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健与美
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《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台，《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗，将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
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31. Q&A问答刊名： 健与美发表期刊： 2019年12期页码:摘要： Q我是一名女职员,今年28岁,健身有一年多,起初饮食控制加上跑步,体脂率降低了,但是最近没有变化了,是否可以服用左旋肉碱呢?A对于左旋肉碱的硏究以及争议一直存在,更多的关注点和争议点是它对于...
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刊名： 健与美发表期刊： 2019年12期页码:摘要： 十字星水阻划船机Schwinn Crewmaster Rowing Machine水阻划船器使用时除了水声几乎没有其他声音,所以可以放心地在家中使用,不用担心吵到家人或邻居。因此,不用的时候...
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33. 美腿丝袜?压缩腿套了解一下刊名： 健与美发表期刊： 2019年12期页码:摘要： 压缩袜或压缩腿套目前分为两种:循序减压压力型和抗血栓压力型。后者通常由高弹材质(如莱卡结合棉或者多孔纤维)等面料织成,促进静脉血液回流,可消除疲劳,防治静脉曲张、血栓及肺栓塞等,也是运动压缩...
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刊名： 健与美发表期刊： 2019年12期页码:摘要： 康比特 第十届中国年度健身榜样大赛昆明秋季赛以及2019体线大赛 昆明公开赛40月26日在昆明时尚生活地标大悦城圆满结束。昆明秋季赛报名人数突破260人次,创下健身榜样十年赛事单场分站赛参赛...
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35. FIT男人 女人刊名： 健与美发表期刊： 2019年12期页码:摘要： FIT男人谢辉编辑/王凤珣摄影/五月,身高:1.85米来自:黑龙江省齐齐哈尔市赛季体重:77公斤非赛体重:88公斤个人赛事成绩:2008年黑芷省健美锦标赛级别季军2012年时尚先生青岛区域冠...
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36. 曾宏顺 减重70斤,重回颜值巅峰刊名： 健与美发表期刊： 2019年12期页码:摘要： 国庆阅兵,帅气的兵哥哥们又一次吸引了万千观众的目光,他们英姿飒爽的样子和健美的身材让人不禁赞叹。曾经的曾宏顺也和他们一样英勇威风,但退伍之后身体受伤导致身材走样,凭借着军人的毅力与耐力,曾宏...
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37. 酪蛋白的五大利好刊名： 健与美发表期刊： 2019年12期页码:摘要： 塑造强壮体格的关键是正确锻炼和合理饮食,这样才能达到保持健康和灌强体适能的目标。然而,如果你想最大限度地展现健身效果,有一个要素绝不能忽视,那就是摄入高品质的蛋白质。在种类繁多的蛋白质中,酪...
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38. 瑜伽封面刊名： 健与美发表期刊： 2019年12期页码:摘要： 作为练习者,应遵循瑜伽练习的自然规律,循序渐进,不和他人相比。许多人在练习初期总是认为瑜伽需要很好的柔韧性,看到身边其他练习者或者教练能做到比自己伸展幅度更大或者更高难的动作,就急迫地想做到...
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刊名： 健与美发表期刊： 2019年12期页码:摘要： 很多人都知道冥想是一种放松身心的方式,但它真的能够改变大脑结构,让人获得更多的益处吗?美国马塞诸塞州总医院、哈佛医学院的神经科学家一直致力于考察冥想对大脑的影响。近期发表的两项研究证明冥想确...
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刊名： 健与美发表期刊： 2019年12期页码:摘要： 当你感觉喉咙后面被什么东西堵住了的时候,可能会去照镜子,但只是发现悬雍垂(口腔内软腭游离缘向下突出的部分,俗称小舌头)比平常大了很多。这是为什么呢?从病毒感染到睡觉时打鼾,悬雍垂的肿胀能揭示...
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41. 床上翻滚达人 你为什么总失眠刊名： 健与美发表期刊： 2019年12期页码:摘要： 尿失禁频繁起夜如厕很容易影响睡眠。虽然尿失禁对女性的影响确实比男性更大,但数以百万计的男性和女性在一生中都会遇到某种类型的膀胱控制问题,许多人因此出现严重影响睡眠质量的症状。事实上,如果你患...
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42. 靳伟:深耕健身业刊名： 健与美发表期刊： 2019年12期页码:摘要： 在服务业圈子里,有种开业的心态,被称作“不为钱,就为好玩”,意指从事某项经营从其中的过程发掘乐趣,才是主要诉求。当然,更多的从业者对待自己的产业,还是更愿意投入超过百分之百的精力和耐心,把每...
