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健康与美容
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Health & Beauty
健美刊物。旨在引导大众建立健康科学文明的生活方式。主要登载美容与化妆、美与审美等方面的文章。
主办单位：
全国卫生产业企业管理协会
ISSN：
1007-3671
CN：
11-3088/R
出版周期：
月刊
邮编：
100027
地址：
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1. 换一种态度迎接时光刊名： 健康与美容发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 过完农历年,我迈入了五字头的人生,而始终不介意透露年龄的原因,是因为某种看起来比实际年龄还要年轻的自信. 很早就进入流行音乐行业,在网络并不盛行的年代,加上总是以幕后人员自居,多半还是用邋...
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2. 信息动态刊名： 健康与美容发表期刊： 2014年3期页码:摘要：
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3. 弄清身体传递的“小信号”刊名： 健康与美容发表期刊： 2014年3期页码:摘要： Q:天气寒冷的时候,常常感觉到肚子痛,但是,一喝温开水或用水袋热敷一下,肚子就不痛了,这是怎么回事呢? A:从症状上看,这属于脾胃虚寒,表现为畏寒喜温,得温则舒,遇寒则痛增.脾胃虚寒的人宜...
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4. 童谣追求幸福的平衡刊名： 健康与美容发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 恰好一年前,春节将至的北京同样清冷,童瑶赶在回云南昆明老家前为她刚刚胜利收关的《民兵葛二蛋》和即将播出的新剧《独生子女的婆婆妈妈》以及两部爱情电视剧做宣传,问到她对来年的希望时,她说:“我想...
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刊名： 健康与美容发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 接诊过多位长时间久坐导致身体不适患者的伤痕回复脊椎按摩治疗院的代表院长木津直昭先生说:“长时间久坐后身体不适的程度和地方会大大增加.”也就是说久坐的时间越长,身体的不适感就会越强烈.
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刊名： 健康与美容发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 正确的坐姿和运动双腿是预防由于长时间久坐引发的循环不畅和歪斜不对称的二大基本原则. 女性问题治疗师、针灸师片平悦子女士说:“很多女性在坐着的时候习惯用肛门部位接触椅面这是不对的.因为这样会...
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7. 床上的芭蕾淋巴伸展操刊名： 健康与美容发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 每天需要保持长时间坐姿的人,请在回到家中后尽早着手做消除浮肿的锻炼,在此我们推荐腿部上举的“淋巴伸展”动作. 这种方法是前新麻美女士在还身为专业舞蹈演员时所研发出来的.关键是将脚跟尽力上举...
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刊名： 健康与美容发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 准备篇 按摩之前的深部淋巴促循环 长时间久坐导致的身体不适都与浮肿有关,消除浮肿的最有效方法就是做淋巴促循环按摩.淋巴促排按摩专家佐藤佳代子女士说:“一般来说淋巴管在一分钟内会微幅收缩1...
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9. 动感胡须舞刊名： 健康与美容发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 长时间久坐后人体容易感到疲劳,所以才会不自觉地形成驼背身姿或翘起二郎腿,而这些不正确的姿势是很容易导致身体发生歪斜的.日本的理学疗法师山本尚司先生说:“主要是背骨肌肉的力量不足导致的.” ...
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10. 温暖如春花刊名： 健康与美容发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 粉漾春光 粉红色是春季的主打色!摒弃了厚重的大地色泽与浓重眼线,淡淡的亚光粉色眼影让眼神变得更加温柔.如桃花花瓣一样的粉色腮红,彰显出女性柔美肌肤与气色,在惊鸿一瞥中中展现幸福的一面. ...
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11. 女人一生的馨香瞬间刊名： 健康与美容发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 1 小女孩 偷偷地擦上妈妈的胭脂,偷偷地喷点妈妈的香水,偷偷地穿上妈妈的高跟鞋,每个小女孩都有过旖旎如梦般假扮妈妈、假扮公主的经历.可以让小女孩们迅速改变莫过于气味的变化,香水使用者的低...
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12. 植萃抗敏敏感肌也有舒悦之春刊名： 健康与美容发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 三步简约护理,针对“干痒红肿症”若肌肤已经过敏,护理一定要从简,高效能的精华或面膜,哪怕是以植物成分为宣传点的,都有营养过度、太求速效之嫌,暂时不要用了.护肤要力求简约,只剩以下三步,可以大...
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13. 灵动美能刊名： 健康与美容发表期刊： 2014年3期页码:摘要：
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14. 水肿逆袭术刊名： 健康与美容发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 水嫩一字之差肿补水,要得法.每个人的生活习惯、饮食结构和身体状态都不会完全一样,不规律的作息、疲劳、膳食结构不合理,都会造成身体代谢机能紊乱.很多人误以为多喝水就是补充身体水分的好方法,但是...
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15. 换季护肤想好就要换!刊名： 健康与美容发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 必换理由 洁面:收缩毛孔兼顾深层清洁! 气温升高1℃,出油量就增加5％～10％,春季扬沙+雾霾天气空气中细菌更多,男士粗大的毛孔更容易堵塞. 剃须:啫喱护理降低刺激! 无情的春风导致...
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16. 颈香绽放刊名： 健康与美容发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 与皱纹say goodbye法则Method1. 针对埋头苦干型与熬夜加班型的 放松+滋润法 在整套护理的前期,先要在后背、腿部、双脚等部位点涂紧致修护霜,并进行15分钟的挤压按摩,达...
