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公务员保健
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主办单位：
科教文卫管理研究所
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月刊
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100043
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31. 白领：困在网中的鱼刊名： 公务员保健发表期刊： 2004年1期页码:摘要： 随着电脑和网络以及手机的普及，人们办公也越来越便捷，速度也越来越快，在享受着方便的同时，又被这些东西制约着。
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32. 五谷杂粮话健康刊名： 公务员保健发表期刊： 2004年1期页码:摘要： 营养学认为，最好的饮食其实是平衡膳食。平衡膳食的第一原则就要求食物要尽量多样化。多样化有两个层次，一个是类的多样化，就是要尽量吃粮食、肉类、豆类、奶类、蛋类、蔬菜、水果、油脂类等各类食物；另...
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33. 痛风：追逐富裕人刊名： 公务员保健发表期刊： 2004年1期页码:摘要： 一说富贵病，大家就会想起高血脂、脂肪肝等，然而，近年来痛风，正在追逐一些富裕人家，影响着中老年人的生活。痛风以前多见于西方发达国家，但近两年随着人们生活水平的提高，饮食结构的改变，我国的痛风...
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34. 单身女白领丰富着 空虚着刊名： 公务员保健发表期刊： 2004年1期页码:摘要： 她们化着精致的靓妆，看《ELLE》、《时尚》，追随杂志引导的潮流节拍享受生活；她们高学历、高薪水，出入高尚写字楼和智能化的住宅小区；她们注重品位，讲究情调，需要一种思想的火花点缀生活；她们没...
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35. 男性各时期的健身方法刊名： 公务员保健发表期刊： 2004年1期页码:摘要： 20岁时你每天可以跑10公里，一口气能做30个俯卧撑，但到了40岁你就会发现关节已发出咔咔的响声，不那么灵活了。人的衰老是不可避免的，难道就这样任其发展吗?不能。事实上你只要从现在开始坚持锻...
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36. 识别癌症的信号刊名： 公务员保健发表期刊： 2004年1期页码:摘要： 1．有持续性头痛，伴有恶心呕吐或视物障碍，或鼻出血、头晕、耳鸣耳聋等症状。2．身体任何部位出现肿块，哪怕只要黄豆大的肿块，特别在颈部、乳房、心窝部、右肋下、锁骨上等处出现，且肿块不断增大。
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37. “十大杀手”追袭白领健康刊名： 公务员保健发表期刊： 2004年1期页码:摘要： 白领工作的最大特性，就是工作时间长，人们常常发现办公室亮起挑灯夜战的灯光也就不足为奇了。
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38. 职业生涯做好“三定”刊名： 公务员保健发表期刊： 2004年1期页码:摘要： 职业生涯设计对于人生道路来说具有重要意义。如何进行职业生涯的设计?专家提出一个“三定”原则，或许对你会有所帮助、有所启示。
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39. 呼吸到脐 寿与天齐刊名： 公务员保健发表期刊： 2004年1期页码:摘要： 我国传统健身养生法十分重视呼吸的作用，有“呼吸到脐，寿与天齐”之说。
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40. 寿自从容来刊名： 公务员保健发表期刊： 2004年1期页码:摘要： 从容，即舒缓、冲和、泰然、大度、恬淡之总和。从容之人做事不急不慢、不躁不乱、不慌不忙、井然有序。面对外界环境的各种变化不愠不怒、不惊不惧、不暴不弃。虽遭挫折而不沮丧，虽然成功而不狂喜。从容，...
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41. 长寿新论刊名： 公务员保健发表期刊： 2004年1期页码:摘要： 要增强人体对外界气候变化和自然环境的适应能力。通过适当的户外体育活动，加强身体肌表的调节机能，顺应季节、气候、环境的变化，进行必要的耐寒、耐热锻炼，安排好生活起居，防止各种疾病的侵袭，确保身...
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42. 掌握长寿秘诀刊名： 公务员保健发表期刊： 2004年1期页码:摘要： 目前，美国人的平均寿命是73岁，而在20世纪初，仅46岁。生物学家估计人类潜在寿命可达到120岁，而生活方式对人的寿命长短起着非常关键的作用。为了帮助人们多活一二十年，美国疾病控制和防治中心...
