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家庭科学·新健康

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Family Knowledge

曾用名：独生子女健康

主办单位：

辽宁日报报业集团

ISSN：

1672-4526

CN：

21-1471/R

出版周期：

月刊

邮编：

110041

地址：

沈阳市大东区小北关街41-1-8号

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热门刊内文献

年度刊次

361. 87岁入党的"年轻党员"

作者：李蕙君

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年6期

页码: 36-37

摘要：出生于1919年的于景云老人是阜新矿业集团的离休干部,也是远近闻名的"健康长寿之星".初见于景云老人,记者对老人远超出实际年龄的年轻面貌和优雅的谈吐、敏捷的思维、清晰的口齿都深感惊讶.
362. 端午习俗中的养生经

作者：王海亭

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年6期

页码: 38

摘要：端午节是一个重要的传统节日,其实,除了吃粽子、赛龙舟外,端午节还是一个全民防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康长寿的大节日.古人还把五月端午称为"卫生月",可以说端午节蕴藏着丰富的养生保健知识.
363. 保持大脑年轻方法很简单

作者：任敏

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年6期

页码: 39

摘要：合理规划过多的压力会导致大脑神经调节混乱,造成早衰、记忆力和注意力下降等心理疾病.合理规划时间会减少时间流逝带来的压迫感.有序的时间和空间规划都能有效减轻压力,保证大脑健康.
364. 豆子饮料也能退烧——三豆饮

作者：罗大伦

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年6期

页码: 40

摘要：儿童的外感发烧,是家长最头疼的问题了,好多家长看到孩子发烧了,会马上抱着孩子去医院,要求医生开抗生素输液,其实,这么做是有问题的. 那么,到底什么时候才可以使用抗生素呢?什么时候不能使用呢...
365. 古代人如何治疗颈椎病?

作者：张建福

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年6期

页码: 41

摘要：保护颈椎,远离"虚邪贼风" 关于葛根汤,《伤寒论》中是这样描述的:项背强几几,无汗,恶风者,葛根汤主之.就是说整个肩背部板结、僵硬、不柔和,像冬日里得不到太阳照射的土地一样,葛根汤就能治....
366. 中药泡水喝功效真不少

作者：仲年

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年6期

页码: 42

摘要：夏枯草泡水——助降压陕西省中医医院脑病科主任医师乔树真介绍,夏枯草对轻度高血压有很好的治疗和保健作用,尤适合肝火上亢所致的高血压患者(常表现为火气大、头晕、耳鸣、睡眠不好、舌红、苔黄等)...
367. 胃难受,不可滥用吗丁啉

作者：祝建材

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年6期

页码: 43

摘要：小王和几位同学一同出去聚餐,尽兴而归.可到了半夜,他开始上吐下泻兼胃痛.小王知道吗丁啉能治胃病,便自行服下吗丁啉.然而,服药后胃痛不断加剧,疼得浑身冒冷汗.小王只好去医院看急诊,诊断为急性胃...
368. 癌痛患者应该怎么吃止痛药

作者：司马蕾

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年6期

页码: 44

摘要： ◆出现爆发痛时要忍到吃药的时间吗? 所谓爆发痛就是患者在原本稳定、持续疼痛的基础上出现的短暂而剧烈的疼痛,如果出现了不需要忍痛,及时求助医生,医生会根据患者的病情给予一定量的吗啡即释片(短...
369. 安眠药:会用才能睡得香

作者：祝建材

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年6期

页码: 45

摘要：安眠药,在大众眼中是有别于其他药品的一类特殊药物,有人甚至用"一半是天使,一半是魔鬼"来形容它.如何趋利避害,让安眠药真正为我所用? 用药还需"量体裁衣" 失眠要分清是入睡困难、睡后易醒...
370. 不适合的"圈子"别硬挤

作者：李蕙君

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年6期

页码: 46

摘要：最近孩子要上幼儿园了,妻子非要把孩子送到最好的国际幼儿园,因为我们夫妻的年收入确实难以承受,所以我很反对,但妻子非常坚持,说哪怕借钱也要上这个幼儿园,孩子的起跑线是次要的,关键是能结交家长,...
371. 心语茶座

