健康期刊
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健康

Health Magazine

医药刊物。旨在宣传普及医药卫生知识。
主办单位:
北京市疾病预防控制中心
ISSN:
1002-297X
CN:
11-2185/R
出版周期:
月刊
邮编:
100013
地址:
北京市东城区和平里中街16号北院
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  • 作者: 赵卫天
    刊名: 健康
    发表期刊: 2015年10期
    页码:  42-43
    摘要: 如何预防乙型肝炎 接种乙肝疫苗是预防乙肝病毒感染的最有效方法,用于阻断母婴传播和新生儿预防及各类人群的预防.疫苗接种后,可刺激免疫系统产生保护性抗体,这种抗体存在于人的体液之中,乙肝病毒一...
  • 作者: 康令霞
    刊名: 健康
    发表期刊: 2015年10期
    页码:  44-45
    摘要: 前两天碰到一个朋友,在聊天中她告诉我,她的宝宝3岁了可还是不太会说话,表达能力不是很好,跟同龄的孩子比差了好多.她非常担心,孩子迟迟不说话到底是智力有问题,还是像老话说的“贵人语迟”呢? ...
  • 作者: 马志国
    刊名: 健康
    发表期刊: 2015年10期
    页码:  46-48
    摘要: 高强是个23岁的青年,好久之前他就隐约地感到心理好像出了问题.一年前,为了寻求心理帮助,他特意来到了南方的一座城市,边打工边咨询.先是被当地一家心理卫生中心诊断为抑郁症,进行了药物治疗.一段...
  • 作者: 史宇
    刊名: 健康
    发表期刊: 2015年10期
    页码:  49-50
    摘要: 先讲一个小故事. 古代,有一位名叫周豫的读书人,嗜吃鳝鱼.每每烹制,都喜欢用小火缓缓加热,这样被煮熟的鳝鱼因为不会经历被杀的过程,没有挣扎,所以它的肉质也就不会紧绷,口感相对较好.
  • 作者: 肖峰
    刊名: 健康
    发表期刊: 2015年10期
    页码:  51
    摘要: Q 从高三那年开始,我将注意力转移到那些身穿紧身牛仔裤的女孩身上.她们身材苗条,臀部微微翘起,腿部修长俏丽,深深地吸引了我 尤其是那些身穿紧身泛白牛仔裤的女孩,带给我强烈的视觉冲击,很想触...
  • 作者: 铃子
    刊名: 健康
    发表期刊: 2015年10期
    页码:  52-53
    摘要: 有诗云:“银杏自无语,风华落径深.”银杏是我国特有的珍贵树种,俗称“白果”,属于国家二级重点保护植物.中国是世界银杏的分布中心,其栽培历史达千年之久.每年进入10月份下旬,一棵棵银杏树像镀了...
  • 作者: 铃子
    刊名: 健康
    发表期刊: 2015年10期
    页码:  54-55
    摘要: 一名自驾游的团员骄傲地讲道:“从欧洲回来,与那些也曾经去过欧洲的朋友坐在一起攀谈,他们惊异于我们的旅程,我们去了很多他们‘忽略’了的地方.比费用,我们在欧洲20多天,花费并不高.再说起经过,...
  • 作者: 会仙
    刊名: 健康
    发表期刊: 2015年10期
    页码:  56-57
    摘要: 甘润食物 含水量多的甘润食物,如梨银耳、百合等,是干燥的秋冬季最为养生的食物.一方面,可以补充人体所需的水分,以预防口唇干裂等气候干燥问题对人体产生的直接伤害;另一方面,这些食物还能补养肺...
  • 作者: 孙涛
    刊名: 健康
    发表期刊: 2015年10期
    页码:  58-60
    摘要: 寒露时节起,雨水渐少,天气干燥,自然界中,阴阳之气开始转变,阳气渐退,阴气渐开,我们必须顺应自然界的变化,来维持体内的生理平衡.从中医角度讲,寒露节气最大的特点就是“燥”.燥邪最易伤肺,而肺...
  • 作者: 王桂真
