无论出于什么原因，偶尔跳过一餐没吃是生活中的既定事实。尽管它看起来无害，但饮食专家格外强调人们要有规律的进食，因为跳...
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10. 亚麻籽健康益处知多少刊名： 健与美发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 亚麻籽的医疗用途有着上千年的历史，在古埃及，亚麻籽就常用来进行食疗。这种植物籽粒富含纤维素与某种浆液，一旦与水接触就会膨胀，对防治大便干燥非常有益。那么，除了治疗便秘之外，亚麻籽还有哪些益处...
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11. 瘦身碳水刊名： 健与美发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 美国哈佛大学的研究者对2．7万多人的饮食习惯进行了为期8年的追踪调查后发现，每天都食用全谷物的人要比只吃精制谷物食品的人的体重轻1．1公斤。然而，你需要注意的是，有“全谷物”的标签并不意味着...
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12. 拜日式的动作保持刊名： 健与美发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 问：学员还不会做下犬和蛇击式，可以直接练习拜日式吗？12遍拜日式动作是一气呵成做下来好，还是动作间停留数次呼吸好呢？
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13. 瑜伽音乐刊名： 健与美发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 世界的文化在经济贸易的发酵下，很早就走向了融合，曾经是世界中心的中国，成为了多重文化的汇合点。而在中国北方的高原上，
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14. 科学管理美丽刊名： 健与美发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 围绕着“瑜伽体重管理之道”这一主题，9位泰斗级瑜伽大师在三天里通过数十场不同形式的工作研讨会，为公众讲述了瑜伽生活方式、深度清洁身体、调节身心平衡、寻求深层快乐等多方面、多层次的内容，诠释瑜...
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15. 瑜伽歌舞：有趣、健身、养颜刊名： 健与美发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 在郁郁葱葱的夏季，我非常高兴与你分享最为有趣且益处极佳的瑜伽歌舞冥想练习。
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16. 冥想让健康拥抱你刊名： 健与美发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 冥想是一种沟通方式，它能对身心灵起到连接作用。冥想可以在任何地方练习，只需要你停下来，静心观察和倾听即可。经常冥想，你的身体将收获十大健康益处。
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17. 练习瑜伽可减轻慢性腰痛刊名： 健与美发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 美国马里兰大学医学院综合医学中心的研究者进行的一项系统性文献回顾发现，慢性非特异性腰痛患者练习瑜伽能减轻其疼痛并增强其功能性能力。
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18. 成长的烦恼刊名： 健与美发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 越来越多的人遭受着某种形式的心理困扰。有些公司的员工手机被要求24小时处于开机待命状态，这让他们感觉“压力山大”；青少年也被社交媒体虎视眈眈地审视着；老龄化社会意味着有越来越多的老年人为养老...
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19. 音乐减轻脊柱手术患者疼痛刊名： 健与美发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 音乐是世界交流的通用语言，你也许听不懂当地方言，却能跟着音乐肆意舞蹈。音乐不仅能治愈心灵，也能治愈身体。
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20. 孤独加剧感冒症状刊名： 健与美发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 与其孤独一枝，自斟自饮，不如联络三五好友谈天说地，一个人闷着可能会加重病情。美国莱斯大学的心理学研究者发现，感觉孤独的人感冒症状更严重。研究者选取了159名志愿者，用滴鼻液让他们故意被感冒病...
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21. 失眠增加心脏病发作和中风风险刊名： 健与美发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 等终于肯放下手机准备入睡却发现已经睡意全无，于是躺在床上辗转反侧无法入眠，这种不良生活习惯导致的失眠可能会严重危害你的健康。
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22. 凝聚中坚力量，见证行业未来刊名： 健与美发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 5月24日，由嘉沃·中国携手《健与美》杂志主办的首届“JW·2017健身行业发展盛典”在上海洲际酒店隆重举办，本次活动以嘉沃健身新品发布会为契机，主办方旨在打造高品质的行业交流分享平台，特别...
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刊名： 健与美发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 健身运动与居民生活水平息息相关，相较于欧美健身产业，中国的商业健身发展起步较晚，在改革开放后健身运动才逐渐受到中国消费者的追捧，而在1996年的上海，正是由威尔仕建立了国内第一家高端健身会所...
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24. 成功私教的七个特质刊名： 健与美发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 在过去的几十年里，随着健身行业的成长和进化，私人教练也经历了相同的变化。现如今，无论是对刚开始健身职业生涯的新手，还是有经验的专业人士，他们都有越来越广泛的选择。他们可以为健身俱乐部、工作室...
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25. 经典二十年，荣跃水立方刊名： 健与美发表期刊： 2017年7期页码:摘要： Q：遂生健身与力健的亲密合作，到现在也快二十年了。听闻力健的中文名是你来命名的，力健的名字有没有什么故事来源呢？
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刊名： 健与美发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 由浩沙独家赞助的2017年江苏省青少年游泳冠军赛于上阁末在泰州靖江市顺利闭幕。本次由浩沙独家赞助的江苏省青少年游泳冠军赛是2017年度江苏省青少年阳光体育运动联赛比赛项目之一，它对于全面提高...
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27. 奥力来全明星盛典闪耀成都刊名： 健与美发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 近日，由奥力来中国独家冠名的ChinaFit西南健身俱乐部投资管理论坛，暨奥力来ALLSTARSUMMIT全明星盛典在成都天堂洲际酒店圆满闭幕。
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刊名： 健与美发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 作为亚洲颇具影响力的体育用品类展会，第35届中国国际体育博览会在上海国家会展中心隆重举行，作为中国健身器械的领导品牌，英派斯以“健康全产业链服务商”的形象亮相体博会。国家体育总局相关领导和嘉...
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刊名： 健与美发表期刊： 2017年7期页码:摘要： “希斯是不可战胜的吗？”当记者突然这样问肖恩·雷登时，这位曾经遭遇过一般人难承受的逆境和挫折并最终战胜自我、
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30. 发烧友刊名： 健与美发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 2003年，16岁的我体格很瘦弱，为了增强体质，就到镇上一家健身房锻炼，接着又到报刊亭寻觅能够介绍强身健体的杂志。就在那年我与《健与美》杂志结缘，杂志上刊登的—幅幅精美而强悼的健美运动员照片...
健与美基本信息
| 刊名 | 健与美 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8803 | CN | 11-1418/G8 |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jianyumei@vip.sina.com |
| 电话 | 010-671315 | 网址 | |
| 地址 | 北京体育馆路8号 |
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