作者：李蕙君

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年6期

页码: 47

摘要：儿子还能变回好孩子吗? 我儿子9岁时,我跟他爸爸离婚了.当时他父亲为了要房子就把儿子要过去了,但他却没有好好管过儿子一天,所以8个月后,我又打官司要回儿子.可让我难过的是,儿子从拿奖拿到手...
372. 失去分寸感的伴侣有多可怕

作者：李蕙君

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年6期

页码: 48

摘要：近日,一个女孩发帖,在跟男友恋爱长跑八年即将步入婚姻时,偶然发现男友与另一女生的"秘密":帮女生拿快递、送水、送药、买饭,甚至在男友研修没有时间和她联系的日子里,都依然对这个女生在嘘寒问暖....
373. 婚姻中这五种"病"得治!

作者：席晓娜

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年6期

页码: 49

摘要：疑心病疑心病是婚姻生活中的大忌,一段亲密关系是否能够长久稳定的走下去,彼此之间的信任尤为重要. 有些人容易胡思乱想,整天疑神疑鬼,总担心配偶对自己不忠.一旦感到被另一半冷落,就开始不断...
374. 不是所有冲动都需要冷静期

作者：祝杰

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年6期

页码: 50

摘要：近来,冷静期成了热搜词.离婚设冷静期,有人建议结婚也要有冷静期,部分健身房甚至实行"办卡7天冷静期".为了抑制冲动,人们似乎想给所有决定都安排上冷静期.可似野马的冲动,用冷静期抑制,靠谱吗?...
375. 老年人炒股切忌"玻璃心"

作者：杨昆

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年6期

页码: 51

摘要：很多老年人把炒股当做晚年生活的重要部分,他们炒股的热情完全不输年轻人.但是在波涛汹涌的股市中,老年人还是要以身体健康为重. 老人炒股炒出的悲剧前不久的一天,一位年近七十的老人突然晕倒在...
376. 天天锻炼为啥还总生病?

作者：刘惠

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年6期

页码: 52-53

摘要： "我周围有不少老人,锻炼很积极,早出晚归的,可是身体抵抗力依然较弱,隔三差五上医院,这是为什么呢?"湖南长沙64岁的石大爷总结出4个原因,而且得到了相关专家的认同. 原因1: 不重视营养...
377. 中药香囊真能驱蚊?

作者：杨璞刘欣

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年6期

页码: 53

摘要：夏季蚊虫出没,很多养生达人开始在微博、微信里晒自制的中药驱蚊香囊,引得不少网友效仿.但是也有很多人质疑这些中药驱蚊香囊是否真正具有驱蚊效果,还有一些人甚至担心其中的中药是否有毒副作用. 现...
378. 中医说的"发物"究竟是什么?

作者：张昕

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年6期

页码: 54

摘要：提到发物,人们脑海里总会蹦出一大堆食物:葱、姜、海鲜……事实上,发物是一个较大范畴的概念,而且还会因人而异. 辩证认知传统发物辽宁中医药大学附属医院传统疗法一中心康复医师袁敏哲讲解说,...
379. 让你一夏好胃口

作者：闫旭

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年6期

页码: 55

摘要：最佳抗疲劳食物果蔬汁夏天四肢倦怠时,多喝些果蔬汁是不错的选择.因为新鲜果蔬汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质,可以增强细胞活力及肠胃功能,促进消化液分泌、消除疲劳.最好选...
380. 山楂田七水有助降血脂

作者：丽萍

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年6期

页码: 56

摘要：山楂果醋中的有机酸可刺激大脑的食欲中枢,促进消化液分泌,起到生津止渴、健胃消食的作用.山楂中含有解脂酶,吃了一些油腻食物后,喝点山楂果醋能够解油腻、促消化. 自己制作山楂果醋比较麻烦,可以...
381. 天天喝牛奶,为啥还骨质疏松?