    刊名: 健康
    发表期刊: 2015年10期
    页码:  61
    摘要: 自榨油或土榨油杂质多,食用安全有隐患 自榨油的主要成分是甘油三酯和脂肪酸的混合物,也被称为中性油.除了中性油以外,自榨油还含有非油脂物质,如水分、机械杂质、胶质(磷脂、蛋白质、糖类)、游离...
  • 作者: 浓咖啡淡心情
    刊名: 健康
    发表期刊: 2015年10期
    页码:  62
    摘要: 蛋糕底原料 A.蛋黄2个,糖8克,低筋面粉50克,色拉油、鲜奶各35克 B.蛋白2个,糖40克 乳酪体原料 抹茶部分:奶油奶酪120克,细砂糖40克,牛奶60克,抹茶粉6克,蛋黄2个...
  • 作者: 浓咖啡淡心情
    刊名: 健康
    发表期刊: 2015年10期
    页码:  63
    摘要: 原料—— 豆腐200克,小白菜适量,火腿1小块,鸡汤1大碗,植物油1大勺,葱末1大勺,盐1茶勺,鸡精少许,水淀粉2大勺 制作—— 1.火腿切成碎末、小白菜剁碎、豆腐切小丁,分别放入锅中...
  • 作者: 李波
    刊名: 健康
    发表期刊: 2015年10期
    页码:  64-65
    摘要: 能量消耗是持续过程 不吃晚饭,睡觉的时候身体就不会积累过多的脂肪了吗?事实上,人体中的能量消耗是一个持续的过程,并非白天消耗、夜里静止.热量消耗中很大一部分是用于维持基本的生命活动,包括神...
  • 作者: 李波
    刊名: 健康
    发表期刊: 2015年10期
    页码:  66-68
    摘要: 跑步机——最受欢迎的健身器材 在跑步机上跑步跟我们平时路跑很相似.因为这个原因,大部分人到了健身房在什么都不会的情况下,一般都会首先选择去跑步机上跑步.可是,并不是所有人都适合在跑步机上跑...
  • 作者: 王洪全
    刊名: 健康
    发表期刊: 2015年10期
    页码:  69-71
    摘要: 飘雪的冬季,我漫步于哈尔滨的学府路,看着街道两旁行走的人群,心中的思绪起伏难抑.这么多年过去了,能够珍藏于记忆之中,回想起来的,唯有门前的那条旧路,因为它曾经留给我太多的回忆. 初入小学,...
  • 作者: 杨晋翔
    刊名: 健康
    发表期刊: 2015年10期
    页码:  78-79
    摘要: A 脾胃养生四步落实结合以下几个例子,谈谈这方面具体我们是怎么操作的. 1.建立一个脾胃养护的工作室,侧重点在脾胃养生方面.2.在调研中发现,在疾病谱中重点是疾病中的脾胃表现.不仅是脾胃方...
  • 作者:
    刊名: 健康
    发表期刊: 2015年10期
    页码:  80
    摘要:
  • 作者:
    刊名: 健康
    发表期刊: 2015年11期
    页码:  1,4-5,76-77
    摘要:
  • 作者: 高蕊
    刊名: 健康
    发表期刊: 2015年11期
    页码:  6-8
    摘要: A糖尿病需要综合治疗 中医自《黄帝内经》起,就有关于“消渴”病的病因、病机、用药的记载,经过后世历代医家的完善,形成了较为成熟的中医药治疗糖尿病的诊疗体系.无论是在改善或减轻临床症状,提高...
  • 作者: 李国勤
    刊名: 健康
    发表期刊: 2015年11期
    页码:  8-9
    摘要: 俗话说:“吃五谷杂粮,没有不得病的.”那么,怎样保持健康,预防和治疗疾病呢?中医在几千年前就提出了“上工治未病”的观点:保持健康的生活方式和饮食习惯,适当锻炼身体,调节心理情绪,是预防疾病的...
  • 作者: 闫汝蕰
    刊名: 健康
    发表期刊: 2015年11期
    页码:  10-11
    摘要: 什么是老寒腿 俗话说“人老腿先老”.很多上了年纪的人,每当阴天下雨、天气转凉时,膝关节就冰冷疼痛,这就是百姓俗称的“老寒腿”,实际上这是膝关节软骨的退行性病变.退行性病变就跟脸上的皱纹一样...
