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健康文摘
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Health Digest
医药卫生信息刊物。主要登载宣传党的卫生工作方针、政策，宣传医药卫生生产资料知识，普及与人民生活健康有关的应用科学，提高人民群众卫生知识水平，保障人民身心健康等方面的文章。
主办单位：
天津市健康教育所
ISSN：
1004-2393
CN：
12-1059/R
出版周期：
月刊
邮编：
300011
地址：
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1. 睡眠小心“两多两不好”刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 睡眠占了我们一生大部分时间,然而并不是每个人都享有优质睡眠,多多少少都存在睡眠问题,尤其小心“两多两不好”. 1.睡的次数多,小心发作性睡病.发作性睡病是一种睡眠障碍,常见表现为:(1)犯...
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2. 发热的公式刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 老百姓嘴里的“发烧”,在医学界称为“发热”. 病理意义上的发热,如果用通俗易懂的话讲,就是体温异常升高.请注意,这里有三个要素,即“体温”+“异常”+“升高”=“发热”. “体温”是什么...
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3. 假期是孩子视力下滑危险期刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 追剧、玩手游、看小说……每个寒暑假,都是孩子视力快速下滑的时期.如何在长假中帮孩子保护好眼睛,医生说,先得弄清两个关键词. “持续长时间地近距离用眼,比如玩手机就忘了时间,这种情况最伤眼....
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4. 写作业慢 原因找到了刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 很多家长都会遇到这样的难题:孩子写作业太慢,怎么说也不管用!这是怎么回事?下面罗列了孩子写作业慢的六个原因,不妨看看你家孩子属于哪一种. 条理性差:学习无方法 上小学二年级的洋洋,写作业...
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5. 排卵期出血要治疗吗刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 女性的排卵日期,一般在下次月经来潮前的14天左右,将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期.排卵期出血指两次月经中间,约周期第12～14天前后出现阴道少量出血,并伴不同程度...
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6. 女性文胸怎么穿刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 对一般女性而言,若乳腺体积、重量正常,穿与不穿对健康没有影响,只是穿戴合适的胸罩可以更好地塑形.但有巨乳症者,因乳房过大,较常人更容易重心不稳,甚至出现脊柱变形和驼背,故应该穿戴;运动时穿戴...
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7. 发高烧老人的护理刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 老年医学专家主张,面对高烧患者,应采取温和退热法,但不宜操之过急,具体措施如下: 1.立即给患者脱去过多的衣服及掀开太厚的被褥. 2.鼓励患者多饮温开水.饮水可补充因发热而蒸发的水分.饮...
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8. 多做脚趾操 缓解静脉曲张刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 静脉曲张在中老年朋友中很常见,从外观上可以看到扭扭曲曲、像蚯蚓一样的青筋突起.初期不痛不痒,没有明显的症状,随着病情发展,逐渐出现并发症,比如湿疹、皮炎、血栓,甚至大出血,严重时会危及生命.
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9. 橄榄油的食用误区(二)刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 每天喝一勺能调血脂吗 [回应]很多植物油都可预防心血管病,正常饮食外吃一勺油的做法反而影响健康. 有文章建议,“每天清晨起床或晚上临睡前,直接饮用一汤匙橄榄油可以降血脂”,这一建议的依据...
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10. 高温烹饪得选对油刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 烹饪手法不外乎煎煮炒炸等,其中炒、炸都是使用高温料理食物.这会否让食用油产生化学变化,或是对身体有害的物质呢?哪一种油最适合高温烹饪? 油品发烟点 “炸”的理想温度为180℃,“炒”的理想...
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11. 请为你的父母骄傲刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 长期以来,父母都为我而骄傲.小时候,我成绩好、长得漂亮,父母带我出去,总能收获一大片赞扬和羡慕. 后来,上了大学,每个月打电话向父母要生活费都是理直气壮的,因为是我让他们一夜之间有了所谓的...
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12. 所有的猝死都“蓄谋已久”刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 所谓猝死,世界卫生组织定义为“平素身体健康或貌似健康的患者,在出乎意料的短时间内,因自然疾病而突然死亡即为猝死”,其特点是骤然发生、快速和不能预期. 注意,“猝死”一定是因“自然疾病”死亡...
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13. 千万别信白酒能抗癌刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 近日,一篇白酒有抗癌作用的文章在网上广为流传,短时间内阅读量就达到了数十万.然而,事实真是如此吗?调查发现,不但“喝白酒能抗癌”不可信,酒精摄入过量会致癌更是医学常识.
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14. 笑是快乐的通行证刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 一位孝顺的儿子把母亲接到国外时,担心母亲有语言障碍,可万万没想到的是,他母亲竟然和身边的异国老人们相处得特别开心.儿子就好奇地问母亲是如何交流的?母亲激动地对儿子说:“是笑呗!”
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15. 冰袋别扔,扭伤时有大用途刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 从网上超市买来的生鲜,往往配有冰袋. 有人觉得,冰袋留着也没用,随手就丢了.但我会建议,留几个可重复使用的放冰箱里,因为,当关节扭伤时,它能用得着. 大家都有过崴脚的经历吧?打个球、跑个...