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43. 健身俱乐部何时选择外包服务?刊名： 健与美发表期刊： 2019年12期页码:摘要： 每一个行业的经营者都有两个共同点:缺乏资源和缺乏时间。获得完成这一切所需的专业知识可能是一项挑战,但他们可以求助于外包服务,这是一种越来越流行的解决方案。
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刊名： 健与美发表期刊： 2019年12期页码:摘要： 10月27日,以“高标准筹备世大会,高质量建设赛事名城——运动新成都,跑向大满贯”为主题的2019成都马拉松作为国内首个大满贯候选赛事,吸引了3万名来自国内外的选手一同开跑。2019东风日产...
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45. 环球运动观察刊名： 健与美发表期刊： 2019年12期页码:摘要： 在2008年的北京奥运会上,一道黑色闪电席卷田径赛--牙买加“飞人”博尔特打破了自己保持的400米世界纪录和美国人迈克尔 约翰逊(Michael Johnson)保持的200米世界纪录,成为...
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刊名： 健与美发表期刊： 2019年12期页码:摘要： 日前,世界顶级网球盛会——深圳WTA年终总决赛在深圳湾“春茧”体育中心落下帷幕,WTA年终总决赛落户深圳的首份答卷令人瞩目。奥力来中国公司旗下DO!T动腾品牌作为深圳WTA年终总决赛十年期的...
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刊名： 健与美发表期刊： 2019年12期页码:摘要： 10月18日,“2019第二届全国减肥达人公益挑战赛启动仪式暨Fatbook运动减肥教练培训学院成立仪式”在匕京鸟巢文化中心成功举行,原国家卫生部副部长孙隆椿,中国生命关怀协会全民健康工作委...
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刊名： 健与美发表期刊： 2019年12期页码:摘要： 年度消费盛宴“双十一”已经成为国人一年一度热切期盼的购物狂欢节,各品牌商家摩拳擦掌,通过直降、买赠、预售等方式竞相吸引消费者的目光。当下备受大众追捧的国潮风吹进进运动营养圈,国产品牌康比特通...
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刊名： 健与美发表期刊： 2019年12期页码:摘要： 日前,2019北京马拉松博览会在中国国际展览中心新馆拉开帷幕。以全新面貌再度参展的中国体育彩票,在展示自身发展历史和公益成就的同时,更通过顶呱刮即开票体验、有奖答题互动、健身展示以及北马选手...
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50. 肌肉雕塑刊名： 健与美发表期刊： 2019年12期页码:摘要： WWE巨星阿曼达 萨科曼诺(更为人所知的是她的摔角艺名曼迪 罗斯)每周有4个晚上会周游全美国,在不同的城市进行摔角表演。她还每周坚持进行5?6次健身训练,同时尽量保持健康的饮食和充足的休息。...
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51. 奥赛历史上的标志性时刻刊名： 健与美发表期刊： 2019年12期页码:摘要： 施瓦辛格击败奥立伐(1970年)在上世纪60年代,舍其奥 奥立伐几乎无人能敌。1967年首次获得奥赛冠军之后,他又蝉联1968年奥赛冠军,没有人能对他构成威胁。在1969年奥赛上,奥立伐击败...
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52. 深蹲之王刊名： 健与美发表期刊： 2019年12期页码:摘要： 26年前,两位深蹲王者在一场前所未有的深蹲比赛中相遇,最后鹿死谁手呢?1993年,在德国科隆举行的FIBO健身展会上曾经上演过一场引人入胜但鲜为人知的深蹲比赛。这场比赛只有两位参赛选手,一位...
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53. 极限减脂绝招刊名： 健与美发表期刊： 2019年12期页码:摘要： 少吃多餐,只吃鸡胸肉和西兰花,如果做到这些,你仍未看到理想的减脂效果,那就要放大招了。1.精确补水摄入水分过少或者过多都不好,补水过少会导致身体脱水,而补水过多则会导致体内的矿物质失衡。因此...
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刊名： 健与美发表期刊： 2019年12期页码:摘要： 三大关键持之以恒选择一个训练计划并坚持一年,这样你就可以发现你的身体对什么有最好的反应。更重要的是,你会发现什么对你不起作用,这样你就可以在今后的训练中有的放矢了。刻苦努力有些曰子你会觉得自...
健与美基本信息
| 刊名 | 健与美 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8803 | CN | 11-1418/G8 |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jianyumei@vip.sina.com |
| 电话 | 010-671315 | 网址 | |
| 地址 | 北京体育馆路8号 |
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