健康文摘期刊
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健康文摘

Health Digest

医药卫生信息刊物。主要登载宣传党的卫生工作方针、政策,宣传医药卫生生产资料知识,普及与人民生活健康有关的应用科学,提高人民群众卫生知识水平,保障人民身心健康等方面的文章。
主办单位:
天津市健康教育所
ISSN:
1004-2393
CN:
12-1059/R
出版周期:
月刊
邮编:
300011
地址:
天津河东区华越道6号
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  • 作者: 佚名
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2012年10期
    页码:  24-25
    摘要: 豆腐干、豆腐丝、豆腐皮等都是豆制品家族的一员,除了能提供优质的蛋白质外,它们还各有各的营养优势. 豆腐容易消化.豆腐是豆制品家族中最常吃的,其富含的蛋白质属完全蛋白,容易消化吸收,各个年龄...
  • 作者: 房兵
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2012年10期
    页码:  25
    摘要: 牙列不齐并非"牙齿排不齐"那么简单. 国内调查结果显示:错合畸形的患病率较高,乳牙期为51.84%,替牙期为71.21%,恒牙初期为72.92%,近年有增加趋势.过去,国人对错合畸形的认识...
  • 作者: 何香云
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2012年10期
    页码:  26-27
    摘要: 青菜是最佳补钙健骨食品.当然,这并不意味着奶类就失去了它的补钙意义.所以,牛奶酸奶照喝,青菜多吃,不是得到的好处更多吗? 什么食品最补钙?大多数人都认为是牛奶,还有不少人以为是骨头汤.专家...
  • 作者: 李颖慧
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2012年10期
    页码:  26-27
    摘要: 葱蒜炝锅,防癌 葱是厨房里的必备之物,现在,民间还有"无葱不炒菜"的说法.葱本身富含维生素和矿物质,有一定的营养保健作用.此外,葱能促进血液循环,改善神经系统功能,对预防心血管疾病、老年痴...
  • 作者: 佚名
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2012年10期
    页码:  27
    摘要: 朋友聚会,走亲访友,各式各样的饮品是必备之品,可挑选有利于心脏健康的饮品却不是件容易事.近日,英国营养师解读各种饮品对心脏的利与弊. 1.水.因为它不含卡路里,是首屈一指的饮品.每天最好喝...
  • 作者: 王兴国
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2012年10期
    页码:  28
    摘要: 超市里的食品琳琅满目,让人挑花了眼.如果想多了解一下这些食品,仔细看看食品标签,或许你就更晕了.怎样运用食品标签上的信息呢? 最重要,也最直接的方法就是看食品配料表.它应该和食品的生产日期...
  • 作者: 孙影
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2012年10期
    页码:  28-29
    摘要: 一看.新的标准米外观色泽玉白、晶莹剔透;抛光米颜色鲜亮,通透性好;陈米颜色偏黄,米粒浑浊,通透性不好,即使经过抛光加工,通透性依然不好,而且颜色偏白;矿物油米的表层有一层油膜,反光性强,显得...
  • 作者: 周伶俐
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2012年10期
    页码:  29
    摘要: 雪花一落,米饭和炒菜,吃着吃着就凉了,这个时候,一碗暖肚的汤,不可少.这碗汤,最好是荤汤,结着油皮,冒着白气,滚烫的一口咽下去,烫得人直缩颈子.茅威涛有个唱段,叫《奉汤》,讲的就是这个意思....
  • 作者: 康健
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2012年10期
    页码:  30-31
    摘要: 和我们的类人猿"亲戚们"一样,人类的祖先也是食草的灵长类动物,喜欢植物性食品、树上的野果子.但是气候在不断变化,居住的环境也在不断变化,食物来源不断减少,人们开始寻找新的食物,其中包括肉食....
  • 作者: 康健
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2012年10期