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16. 出汗多就是减脂多吗刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 说到减脂这点事,我们首先需要知道人体的供能物质,即糖、脂肪和蛋白质.其中,蛋白质是构成身体器官的重要组成成分,基本上不参与到能量供给中来,剩下的就是糖和脂肪这两样了.的确,我们人体还是一部混...
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17. 空闲不妨写写健康日记刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 对老人来说,健康应该是最重要的事情.老年朋友们空闲时间多,不妨写写自己的健康日记,给健康多一份保障. 写写日记呵护健康 老年人记忆力下降,容易忘记很多事情,写健康日记能帮助自己记下身体发...
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18. 皮肤溃烂别因面积小不就医刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 50多岁的老叶在菜地干活时,腿上被不知名的小虫子咬伤,不仅起了包而且还很痒,老叶随手抓了几下,结果把皮肤抓破了,伤口很快肿了起来,接着出现溃烂,很长时间都好不了.大约三年后,老叶整个人变得很...
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19. 老年性便秘能用膏方吗刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 便秘主要可分为虚证(气、血、阴、阳亏虚)、实证(热结、气滞、寒凝)和虚实夹杂.在临床上,老年性便秘是常见的病症之一,其秘结症状虽然表现为实,但多属虚证,或虚中夹实,很少有纯实证.其中,气虚引...
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20. 四大名菊功效有别刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 《本草纲目》中有“菊之品九百种”的记载,其中以杭菊、毫菊、滁菊、怀菊最为有名,有“四大名菊”之称,四大名菊虽同为菊花,但在健康功效方面各有所长,饮用时如能加以区分则可达到最佳效果.
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21. 晨起脚跟痛是何因刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 慢性损伤致足底筋膜炎 足底筋膜炎医学上称为“足跖筋膜炎”.在足底有一宽大厚实的软组织束,从跟骨延伸至足前部,在接近跟骨处的筋膜如果发生撕裂或损伤,会造成疼痛或无菌性炎症.凡是产生负荷作用于...
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22. 眼压升高就是患了青光眼吗刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 最近,我感到眼睛有点胀.去医院检查后,医生说我的眼压偏高.我听人说眼压高是青光眼的表现.请问,眼压升高就是患了青光眼吗? 刘思思 刘思思读者: 眼压是指房水、晶状体和玻璃体三种眼球内容物...
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23. 血脂越低越好吗刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 我们的血浆中含有脂肪素,这些脂肪素统称为血脂,如果在血液中含量大于160mg/dl(毫克/分升),就称之为血液脂肪素超标,即为高血脂(健康人体的血脂一般在130mg/dl以下).高血脂又称血...
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24. 药物性肝损伤重在预防刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 肝脏是人体主要的排毒和代谢器官,人体代谢过程中所产生的一些有害废物及外来毒物、毒素的代谢和分解产物,均在肝脏解毒.特别是人们服用的药物,包括保健品进入人体后,大都需通过肝脏代谢和“解毒”,也...
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25. 人类现有环境可能易致肥胖刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 在过去50年里,人类总体上变得越来越胖,科学家认为,这在很大程度上要归咎于我们所处的环境.发表在《英国医学杂志》周刊上的一份新研究警告称,从我们在子宫里一直到死亡,所谓的“致肥胖”环境会提高...
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26. 身体缺水疾病上身刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 一个人的饮水习惯在某种程度上决定了他的健康水平,喝水不足,病痛就会找上门. 若身体缺水,会造成便秘、肾结石、尿路结石.如果高血压、高血脂、高血糖患者饮水不足,易引发心肌梗死、脑血栓等.喝水...
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27. 每周摸摸3处淋巴结刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 由于体表不同部位的淋巴结汇聚附近器官的淋巴液,因此,某器官的炎症或肿瘤往往会引起相应区域的淋巴结肿大.颈部、腋窝和腹股沟3处的淋巴结若发生肿大,最容易触摸到.平时我们可经常自查这3处的淋巴结...
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28. 保持健康的50条要点(之四)刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 日前,《健康中国行动(2019-2030年)》正式对外公布,这份由国家发布的“健康宝典”内包含的健康知识信息量巨大. 本文从中梳理出了50条简单又易记的要点,让大家管理好自己的身体,做一个...
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29. 撤销、变更遗嘱应注意的那些事刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 《继承法》第20条规定:“遗嘱人可以撤销、变更自己所立的遗嘱.”那么,遗嘱人究竟应该通过怎样的方式,才能合法、有效地推翻原来的遗嘱呢?近日,江西省兴国县人民法院研究室主任、江西省首届审判业务...
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30. 规划自己的明天刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 新的一年就如同这由远及近的春风,又在不知不觉中融入了我们绵延且平凡的日子.而我们在这新的一年里,或者长大了,或者变老了,或者依然重复着往日的辙印,或者已经开始了又一段崭新的生活.
健康文摘基本信息
| 刊名 | 健康文摘 | 主编 | 《健康文摘》编辑部 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 天津市健康教育所 | 主管单位 | 天津市卫生局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
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| ISSN | 1004-2393 | CN | 12-1059/R |
| 邮编 | 300011 | 电子邮箱 | JKWZ@sina.com |
| 电话 | 022-24333656 | 网址 | |
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