  • 作者:
    刊名: 健康
    发表期刊: 2015年11期
    页码:  12-13
    摘要: 脑卒中俗称脑中风,是脑血管阻塞或破裂引起的脑血流循环障碍和脑组织功能、结构受损的疾病,可分为缺血性卒中和出血性卒中两大类.由于脑卒中具有高发病率、高病死率、高复发率和高致残率“四高”的特点,...
  • 作者: 曾悦
    刊名: 健康
    发表期刊: 2015年11期
    页码:  14-15
    摘要: 小区邻居张大妈今年60多岁了,前几年查出来患有高血压病,天天待在家里,浇浇花,养养宠物,或下楼到小区里散散步,时间久了就觉得孤单寂寞.这几年和别的老年朋友加入了小区退休老年人自发组织的爱心队...
  • 作者: 秀琴
    刊名: 健康
    发表期刊: 2015年11期
    页码:  16-17
    摘要: A什么是耳石症 据复旦大学附属眼耳鼻喉科医院耳鼻喉科副主任医师任冬冬介绍,人的内耳有一个器官,叫椭圆囊斑,与半规管直接相连,专门负责人体位置变化时的平衡功能.“耳石”(碳酸钙是组成石头的主...
  • 作者: 范志红
    刊名: 健康
    发表期刊: 2015年11期
    页码:  18-20
    摘要: 在补钙前,我们应该先弄清楚:您和您的家人真的需要补钙吗?膳食习惯如何?消化吸收水平怎么样? 补钙的措施,要视缺钙的原因和身体的状况而定.如果是因为膳食钙摄入不足,首先要考虑增加食物的供应量...
  • 作者: 颜士州
    刊名: 健康
    发表期刊: 2015年11期
    页码:  20-21
    摘要: 子宫内膜癌发病率在升高 子宫内膜癌是女性生殖系统常见的恶性肿瘤之一,好发于50~60岁的女性,其中约3/4的患者发病于绝经后,发生于绝经前者仅占1/4左右.以往,我国女性的子宫内膜癌发病率...
  • 作者: 阮光锋
    刊名: 健康
    发表期刊: 2015年11期
    页码:  22-23
    摘要: 李斯特菌,就在我们身边 很多人对于李斯特菌这个名字感到非常陌生,而事实上,它离我们的生活并不远. 李斯特菌是一种致病细菌,它在环境中相当常见,泥土、植物、动物饲料以及人类和动物的粪便当中...
  • 作者: 木子波
    刊名: 健康
    发表期刊: 2015年11期
    页码:  24-25
    摘要: 肥胖致癌的原因 肥胖和癌症之间的密切关系,已受到广泛关注.肥胖致癌其可能的机制目前还不十分清楚.有学者推测:多余的脂肪和形成肥胖的细胞,会促进高含量的胰岛素和雌激素分泌,加速细胞的成长和分...
  • 作者: 万紫
    刊名: 健康
    发表期刊: 2015年11期
    页码:  26-27
    摘要: 腰椎间盘突出有哪些症状? 患腰椎间盘突出症主要和现代人腰背脊椎旁的肌肉力量下降引起的脊柱稳定性下降有很大关系.而当脊柱的稳定性较弱时,在有外力刺激的情况下,腰椎间盘很容易被破坏,从而导致髓...
  • 作者: 曾悦
    刊名: 健康
    发表期刊: 2015年11期
    页码:  28-29
    摘要: [海带的保健功效] 1 海带有助于防癌 海带中膳食纤维含量较高,它可以促进有毒物质的排除,保持人体肠道的畅通.研究证实,海带中有一种叫海藻酸钠的化合物,它对强致癌化学元素锶90有很好的吸...

健康基本信息

刊名 健康 主编 王雪 胡轶群
曾用名
主办单位 北京市疾病预防控制中心  主管单位 北京市卫生局
出版周期 月刊 语种
chi
ISSN 1002-297X CN 11-2185/R
邮编 100013 电子邮箱 jkzz2012@163.com
电话 010-64407353/54 网址
地址 北京市东城区和平里中街16号北院

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