    页码:  30
    摘要: 水是烹调中不可或缺的物质,单独运用水来导热的烹调方法就有汆、煮、涮、炖、焖、煨、焐等十余种. 我们家庭菜肴的制作中,往往是多种烹调方法的综合运用,而这其中肯定有一种主要的烹调方法.如烧类菜...
  • 作者: 方陵生
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2012年10期
    页码:  31
    摘要: 根据一项最新研究,科学家已经找到了延缓某些退行性疾病的方法,如与年龄有关的白内障等.之前科学家一直在猜测,在我们机体组织里的衰老细胞(不再工作的细胞)让我们渐渐变老.2011年,研究人员以确...
  • 作者: 刘燧心
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2012年10期
    页码:  32
    摘要: 对于早期糖尿病而言,单纯饮食和运动治疗就可以控制病情,部分可以逆转,即恢复正常.运动不仅可以治疗糖尿病,而且可以预防糖尿病,同时也是我们健康生活方式的一部分.
  • 作者: 张奇
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2012年10期
    页码:  32-33
    摘要: 母亲年届七十,由于幼时的贫穷和劳累,如今落下了腰椎间盘突出的老年病.近日,母亲的病痛又加重了,遭受疼痛折磨的母亲,经不住医生说服,不得不答应手术.这天,我忙完单位的工作,立即赶往卫生院,当我...
  • 作者: 李长玉 周广欧
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2012年10期
    页码:  33
    摘要: 解剖学上根据组织结构、血管神经分布、疾病好发程度等将人体的某些部位称为"三角区",它们往往既是机体的薄弱处,又是疾病多发处.重点防护人体的三角区,是延年益寿的重要措施.
  • 作者: 秦庆
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2012年10期
    页码:  34
    摘要: 弟弟中学毕业那年,考上了县里的重点高中.同时我也接到了省城大学的录取通知书.那天晚上,父亲蹲在院子里一袋一袋地抽着旱烟,嘴里还叨咕着,俩娃都这么争气,真争气.母亲偷偷地抹着眼泪说争气有啥用啊...
  • 作者: 武茶
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2012年10期
    页码:  35
    摘要: 十年前,我毕业初入职场.漂在异乡,特别恋家,一有假期就迫不及待地搭车回家. 父母都是非常细心体贴之人,每次我要返回上班的时候,他们都舍不得,淋漓尽致地表现在替我打点行李这方面.年轻的我,常...
  • 作者: 方华
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2012年10期
    页码:  36-37
    摘要: 总是迫不及待地期望春暖花开,期望一日暖似一日的晴天.然后选一个风和日丽的天气,把柜子打开,抱出我那些宝贝,连同自己的梦想一同晾晒.说出来也许让人发笑,不过是一件家常事——晒被子.可是,那不是...
  • 作者: 邱红波
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2012年10期
    页码:  36
    摘要: 那一年我12岁,爸爸妈妈带着我和妹妹在天府之国的大地上紧赶慢赶,就是为了在除夕前回到老家. 我这个四川崽一直跟着爸爸妈妈在异地生活、成长,一两年都难得回一趟老家,所以在冬日里嗅着川中泥土的...
  • 作者: 范云青
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2012年10期
    页码:  38-39
    摘要: 在夫妻性生活中,如果双方以礼相待,相互尊重对方的意愿,体贴对方的感受,共享性爱的欢愉,那么夫妻的"性趣"就会更浓. 尊重对方的意愿 传统的做爱方式是男性主动要求,并且主导整个过程.但随着...
  • 作者: 陶绍教
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2012年10期
    页码:  38
    摘要: 在林荫道上悠然散步,我喜欢牵着老伴的手;去逛街买菜看热闹,我也总是牵着老伴的手;出门旅游赏风景,我仍习惯地牵着老伴的手.牵着老伴的手,情感满怀涌上心头. 右手牵左手.我刻意轻揉她那没了指甲...
  • 作者: 佚名
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2012年10期