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刊名： 健康与美容发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 微变的宏观调控V脸的加分选择 很多女性皮肤细腻白皙,可是看上去却很显老.要知道皮肤松弛是宏观上最难抵御的老化现象.在26岁以后,随着身体的新陈代谢慢慢减缓,皮肤血液偱环也开始变慢,毛孔的代...
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18. 快眠美人的黄金时间刊名： 健康与美容发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 睡眠对身体恢复很重要 睡眠可以让我们在白天充分发挥作用的大脑和身体得到休息,对于生命的维持具有重要意义.成人每天所需睡眠时间为6.5～8小时.这个时间可以让我们在获得舒适高质量睡眠的同时,...
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19. 王燕喃热爱生活终会被生活所爱刊名： 健康与美容发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 弱点是用来完善的 曾经在外企担任人力资源总监的王燕喃,在2010年结束了她12年的白领生涯,创建了自己的服装定制品牌TANYACOUTURE,并在短短的三年时间内已经在行业内打出名气,获得...
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20. 这个春季一扫隐藏的困扰!刊名： 健康与美容发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 平均天数「6天」 周期为「28.4天」 将近8成的读者有过痛经的困扰,其中不乏因“无法做家务和工作”、“沉睡”等影响到日常生活的人. 每三个回答有痛经经历者中,就有一人服用过止痛药.“...
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21. 颠三倒四来运动刊名： 健康与美容发表期刊： 2014年3期页码:摘要： “能够舒缓紧张的既不是运动也不是伸展,而是反复进行柔和轻松的动作.”颠三倒四体操的发明人北洞诚一先生说.颠三倒四体操是根据以色列物理学家发明的身体改善方法“菲尔登克拉斯肢体放松法”设计而成的...
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22. 初春乍暖还寒改善循环和肌肤干燥刊名： 健康与美容发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 这一时期出现的身体不调可能是身体畏寒发出的信号 春意渐浓,但天气乍暖还冷,“疲劳或妇科类问题等大量涌现,令一些原本健康的人都手足无措.”目黑西口诊所院长南云久美子女士说.有数据表明,超过半...
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23. 你被姿势“闪”了一下腰刊名： 健康与美容发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 经历过闪腰后下决心认真“改善姿势”! 中村格子女士说她在21岁时,也曾经历过闪腰.捡地上的纸片时,就在弯下腰的一瞬间站不起来了,“咦?不好”……这是一种有生以来第一次经历的疼痛.想要活动一...
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24. 你需要学会的5种智慧应对职场冲突刊名： 健康与美容发表期刊： 2014年3期页码:摘要： Point1让步,如果你不在意 案例 办公室搬家,乾坤大挪移,王天从办公室的角落里换到了唯一靠窗的位置,坐在座位上往外眺望,阳光明媚、景色怡人. 不久后,同事叶倩找到王天,请求她和自己...
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刊名： 健康与美容发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 以下测试11道测试题,请根据自己的第一直觉选择答案,并将答案的序号记录下来. 1.你得2013年过得快吗? A很快(进入2) B没有特别的感觉(进入3) C很慢(进入4) 2.20...
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26. 总是忘不了过去的痛苦刊名： 健康与美容发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 每当痛苦的记忆浮现在脑海,我们都会对深陷其中倍感沮丧,或是不禁涌出对记忆中某个人的怨恨之情.说起痛苦的回忆,经常出现创伤这个词. 痛苦的经历成为心灵的伤口并反复浮现的PTSD(创伤后应激障...
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27. 大葱刊名： 健康与美容发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 自古就有吃葱“有助于预防感冒”、“温暖身体”等说法,产生这些效果的主角就是大葱中的黏液,它能保护身体不受外部侵害.“据发现,这些黏液还有提升免疫力的作用.”农研机构蔬菜茶业研究所的上田浩史主...
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28. 土豆刊名： 健康与美容发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 很多人都认为马铃薯吃多了会发胖,但是东京家政学院大学现代生活学部健康营养学科的林一也教授认为:“马铃薯会给人以持续的饱腹感,是一种适用于减肥的食品.”“马铃薯中的部分糖类,不易受到唾液或胰液...
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29. 「餐后高血糖」一直被忽略刊名： 健康与美容发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 很多人在商店里买盒饭、面包、点心时,都会比较在意标注的热量值.当然,摄取多少固然重要,但也应该关注一下摄取了什么.这是因为在我们当下所处的饮食环境中,给美容和健康带来风险的餐后高血糖的危险无...
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30. 花前汤下刊名： 健康与美容发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 定由溪温泉 札幌是日本少见的内陆大城,这里的宾馆鳞次栉比,城市文明也相对发达,所以它怀抱着一处最富有日本风情的温泉乡——定山溪温泉.相传,这块温泉宝地是在庆应二年(1866年),被一位叫做...
健康与美容基本信息
| 刊名 | 健康与美容 | 主编 | 孟玲和 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 全国卫生产业企业管理协会 | 主管单位 | 中华人民共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
|
| ISSN | 1007-3671 | CN | 11-3088/R |
| 邮编 | 100027 | 电子邮箱 | health@hb-bj.com |
| 电话 | 010-68338187-207 | 网址 | www.jiankangyumeirong.com |
| 地址 | 北京市朝阳区新源南路6号京城大厦1706室 |
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