作者：张昕

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年6期

页码: 56

摘要：五个因素导致身体缺钙 1.摄入量不够. 国家高级公共营养师杜冬梅指出,每天喝牛奶固然比较健康,但是它不能满足人体骨骼健康所需的所有营养.正常情况下,每100克牛奶大约含钙100-120毫...
382. "糖"多但不甜的水果,骗了你多久

作者：胡琼

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年6期

页码: 57

摘要： "糖"多,而且甜的水果我们平常都好识别,我们常吃的香蕉、苹果、梨、橙子等水果含糖量都挺高.但是,那些"糖"多,但不甜的水果,有没有把你骗到?"糖"少,但挺甜的水果,你是不是刻意少吃了呢?快来...
383. 盘点"网红"零食,看完你还吃吗

作者：于荷

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年6期

页码: 58-59

摘要：提到零食,这是谁都避免不了的东西吧?零食的范围非常广泛,除了正餐以外的食物都可以称之为零食,很多营养师也给出了健康零食的种类,比如奶类、豆制品、蛋制品、可生吃的蔬菜、水果、坚果等.今天,我们...
384. 番茄熟吃能更好利用番茄红素

作者：王旭峰

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年6期

页码: 59

摘要：番茄生吃好还是熟吃好?恐怕大多数人都没有答案.其实,生吃熟吃都可以,只是其中的营养素利用略有不同. 番茄生吃时,番茄当中的维生素C、钾、膳食纤维等很多有益成分都没有损失,且饱腹感极强,适合...
385. 喝酒混搭伤害加倍

作者：牛莹莹

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年6期

页码: 60

摘要： 1.浓度不同的酒混搭喝杀伤力最大应酬的时候很多人不得已要喝大量白酒,为了让自己不醉倒,就再换一些浓度低的酒如啤酒、红酒或饮料来喝,专家表示,这种做法不但会导致酒精摄入过量,啤酒、可乐等饮...
386. 剩菜剩饭如何保存才安全

作者：许艺凡

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年6期

页码: 60

摘要：家里的剩菜剩饭又到了容易坏的季节,到底怎么保存剩菜剩饭?居家过日子,谁家的掌勺人能做到可丁可卯,一点剩菜都没有?那剩菜怎么办?扔了,太可惜了吧?怎么保存剩菜又能保证食品安全,这是值得关注的事...
387. 夏季养生好帮手

作者：尚学瑞

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年6期

页码: 61

摘要：薄荷叶薄荷叶属发散风热类中药,具有疏散风热、清利头目、利咽、透疹、疏肝解郁的功效,常用于治疗风热感冒、头痛目赤、咽喉肿痛、麻疹不透、风疹瘙痒、肝郁胁痛等症. 取鲜薄荷叶适量,洗净,用开...
388. 这些食物让你越吃越白

作者：唐倩

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年6期

页码: 62

摘要：豌豆多吃豌豆可以祛斑驻颜,《本草纲目》称豌豆具有"祛除黑斑,令面光泽"的功效.现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,具有润泽皮肤的作用.吃豌豆还有消肿...
389. 夏季减肥菜有营养不长肉

作者：花花

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年6期

页码: 63

摘要：生菜膳食纤维和维生素C较白菜多,有消除多余脂肪的作用.含水量高达95％以上,而每100克生菜所含的热量仅15千卡,吃多了也不用担心发胖,且饱腹感比较强.生菜中含的膳食纤维有降低血胆固醇、...
390. 六大好习惯让你健康—辈子

作者：一鸣

刊名：家庭科学·新健康

发表期刊： 2021年6期

页码: 64

摘要：强壮心脏法宝——深蹲不少人下蹲后起来,便有头昏、眼前发黑或冒金花甚至晕厥的现象.原因固然很多,但主要是心力弱,平时缺乏锻炼,如能多做下蹲锻炼,则可增强心脏活力,使上述症状改善.下蹲幅度可...

家庭科学·新健康基本信息

刊名	家庭科学·新健康	主编
曾用名	独生子女健康
主办单位	辽宁日报报业集团	主管单位	辽宁日报报业集团
出版周期	月刊	语种	chi
ISSN	1672-4526	CN	21-1471/R
邮编	110041	电子邮箱
电话	024-88507348	网址	www.qikan.com.cn
地址	沈阳市大东区小北关街41-1-8号