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保健与生活
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Health & Life
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医学保健类杂志。以帮助人们建立科学文明的生活方式，提高自我保健能力，增强身心健康为办刊宗旨，贴近生活，面向群众，融科学性、知识性、趣味性和实用性为一体，适合不同文化层次及年龄阶段读者的需求。
主办单位：
安徽科学技术出版社
ISSN：
1005-5371
CN：
34-1122/R
出版周期：
半月刊
邮编：
230071
地址：
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1. 天寒只为暖阳天摘要： 清晨,推开阳台的窗,就看见漫天的雪花被凛冽的寒风吹得乱舞,几片雪花从窗口飞过来刺在我的脸上,竟有一丝被针尖扎破皮肤的冷冷的痛.不知道为什么,我忽然记起几年前母亲说过的一句话--天寒只为暖阳天...
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2. 膳食纤维的是与非摘要： 白菜是不是只能竖着切,否则会把纤维切断,妨碍它的营养作用?是不是去掉菜筋就没有纤维了?有筋的菜是不是纤维含量最高?纤维是不是越长越有用? 说实话,这些问题挺让人无奈的,因为实在不靠谱.不过...
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摘要：
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4. 新娘的父亲摘要： 每场喧闹的婚宴里,总有一个人的笑容格外寂寞. 如今的婚礼已在两位新人一同缓缓走向舞台的基础上,融入了西式环节——父亲送女儿到仪式亭,与新郎做交接.拜此所赐,我得以见到各种各样新娘的父亲....
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5. 阳台种菜摘要： 阳台种上菜,全家乐开怀为了照顾孙子,几年前我和老伴从老家来到秦皇岛,如今孙了上了幼儿园,家里一下子冷清下来.我们闲不住,想找些事做,看着家里的大阳台,我突然冒出个念头:菜价一天天往上涨,吃着...
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6. 补钙不当也致病摘要： 随着生活水平的提高,人们的自我保健意识也日趋增强,补钙成了人们特别是老年人的日常话题. 专家指出,补钙应适度,不可盲目滥用,倘若钙的摄入量过多(如每日补钙超过4克),且持续时间又较长,就有...
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7. 科学摄入碳水化合物摘要： 低碳水化合物饮食是一种限制碳水化合物摄入的饮食计划,其主要目的是降低体重和减肥.碳水化合物包括面包、馒头、谷物、大米以及水果和蔬菜等含淀粉食物.限制这类食物的摄入从理论上可以影响人体的胰岛素...
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8. 药补食补 不如神补摘要： 人们提起养生,都会津津乐道于健康饮食、运动健身以及时令进补.其实药补不如食补,食补不如神补.古时养生家把养心神、调情志作为养生之本法,防病治病之良药. 《医钞类编》中说:“养心在凝神,神凝...
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9. 被挤“歪”的阑尾摘要： 神秘的腹痛 今天早晨到病房,接班时就听说昨晚收了一个急腹症的孕妇入院,叫韦兰.我看了一下病历,她已怀孕8个多月了,是早产?还是急性肠炎? 走进病房,只见韦兰满脸痛苦地在输液.测了一下她的...
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10. 传统美食吃出健康摘要： 俗话说"一方水土养一方人",不同地方的人有不同的饮食习惯.中国是有着悠久历史的文明古国,在几千年的文明变迁中,"好吃"的先人创造了丰富多彩的中国饮食文化,也有很多独具特色的传统食品.饺子、腐...
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11. 血糖控制尚可人为何越来越瘦摘要： 糖尿病合并甲亢的患者临床并不少见.两者相互影响,一方面,甲亢患者由于胰升糖素分泌增加,使血糖进一步升高,加重糖代谢紊乱;另一方面,糖尿病患者由于对葡萄糖利用减少,自身脂肪分解增加,会使甲亢的...
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12. 测测你的“口腔年龄”摘要： 英国《每日邮报》近日载文,刊出英国牙科专家创建的一种全新“口腔年龄”测试法,帮助读者自测“口腔年龄”. “口腔年龄”测试题 1.照镜子时,你会如何描述自己的牙齿? A.牙齿洁白无瑕. ...
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13. 测一测你的“眼商”有多高摘要： 眼睛是心灵的窗户,更是健康的一面镜子.你对眼睛与疾病的知识了解吗?美国“网络医学博士”网站最新载文,刊出医学博士艾伦·科扎斯基总结出的12道测试题,帮助大家测测自己的“眼商”. 1.“医生...
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摘要：
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15. 宫廷营养食谱摘要： 您知道以前的皇上都吃什么?您知道宫廷里的御膳又是什么样子的呢?下面为您介绍一下有关宫廷营养食谱. 乾隆与红薯 红薯,又称“甘薯”“番薯”“山芋”.相传清朝的乾隆在晚年时曾经患有老年性便秘...
