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保健医苑
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Health Care
主办单位：
卫生部北京医院
ISSN：
1671-3583
CN：
11-4679/R
出版周期：
月刊
邮编：
100010
地址：
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31. 石榴开口笑 全身都是宝刊名： 保健医苑发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 石榴在我国栽培历史悠久,目前大约有70多个品种,分为观赏和食用两大类.石榴营养丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素C及B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿...
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32. 益血安神食龙眼刊名： 保健医苑发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 龙眼,又名龙目、桂圆、益智等,我国南方特有的名特水果之一,无患子科常绿果树,栽培历史悠久,晋左思《吴都赋》记载:"龙眼橄榄,柿榴御霜."如今,我国的龙眼栽培为福建、广东最多,其次为广西、四川...
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33. 如何保护口腔健康刊名： 保健医苑发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 提到口腔问题,大部分人没把它当成重要事情看待.但其实,身体很多疾病都可能与口腔问题有关系.保护口腔健康需要注意以下几方面:1.刷牙时间不能少于2分钟,每天至少2次,每3个月换一次牙刷.2.人...
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34. 用眼过度适当补充4类营养素刊名： 保健医苑发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 虽然智能手机为现代人生活带来不少便捷,但是,若长时间过度使用,平时又未重视眼睛保养,恐导致眼睛提早老化,使青光眼、黄斑病变、白内障等问题提早报到.中老年人因老化,视力本就大不如前.倘若又经常...
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35. 补钙就能治疗骨质疏松吗刊名： 保健医苑发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 体内性激素水平降低、钙和维生素D摄入量不足、缺乏体力活动和身体锻炼,是骨质疏松的3大主要病因.因此,治疗骨质疏松单靠补钙是不够的,治疗时需要注意以下几点:1.戒烟、酒、咖啡.2.多进行户外运...
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36. 果粒酸奶的营养误区刊名： 保健医苑发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 超市里酸奶柜台上摆着琳琅满目的草莓味酸奶、芒果味酸奶、蓝莓味酸奶等果粒酸奶,这些酸奶和原味酸奶比起来颜色鲜艳,喝起来酸酸甜甜,口感非常美妙.但您需要知道的是,它们的营养价值可能不如纯酸奶.这...
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37. 枸杞益健康,食用需注意刊名： 保健医苑发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素,维生素B1、B2、C和钙、磷、铁等成分,对人体健康有益.但服用一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效,要注意用量,过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血,甚至造成眼...
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38. 有益养生的蔬菜刊名： 保健医苑发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 菠菜护脑含胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分,可以阻止脑血管病变而保护大脑.此外,韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆等蔬菜都有护脑的作用.红薯护眼维生素A有"护眼小卫士"之称,如果...
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39. 彩虹饺刊名： 保健医苑发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 饺子,原名"娇耳",是汉族传统面食,距今已有1800多年的历史了.俗话说,"好吃不如饺子",味道鲜美、馅料丰富的饺子一直是人们心目中的美味佳肴.逢年过节时,饺子更是餐桌上必不可少的主角之一....
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40. 年的颜色刊名： 保健医苑发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 年,是生活的一幅"清明上河图",宏伟丰富,多姿多彩,诗情画意.那么,年这幅图景是什么颜色的呢?
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刊名： 保健医苑发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 老年性黄斑变性又称年龄相关性黄斑变性,为黄斑区结构的衰老性改变.老年性黄斑变性大多发生于45岁以上,其患病率随年龄增长而增高,是当前老年人致盲的重要疾病,全世界大约2500万至3000万人罹...
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刊名： 保健医苑发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 提起《我的祖国》《让我们荡起双桨》《难忘今宵》等歌曲,国内的歌迷们早已是耳熟能详,这些歌的词作者就是原中国歌剧舞剧院院长、中国音乐文学学会终身主席、著名词作家乔羽.乔羽人称"乔老爷",不仅朋...
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43. 饮食多注意,健康过新年刊名： 保健医苑发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 春节是我国人民的传统节日.忙活了一年的人们,难得有时间合家团聚,猛吃、猛喝、猛玩的场景时常出现.然而这种大吃大喝的风俗,给我们带来的是太多的健康教训.据统计,每年春节期间因饮食不当前来就诊的...
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44. 糖友们如何安度春节刊名： 保健医苑发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 严寒可以刺激机体升高血糖,使得血糖控制难度加大;同时,冬季人们吃得多,运动少,血液循环不佳,血栓容易形成,心肌梗死、脑中风较多发生在冬季.春节期间,有些糖友们应酬多,大吃大喝,加上身体劳累,...
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45. 节日支招:新年礼物大集合刊名： 保健医苑发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 马上就要过春节了,串亲访友,难免要送些礼物.可是,到底买什么当礼物呢?是电视上做广告的那些大路货产品,还是商场里推荐的大礼包?怎样让恋人惊喜,又如何讨岳母、婆婆的欢心?亲朋好友之间送礼怎么不...