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43. 生活快乐稳定就可健康长寿刊名： 公务员保健发表期刊： 2004年1期页码:摘要： 美国哈佛大学进行的一项持续了60年的关于人类身体和精神健康的研究最近表示，即使是50岁的人也可以做出选择改变生活的质量。
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44. 寻找轻松心态的秘笈刊名： 公务员保健发表期刊： 2004年1期页码:摘要： 散步：美国心理学家研究证明，短短几分钟的散步就有明显的消除紧张的效果。
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45. 走出受挫的困境刊名： 公务员保健发表期刊： 2004年1期页码:摘要： 古人云：人生逆境，十之八九。面对种种难以预料的挫折，我们应该想办法走出困境。
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46. 真爱是健康的良药刊名： 公务员保健发表期刊： 2004年1期页码:摘要： 现代医学研究证实，真正的爱不但能健康养生，还能创造出许多美丽的人间奇迹。
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47. 俄专家认为过量用抗生素会引发疾病刊名： 公务员保健发表期刊： 2004年1期页码:摘要： 近年来，许多人出于健康考虑而大量使用抗生素以除去体内微生物及病毒。但这不仅没有达到目的，反而使由这些微生物及病毒引发的疾病发病率明显上升。俄罗斯专家认为，其原因在于人们过度使用抗生素。
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48. 面条有助解开DNA之谜刊名： 公务员保健发表期刊： 2004年1期页码:摘要： 世界上爱吃面条的人很多，但他们或许想不到，这种细长而具韧性的食物，成了科学家们研究的好帮手，可能有助于破解脱氧核糖核酸(DNA)结构中存留的一些难解之谜。
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49. 冬天热水澡小心洗出病刊名： 公务员保健发表期刊： 2004年1期页码:摘要： 洗澡能除去汗垢油脂、消除疲劳、舒经活血、改善睡眠、有利于身体健康等，但随着冬天的来临，我们应该适当地降低洗澡的频率，缩短洗澡的时间，不然非但无益于健康，还会洗出一身病来。
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50. 想聪明，做做健脑体操刊名： 公务员保健发表期刊： 2004年1期页码:摘要： 据国外医学家研究，人类大脑分为两个部分：左脑与右脑。只要设法开发右脑，就可以提高儿童的“智商”，使他们变得更加聪明，而且可以激活老人的大脑功能，从而可以防止老年痴呆症：这里向大家介绍一套在欧...
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51. 预防记忆减退“八大法”刊名： 公务员保健发表期刊： 2004年1期页码:摘要： 记忆是对以前事物经验的重视，其包括识记、保持、再认和回忆四个基本过程。记忆减退即是上面四个过程的普遍减退。轻者表现对近事的记忆减弱，如忘记刚看的书、刚见过的人。严重时则远记忆力也减退，如回忆...
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52. 给自己的“体质”打分刊名： 公务员保健发表期刊： 2004年1期页码:摘要： 按以下方法给自己的“体质”打分，看一看自己的体质究竟怎样?
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53. 人体健康“四盏灯”刊名： 公务员保健发表期刊： 2004年1期页码:摘要： 人人都十分关心自己的身体是否健康，怎样才能知道自己是否健康呢?其实，人体健康有四盏信号灯。健康状况可以在这些地方反映出来，这些地方是：
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54. 对抗癌症十二招刊名： 公务员保健发表期刊： 2004年1期页码:摘要： 癌症是大都市中的致命杀手病，但我们并非处于毫无还击能力的境地，小心地吃、锻炼身体、注意体重、不抽烟——这看似不起眼的小动作可将你患上癌症的机会减少60％。在美国，l／3因癌症死亡的个案与饮食...
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55. 十四个减肥的理由刊名： 公务员保健发表期刊： 2004年1期页码:摘要： 只要我不在乎自己的外貌，我多胖都没关系!——你以为这是潇洒吗?那你错了!影响形象只是肥胖的一个小后果，真正可怕的是——
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56. 快乐瘦身法刊名： 公务员保健发表期刊： 2004年1期页码:摘要： 瘦身真的要让自己受尽折磨吗?其实，让生活充满快乐与合理安排饮食，更能帮助您保持苗条身材。
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57. 减肥不能不吃刊名： 公务员保健发表期刊： 2004年1期页码:摘要： 减肥期间除了运动以外，吃也要吃得正确、吃得健康，不能都不吃，否则你可能连做运动的力量都没有了。我知道很多人都会因为减肥期间，每天本来该吃的三餐，就变成两餐又或者只吃一餐，这样都是不对的方式。
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58. 中国已故领导人长寿秘诀首披露刊名： 公务员保健发表期刊： 2004年1期页码:摘要： 中国前卫生部副部长顾英奇出书披露毛泽东、邓小平等已故领导人长寿秘诀，邓小平善于调整心态，长期保持乐观致寿；陈云则律己甚严，规定自己每次只吃一小碟仅十三颗的花生。
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59. 男人不可缺少的九种营养刊名： 公务员保健发表期刊： 2004年1期页码:摘要： 男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。下面介绍的9种维生素和矿物质对男人尤为重要。
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60. 冬季进补佳品：羊肉刊名： 公务员保健发表期刊： 2004年1期页码:摘要： 羊肉营养丰富，除含有17.3％的蛋白质、13．6％的脂肪外，还含有较多的钙、铁、磷等无机盐和维生素A、B。羊肉无论清炖，还是红烧或烤制食用，味皆鲜香。用它加工制成的羔、馍、点心，也格外鲜香溢...
公务员保健基本信息
| 刊名 | 公务员保健 | 主编 | 王仲国;周永学(总编) |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 科教文卫管理研究所 | 主管单位 | |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | CN | ||
| 邮编 | 100043 | 电子邮箱 | |
| 电话 | 88798562 8 | 网址 | |
| 地址 | 北京43007信箱 |
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