保健与生活期刊
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保健与生活

Health & Life

影响因子 0.0140
医学保健类杂志。以帮助人们建立科学文明的生活方式,提高自我保健能力,增强身心健康为办刊宗旨,贴近生活,面向群众,融科学性、知识性、趣味性和实用性为一体,适合不同文化层次及年龄阶段读者的需求。
主办单位:
安徽科学技术出版社
ISSN:
1005-5371
CN:
34-1122/R
出版周期:
半月刊
邮编:
230071
地址:
安徽省合肥市政务文化新区翡翠路1118号出版集团大厦10楼
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  • 作者: 李剑农
    刊名: 保健与生活
    发表期刊: 2012年4期
    页码:  19
    摘要: 邻居老张最近见到我,让我看看他的口角.我一看老张双侧口角轻度糜烂,有皲裂,就问他身体其他部位可有不适.他羞涩地说,还有阴囊奇痒,由于搔抓,已引起感染.我说这就是俗称的“绣球风”.如果还有眼结...
  • 作者: 胡楚青
    刊名: 保健与生活
    发表期刊: 2012年4期
    页码:  20
    摘要: 养生方法多种多样,不仅要找到适合自己的,而且要选对时机,这样可以事半功倍.一天中,从早晨、上午、下午、傍晚到夜晚,分别应该遵循“慢”“动”“润”“暖”“松”这五个养生要诀.我们特请北京中医药...
  • 作者: 孙宏涛
    刊名: 保健与生活
    发表期刊: 2012年4期
    页码:  21
    摘要: 心血管疾病是慢性病,患者需要长期用药,用药不小心,会给自己的生命健康带来极大的隐患. 长期用药,小心药物毒副作用. 是药三分毒,再好的药物也可能有一些毒副作用.就拿心血管科最常见的药物阿...
  • 作者: 潘集阳
    刊名: 保健与生活
    发表期刊: 2012年4期
    页码:  22
    摘要: 邵先生是一位以入睡困难为主的急性失眠患者,有时在床上翻来覆去几个小时都无法入睡.医生给他开了唑吡坦,让他服用. 一个星期后复诊,邵先生明显憔悴了,原来,他一个星期来几乎每天都难以入睡.
  • 作者: 陈日益
    刊名: 保健与生活
    发表期刊: 2012年4期
    页码:  23
    摘要: 晓晓3岁半了,爸妈每年要带她回乡下老家看奶奶两三次.从县城到老家有近百公里的路程,由于晓晓晕车,爸爸特意去药店准备购买晕车药.但药师说:儿童是不宜吃晕车药的.这是为什么呢?
  • 作者: 王聪
    刊名: 保健与生活
    发表期刊: 2012年4期
    页码:  23
    摘要: 性激素类药物 女性的性激素合成及代谢平衡与月经周期密切相关,因此,不可在经期服用性激素类药物,以免造成月经紊乱.如雄激素能导致月经减少、停经、周期不规律等,黄体酮(孕激素)能导致乳房胀痛或...
  • 作者: 孔杰
    刊名: 保健与生活
    发表期刊: 2012年4期
    页码:  24-25
    摘要: 盆腔炎是妇科病中很常见的一种,下面这套腹部保健操,可以帮助女性朋友预防盆腔炎. 按摩腹部 身体自然站直,均匀呼吸,全身放松,双手扶住下腹两侧,向耻骨处进行按摩,按摩一次为一个节拍,共做4个...
  • 作者: 王金山
    刊名: 保健与生活
    发表期刊: 2012年4期
    页码:  24
    摘要: 王兰是个开出租车的司机,今年31岁,和丈夫离婚后,家庭的重担全落在了她那孱弱的肩上.为了多赚点钱供孩子读书,她很少休息,每天约有2/3的时间是在车上度过的.饿了,啃块面包;渴了,喝一口凉水;...
  • 作者: 张玲
    刊名: 保健与生活
    发表期刊: 2012年4期
    页码:  25
    摘要: 经期做好饮食调理,既可助你减轻经期不适,又可让你拥有好气色. 1.经期情绪低落 不适表现:喜怒无常,容易哭泣、抑郁、暴躁、发怒. 推荐食物:菜花、胡萝卜、全谷类食物、全麦面、巧克力、香...
  • 作者: 胡慧颖