    页码:  39
    摘要: 第一阶段:婚前一年婚后两年 结婚前后,男女双方正处于感情波动比较大的阶段.现在的年轻夫妇大多为独生子女,从小在父母的溺爱下长大.性格比较以自我为中心,大多不会为对方着想,常会因芝麻绿豆的小...
  • 作者: 代连华
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2012年10期
    页码:  40
    摘要: 同学聚会时,玲从外地赶回来,让我们很开心.曾经内向而羞涩的小女孩,如今已是成熟而有魅力的女人,而玲的幸福,却是因为一个美丽的误会. 那时我和玲都是住校生.有一次,姐姐给我买了几个红苹果,因...
  • 作者: 林西
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2012年10期
    页码:  40
    摘要: 婚前别看他的相貌权势地位,而是性情.万一看走眼了,也不能轻言退货.你在生活中自己搞掂吧. 别以为你给他生了孩子,婚姻就更稳固了,那是他厌倦烦琐家庭生活的开始.别再回想热恋时他的信誓旦旦,一...
  • 作者: 王福亦
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2012年10期
    页码:  41
    摘要: 我的孩子正在上初中三年级,正是准备中考的时期,可他对一些演艺明星很感兴趣,对学习却不在乎,我们为此很担心,怕他沉湎于追星而耽误学习.我们应该如何才能让他收心呢? 专家解答:心理学家告诉我们...
  • 作者: 冯恒仁
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2012年10期
    页码:  41
    摘要: 我们学校的保洁区分为东西两大片,为了便于卫生清扫,安排我招聘了两位保洁员.他们各负责一半,王艳负责西片,杨师傅负责东片. 从第一天开始,我就发现两人的出发点不同,王艳总是从分界线开始向自己...
  • 作者: 佚名
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2012年10期
    页码:  42-43
    摘要: 案例:小林供职于一家大型IT公司的事业部,负责为事业部下各项目组提供后系统支持.一次,由于项目组的紧急工作需要跟公司的规章制度发生了冲突,心直口快的我与合同部的刘女士在办公大厅内发生了激烈的...
  • 作者: 于归
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2012年10期
    页码:  42
    摘要: 大学毕业的第二年夏天,因为嫌工资低毅然辞职,打算另谋一份薪资稍丰厚的工作.可是,我高估了自己的能力,也低估了严峻的就业形势.投出去的简历石沉大海,而我稍微积攒的小"山"也差不多被我吃空了.那...
  • 作者: 松婀鹂
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2012年10期
    页码:  43
    摘要: 晚上,我没在家的时候,老公接到在外读高二的儿子小驳的电话,小驳让爸爸猜他和同学在浴室洗澡花了多少钱,还特意叮嘱了句:"往多里猜."他爸猜了两次,没猜中.原来,他们竟然花了116元!小驳委屈地...
  • 809. 面对面
    作者: 查一路
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2012年10期
    页码:  44
    摘要: "饭在锅里,菜在微波炉里,我吃过了,你自己吃……"我面对着电脑,大声地招呼放学回家的儿子. "老爸!老爸!"一会儿,儿子在身后喊."有什么事,你就说吧."我的目光仍没有离开电脑的显示器."...
  • 作者: 田伟
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2012年10期
    页码:  44-45
    摘要: 玲珑是海南人,上了两年的班,辞了职,经营一家鲁菜馆.刚开始的时候,客人不是很多. 在街上,玲珑无意中发现,很多观光的游客,常常在买完东西以后,喜欢问老板,餐厅在哪儿. 玲珑找到一家看上去...

健康文摘基本信息

刊名 健康文摘 主编 《健康文摘》编辑部
曾用名
主办单位 天津市健康教育所  主管单位 天津市卫生局
出版周期 月刊 语种
chi
ISSN 1004-2393 CN 12-1059/R
邮编 300011 电子邮箱 JKWZ@sina.com
电话 022-24333656 网址
地址 天津河东区华越道6号

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