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健与美
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《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台，《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗，将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
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31. 百科全书刊名： 健与美发表期刊： 2020年2期页码:摘要： 别拼过头儿北美职业球员伤亡事件橄榄球运动员和棒球运动员体壮如牛,在赛场上奔跑时生龙活虎,他们有着超人的运动天赋和职业球员的敬业品格。但俗话说,人吃五谷杂粮,谁能不得病,他们强健的体魄是否也会...
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32. 高科技刊名： 健与美发表期刊： 2020年2期页码:摘要： 某些疾病是如何发展?为了适应环境,人体能做出什么惊人反应?人体骨头一直没有停止进化……人体在每一分钟都会完成很多不可思议的事情,其中隐藏太多你我不了解的事实。最近,医生和科学家披露的一些惊人...
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33. 发现刊名： 健与美发表期刊： 2020年2期页码:摘要： 爱滑雪的人抑郁症和血管性痴呆的发病率低爰参加滑雪运动的人抑郁症和血管性痴呆的发病率较低。瑞典隆德大学和乌普萨拉大学的研究人员选取了在1989-2010^间曾经参加过长途越野滑雪比赛的近20万...
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刊名： 健与美发表期刊： 2020年2期页码:摘要： 无论年龄多大,锻炼都对改善身心健康有帮助。然而,随着年龄的增长,需要对锻炼方式做出改变。如果以十岁为一个年龄段,可以遵循以下这份指南训练。
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35. 简单器械 高级锻炼刊名： 健与美发表期刊： 2020年2期页码:摘要： 健身房太拥挤了?组合器械上总有人占用?别急,你可以尝试通过以下这些有效的锻炼方案来获得高质量的肌肉。当健身房里人头攒动时,会让你的训练方案偏离正轨。你很沮丧,因为所有的器械和训练凳都被占用了...
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36. 选对负重刊名： 健与美发表期刊： 2020年2期页码:摘要： 力量训练就像是吃蔬菜:你知道它对健康有好处,但有这么多种类可供选择,如何选择最好的?高重量低次数,低重量高次数,或是介于两者之间的一种组合,哪种最好?由于健身房目前能向会员提供比以往任何时候...
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37. 做动作总是耸肩怎么办?刊名： 健与美发表期刊： 2020年2期页码:摘要： 可能很多人都曾经面临过这样的困扰,无论想练三角肌做侧平举,还是想练背阔肌做划船,在过程当中目标肌群没有太大感觉,反而是上斜方肌在做完之后出现酸痛。这主要是上肢力量训练中出现了上斜方肌过度代偿...
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38. 十城百人十周年 竞显健身新风采刊名： 健与美发表期刊： 2020年2期页码:摘要： 康比特 第十届中国年度健身榜样大赛&中国体线大赛总决赛,于2049年岁末盛大落幕。来自全国们个分站赛的上百位优秀选手齐聚京城,展示力与美的激情,为冰冷冬日带来健康活力。
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刊名： 健与美发表期刊： 2020年2期页码:摘要： 黑色的皮肤、迅猛的动作,就是漫威英雄“黑豹”的标准画像,但如果这位“黑豹”还能拥有漫威另一位超级大只佬“浩克”一样的发达肌肉,那将是一副什么模样?在搏击赛场圆笼之内就有一只这样的“肌肉黑豹”...
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40. 减肥也搞怪刊名： 健与美发表期刊： 2020年2期页码:摘要： 虽然有些举动看起来稀奇古怪,但真的把它们付诸于实践,确实能对减肥起到意想不到的效果。不去闻诱人食物的气味老鼠的嗅觉在身体控制饥饿和新陈代谢的过程中起着重要的作用。被去除嗅觉功能的老鼠消耗了更...
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41. 男人比女人更易瘦刊名： 健与美发表期刊： 2020年2期页码:摘要： 无论是谁,减肥都需要长时间的改进饮食和廳余或离"但就性别帚言,男性似乎比女性更容易达成减肥目标,这是为什么呢?虽然女性不想听到这个答案,但确实是男性更容易成功减肥。硏究人员对2000名糖尿病...
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42. 十大低升糖食物刊名： 健与美发表期刊： 2020年2期页码:摘要： 每个人都偶尔想吃甜食,但如果你患有糖尿病(或糖尿病前期),那么控制饮食很重要,这样就不会把血糖水平升高到危险的水平。如果你被诊断患有糖尿病前期,食用健康合理的饮食有望显著逆转病情。对于确诊为...
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43. 暖身瑜伽 不做“冰美人”刊名： 健与美发表期刊： 2020年2期页码:摘要： 冬季的寒冷,使得人们更加留恋温暖的被窝和室内,不但日常的户夕卜运动变少了,就连很多常年习练的伽人也开始懈怠了。冬季是“藏精气”最好的时节,在瑜伽圈里,一直有“冬日瑜伽10分钟,顶夏天瑜伽4小...
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44. 瑜伽六体式 远离含胸驼背刊名： 健与美发表期刊： 2020年2期页码:摘要： 当你阅读这篇文章的时候,看看自己肩膀的位置。它们很有可能向耳朵的方向耸起、向前弯曲,或者两者兼而有之。肩关节是身体中最灵活的关节,但由于我们的活动范围在白天是有限的,肩膀经常因此而僵硬。在现...
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45. 瑜伽发现刊名： 健与美发表期刊： 2020年2期页码:摘要： 多冥想少出错如果你很健忘,或者容易忙中出错,练习冥想有助于减少出错的几率。美国密歇根州立大学的心理学家招募T212名参与者,考察了冥想如何影响他们对错误的发现和反应。这些以前从未练习过冥想的...
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46. 健身资讯刊名： 健与美发表期刊： 2020年2期页码:摘要： GymSquare精练是一家关注全球健身内容科技和商业视角的媒体平台,覆盖运动健身行业商业分析、课程输出、教练平台、投资等。万达投资健身赛事HYROX万达体育集团子公司盈方Infront,宣...
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47. 动态刊名： 健与美发表期刊： 2020年2期页码:摘要： 奥力来导师与TOP10总决赛选手齐聚TRX Yoga Summit日前,三亚海滩边,刀旗展展,海风拂面。一场师生互助、身心愉悦的TRX YOGA Summit开始。奥力来运动健身学院签约导师...
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刊名： 健与美发表期刊： 2020年2期页码:摘要： 1不要仅仅为了赚钱而练健美我练健美纯粹是因为我热爱健美,对健美充满激情,我只是想改变我的体形。但我发现很多人都还练得不怎么样,一开始就想在各种社交媒体上赚钱。
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49. 奥赛冠军克里斯控腰之道刊名： 健与美发表期刊： 2020年2期页码:摘要： 克里斯?巴姆斯特德是2019年奥赛男子古典健体项目的冠军得主,此前,他还曾两次(2017和2018年)获得奥赛男子古典健体项目的亚军。由于克里斯的出现,真空腹造型再次变得很酷。在接下来的文章...
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刊名： 健与美发表期刊： 2020年2期页码:摘要： 多里安·耶茨永远地改变了健美运动。1992年,8届奥赛冠军李·哈尼宣布退役,为李·拉布拉达、肖恩·雷和凯文·莱弗隆等顶级健美天才夺冠奥赛打开了机会的大门。但是,在芬兰赫尔辛基赫尔辛基冰厅内举...
健与美基本信息
| 刊名 | 健与美 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8803 | CN | 11-1418/G8 |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jianyumei@vip.sina.com |
| 电话 | 010-671315 | 网址 | |
| 地址 | 北京体育馆路8号 |
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