    刊名: 保健与生活
    发表期刊: 2012年4期
    页码:  26-27
    摘要: 日前,美国发布了一份健康自测指南.如果身体出现以下异常迹象,请按照这份指南多加留意,必要时采取措施. 关节响 关节周围的液体中含有氧气和氮气等多种气体,关节屈伸过度后,会造成气体大量涌出...
  • 作者: 乔颖
    刊名: 保健与生活
    发表期刊: 2012年4期
    页码:  26
    摘要: 一项研究显示,积极良好的社交关系如同均衡饮食、充足睡眠一样有益健康,而消极敌对的社交关系可能以炎症形式对健康产生不利影响. 为研究健康与社交关系之间可能存在的关联,美国加利福尼亚大学洛杉矶...
  • 作者: 徐江
    刊名: 保健与生活
    发表期刊: 2012年4期
    页码:  26-27
    摘要: 延年益寿是每个人的梦想.美国“网络医学博士网”总结各国最新研究,报道了延年益寿的18个秘密. 1.保护DNA 会随着人体衰老而缩短的端粒(染色体末端)越短,人就越容易生病.合理饮食和锻炼...
  • 作者: 宗伦文
    刊名: 保健与生活
    发表期刊: 2012年4期
    页码:  28
    摘要: 据英国《每日邮报》近日报道,《英国癌症杂志》刊登一项新研究发现,每天吃1根香肠或者2片咸肉会使患胰腺癌的危险增加20%.科学家发现,即使每天食入相对较少量的加工肉食也会增加患胰腺癌的危险.
  • 作者: 魏婧
    刊名: 保健与生活
    发表期刊: 2012年4期
    页码:  28
    摘要: 近日,美国《预防》杂志总结了8个生活中的小变化,只要做到这些,你就能远离糖尿病. 每天放松一刻钟 紧张的工作、生活会让人处于应激状态.“在应激状态下,人的身体进入战斗模式,血糖水平升高,随...
  • 作者: 张红卫 李岚 杨萌 程满莲
    刊名: 保健与生活
    发表期刊: 2012年4期
    页码:  29-31
    摘要: 春天万物复苏,阳气生发,生机盎然,各种病毒和微生物也大量繁殖、传播,所以春天是多种疾病高发的季节.合理的饮食可以提高免疫力,预防疾病的发生. 大蒜鲜虾西蓝花 材料 西蓝花1颗,鲜虾仁2...
  • 作者: 陈宗伦
    刊名: 保健与生活
    发表期刊: 2012年4期
    页码:  33
    摘要: 英国《每日邮报》近日刊出英国营养学家朱丽叶·克罗博士总结出的以下10条最新健康饮食建议. 1.甜玉米最好选择罐装的 美国纽约康奈尔大学科学家发现,甜玉米罐装过程中的加热处理可使甜玉米抗氧...
  • 作者: 郭旭光
    刊名: 保健与生活
    发表期刊: 2012年4期
    页码:  33
    摘要: 酒渣鼻,俗称酒糟鼻、红鼻子,是一种因血管舒缩神经功能失调引起的慢性皮肤病.毛囊虫感染、胃肠功能障碍、内分泌功能失调、情绪激动、嗜酒、过食辛辣、冷热刺激等均可诱发本病.起病初期,鼻部、面颊处出...
  • 作者: 沈雁英
    刊名: 保健与生活
    发表期刊: 2012年4期
    页码:  34
    摘要: 在《红楼梦》小说中提到的共有八种名茶. 暹罗茶:小说第25回中凤姐送暹罗茶给宝玉、黛玉、宝钗3人,宝钗评它“口头也还好”.而黛玉喜欢,宝玉马上表示要把自己的那份拿给黛玉喝.
  • 作者: 魏立军
    刊名: 保健与生活
    发表期刊: 2012年4期
    页码:  35
    摘要: 锌是微量元素的一种,在人体内的含量以及人每天所需的摄入量都很少,但它对机体的性发育、性功能起着举足轻重的作用,固有“生命的火花”和“婚姻和谐素”之称.
  • 作者: 于仁文
    刊名: 保健与生活
    发表期刊: 2012年4期
    页码:  35
    摘要: 春天来了,暖风拂面惬意无比,食欲也开始旺盛.豌豆尖可谓春季的应季佳蔬. 豌豆尖是豌豆枝蔓的尖端,播种30天后可采摘. 豌豆尖富含胡萝卜素和叶黄素,可保护视神经、改善视力.尤其是经常熬夜用...
  • 作者: 林颐 赵宝
    刊名: 保健与生活
    发表期刊: 2012年4期
    页码:  36