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46. 耄耋老人宜"深居简出"刊名： 保健医苑发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 我国民间有句老话,叫"七十不留宿、八十不留饭",意思是说,主人不留70岁以上的老年客人住宿和80岁以上的老年客人吃饭,并不意味着失礼.这句老话,是从多年来生活积累的经验教训中总结出来的,有人...
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47. 糖尿病患者需要知道的六个先先后后刊名： 保健医苑发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 餐前喝汤,可以让人们用餐时少吃30%的食物.如果长期坚持,对预防肥胖、降低血糖有所帮助.如果用餐同时喝汤,或者先吃干后喝稀就没有这样的效果.常说"饭前喝汤,苗条健康"就是这个道理.广东人就是...
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48. 老年人如何选择营养品刊名： 保健医苑发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 老年人消化系统老化,容易出现唾液、胃酸分泌减少、胃肠动力不足、消化吸收功能减弱,进而导致营养不良的发生.据报道,50%以上的老年人存在不同程度的营养问题.老年人营养不良会造成多种不良影响,如...
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49. 关心血压等于关爱健康刊名： 保健医苑发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 全球约有10亿人患有高血压,每年造成710万患者因心脑血管疾病死亡.我国作为全球高血压负担大国,根据2014年中国心血管病报告估测,全国有心血管疾病患者2.9亿人,其中高血压患者至少2.7亿...
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50. 眼神刊名： 保健医苑发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 眼睛是心灵的窗户,可以透露出我们的想法,反映出我们的情绪,表达出我们的态度.眼神是眼睛的神态,我们想什么,眼神就能表现什么.不同的眼神是不同的窗户,反映了不同的内心活动.我们可以控制我们的语...
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51. 私人订制体检益处多刊名： 保健医苑发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 岁末年初,又到了一年一度的体检旺季.常规体检基本上每年都要做,项目一般包括:肝功、血糖、血脂、肾功、血常规、尿常规、大便潜血、心电图、胸片、腹部彩超.其实,根据不同的人群,还要适当增加一些体...
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52. 地中海饮食模式的启示刊名： 保健医苑发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 地中海是位于欧亚非三个大陆之间最大的一块海域,沿岸共有12个欧洲国家、5个亚洲国家以及5个非洲国家.早在上世纪五六十年代,一项在地中海地区进行的冠心病流行病学研究发现,希腊的克里特岛、意大利...
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53. 老年人为何容易上当受骗?刊名： 保健医苑发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 当今社会上的一些不法分子经常利用各种欺诈手段,大肆骗人钱财.譬如手机短信、电视购物、养生保健、理财推销、冒充公安及银行人员提醒等,骗局特别多,而其中受骗者又多为老年人.很多八包括老年人自己事...
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54. 体验德国的"慢生活"刊名： 保健医苑发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 因公去过德国3次.若问起我对德国的深刻印象,不是"罗曼蒂克大道"、"童话大道",也不是风华绝世的国际大都会、神秘的阿尔卑斯林区和无所不在的啤酒,而是德国人刻意追求的那种"慢生活"!这个国度正...
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55. 英国养老院的记忆盒子刊名： 保健医苑发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 由于受资金短缺等各方面因素的影响,英国很多养老院的服务水平都让人不太满意.然而,有一家养老院在市民满意度的调查中,却获得了超高的分数."想知道原因吗?"在这家养老院工作的表弟笑着问我.刚好要...
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56. 瑜伽外功修炼法(二)刊名： 保健医苑发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 身体仰卧,右腿屈膝抬起,与地面垂直,两手十指交叉抱住右腿小腿上部.左腿伸直,身体摆正放松,呼吸自然(如图1).
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57. 猴年趣话说猴刊名： 保健医苑发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 羊年过去迎来猴年.提起猴,很多人就会想起《西游记》中的"美猴王"孙悟空,它是一个古怪精灵,神通广大、聪明机智,嫉恶如仇的化身,数百年来为广大民众喜受颂扬和津津乐道,以孙悟空为题材的诗词、小说...
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58. 宛如仙境碗窑村刊名： 保健医苑发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 走进江西乡土名胜碗窑村,村是一个景,景是一个村.碗窑村,背山面水,竹树婆娑,数百年来,村民以烧制陶瓷为生.一挂银色水帘凌空滑落,深潭依陡崖,绿意漾诗情.水碓、吊脚楼、路廊、古道,在碗窑村,可...
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59. 数独小游戏刊名： 保健医苑发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 游戏规则:在9*9的格子中,用1到9共9个阿拉伯数字填满整个格子,要求符合:
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60. 甲状腺疾病知多少?刊名： 保健医苑发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 甲状腺位于人体颈前部,形如蝴蝶状.它是一个调控体内新陈代谢的重要腺体,若功能异常,可影响人体健康的多个方面.
保健医苑基本信息
| 刊名 | 保健医苑 | 主编 | 刘秀琴 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 卫生部北京医院 | 主管单位 | 中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1671-3583 | CN | 11-4679/R |
| 邮编 | 100010 | 电子邮箱 | health-care@163.com |
| 电话 | 010-64012981转8111；8112；010-65242081 | 网址 | www.baojianyiyuan.com |
| 地址 | 北京市东城区大佛寺东街6号 |
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