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16. 心有花开 岁月生香摘要： 我的一本书里,夹了两枚干了的玫瑰花瓣.那是今年四月,我们去邻县赏花带回来的.徜徉在无边的花海,大家都陶醉了,牡丹、芍药、玫瑰,开得肆意张扬,天地为之生辉,大家激动得有些忘情,像孩子一样,闭着...
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17. 防治结合抗击过敏性鼻炎摘要： 认识篇科学认识过敏性鼻炎 过敏性鼻炎是一种与特异性体质有关的上呼吸道变态反应性疾病,是由环境中的致敏原引起的特异性体质者的突变免疫应答反应,有季节性(间歇性)和常年性(持续性)两类. 病...
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18. 久练“站八姿”强身健体摘要： “站八姿”乃一种少林桩功.本功功理明晰、易学易练,不失为强身健体、修身养性的上乘功法. 预备势——韦陀献杆 两脚分开与肩同宽,下颌内收,两眼微闭,排除杂念,呼吸自然、匀长,微屈双膝,然后...
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19. 趣谈茵陈摘要： 一个叫郑牛儿的人患了黄疸症,眼睛、脸面、身上都发黄.他去找郎中看病,不料郎中也正患此病.郎中对他说:“这种病没有好办法,活一天算一天吧.”郑牛儿失望地走了. 这是冬天的事.到了来年农历三月...
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20. 黄昏恋给老人带来安慰摘要： 热播剧《我的前半生》中女主角罗子君的母亲薛甄珠老来追求爱情,却遭到崔宝剑儿子的极力反对,二老争取黄昏恋的场景让人难忘.武警广东省总队医院心理科主任王晓丽指出,不管是老年人自己,还是家庭成员或...
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21. 艾草的传说摘要： 艾草又名"艾蒿""灸草""香艾"等,为菊科多年生草本植物.中医认为,艾味苦、性温,无毒,入肝、脾、肾三经,具有温经止血、散寒止痛、祛风止痒之功效,适用于虚寒引起的月经过多、崩漏、痛经、妊娠下...
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22. 巧用百合降尿酸摘要： 据统计,高尿酸血症的发病率已高于10％,与糖尿病相当. 痛风的形成 正常情况下,体内的尿酸处于平衡状态,但如果体内尿酸产生过多来不及排泄或者尿酸排泄机制退化,则体内尿酸潴留过多,使人体体...
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23. 信息动态摘要：
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24. 睡眠过多与睡眠不足均不利于健康摘要： 据英国《每日邮报》近日报道,加拿大的一项世界睡眠研究的早期结果证实,睡眠过多与睡眠不足一样对认知能力有害. 美国疾病控制与预防中心建议成年人每晚睡7小时以上.卫生负责人说,人们正处于“失眠...
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25. 拿什么拯救脆弱的膝关节摘要： 据英国《卫报》网站近日报道,通过运动和饮食的结合,实施以下方法可以保证人们在锻炼时减少对膝关节的损伤. 保持健康体重 特许理疗师劳拉·贾米森解释说,从根本上说,身体越重对关节的影响越大....
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26. 血管有“三怕” 多做保健操摘要： 有数据显示,人体共有约250万亿根血管,总长10万多千米,如果全部首尾相接,可绕地球赤道两圈半.近些年,各种原因导致的血管性疾病愈发常见.总体而言,这些血管病可简单归纳为因血管“堵”“鼓”“...
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27. 减重手术——根治糖尿病的希望之选摘要： 尽管不断有治疗糖尿病的新药问世,但目前尚无根治糖尿病的特效药,2型糖尿病一直沿用的是包括饮食治疗、运动治疗、药物治疗在内的综合疗法,绝大多数患者需要终身用药,血糖控制达标率也不过在30％左右...
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摘要： 血液黏稠就是血脂高吗? 首都医科大学附属北京安贞医院心内科主任医师陈立颖:血液黏稠是老百姓对血脂增高的俗称,临床上并没有血液黏稠这个诊断.与其类似的概念是血液黏滞度,是一个反映血液流变学的...
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29. 小药丸大学问摘要： 俗话说“良药苦口”,相信不少人还记得小时候吃药的痛苦场景.吃药看似简单,其实蕴含着很大的学问,不同剂型和作用机制的药品,服用方法和禁忌各有不同,下面就和大家一起探讨服药的学问. 吃胶囊总被...
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摘要： 日前,由中国科学院心理研究所和社会科学文献出版社共同主办的国民心理健康蓝皮书《中国国民心理健康发展报告》(以下简称《报告》)中发布了《我国老年人的心理健康现状》.该报告从学术的视角关注和分析...
保健与生活基本信息
| 刊名 | 保健与生活 | 主编 | 方菲 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 安徽科学技术出版社 | 主管单位 | 安徽出版集团有限责任公司 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1005-5371 | CN | 34-1122/R |
| 邮编 | 230071 | 电子邮箱 | bjysh@163.com |
| 电话 | 0551-63533360 | 网址 | |
| 地址 | 安徽省合肥市政务文化新区翡翠路1118号出版集团大厦10楼 |
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