    摘要: 我今年81岁.从2006年3月到2009年8月,4次成功逃脱了脑卒中的“魔掌”. 2006年3月的清晨,我起身弯腰拿东西时,突然头昏欲倒.我勉强走了几步路,可左脚麻木失去了方向.就在此时,...
  • 作者: 孙祥虎
    刊名: 保健与生活
    发表期刊: 2012年4期
    页码:  36
    摘要: 退休后,闲在家的时间多了,我却在家里坐不住,去阅览室待久了又感觉同坐办公室相差无几. 有一天,我散步时发现社区花圃边竖着一排阅报栏,驻足读了没一会儿,我抬腕看表:“啊!竟然过了1个多小时....
  • 作者: 王琴
    刊名: 保健与生活
    发表期刊: 2012年4期
    页码:  37
    摘要: 家中停水,午饭要做.不然放学回来的女儿要饿肚子.情急之下,倒出每天早上泡好的一壶茶水来煮饭. 不曾料到,无奈之中想出的茶水煮饭,受到家人的青睐. 从那以后,每天早上取春茶50克,入陶瓷茶...
  • 作者: 郝金红
    刊名: 保健与生活
    发表期刊: 2012年4期
    页码:  37
    摘要: 许多人早上起来第一件事就是洗脸.这本是一件平常事,但是,如果你是一个生活的有心人,也许从中能发现生活中的一些乐趣.我老婆就是这样的一个人,在她那儿,毛巾不仅是洗脸的工具,还成为健身的器材.经...
  • 作者: 李志刚
    刊名: 保健与生活
    发表期刊: 2012年4期
    页码:  38
    摘要: 高血压是一种常见慢性病,至今仍然难以治愈,中西医都没有太好的办法.但如果合理利用穴位做适当的日常保健,能起到积极的辅助治疗作用. 用穴位辅助治疗高血压,有5个穴位效果很好,它们是:百会、曲...
  • 作者: 程凯
    刊名: 保健与生活
    发表期刊: 2012年4期
    页码:  38
    摘要: 新版职业病防治法已经起草,我国拟将颈椎病、鼠标手纳入职业病范畴. 颈椎病相信大家并不陌生,而鼠标手似乎还没有引起大家的重视.随着电脑的高度普及,我们对电脑的依赖性也越来越强,很多人每天几乎...
  • 作者: 刘铜华
    刊名: 保健与生活
    发表期刊: 2012年4期
    页码:  39
    摘要: 覆盆子最早记载在《本草衍义》:“益肾脏,缩小便,服之当覆其溺器,如此取名也.” 覆盆子在国外又被称为红树莓.由于其色美味香,口感独特,且对多种疾病具有良好的预防和治疗效果,在国际市场上被誉...
  • 作者: 华荣
    刊名: 保健与生活
    发表期刊: 2012年4期
    页码:  39
    摘要: 咳嗽的病因有外感、内伤两大类.外感咳嗽如迁延失治,易发展为内伤咳嗽.临床常见此类慢性咳嗽,治疗颇为棘手,据笔者多年临证经验,此时治疗当宣肺降气、健脾化痰,方可选用香砂六君子汤、二陈汤等.
  • 作者: 苏凤哲
    刊名: 保健与生活
    发表期刊: 2012年4期
    页码:  40
    摘要: 清明,是清澈明朗的意思.这一时节“万物生长此时,皆清洁而明净.故谓之清明.”古代清明除了寒食赐火、清明扫墓外,还流传着很多传统的风俗活动.如踏青郊游、打马球、放风筝、荡秋千、斗鸡、拔河等.
  • 作者: 田栓磊
    刊名: 保健与生活
    发表期刊: 2012年4期
    页码:  40
    摘要: 一次参加一位初中同学的婚礼,因为有事去得晚,只好随便找了一张桌子坐下.旁边一位女士引起了我的注意,这位女士看起来二十多岁,穿着时尚,奇怪的是她说话时总用一只手挡着嘴巴,让我有点惊奇.

保健与生活基本信息

刊名 保健与生活 主编 方菲
曾用名
主办单位 安徽科学技术出版社  主管单位 安徽出版集团有限责任公司
出版周期 半月刊 语种
chi
ISSN 1005-5371 CN 34-1122/R
邮编 230071 电子邮箱 bjysh@163.com
电话 0551-63533360 网址
地址 安徽省合肥市政务文化新区翡翠路1118号出版集团大厦10楼

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