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健康指南
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Health Guide
影响因子
0.0330
主办单位：
中国老年保健医学研究会
ISSN：
1002-7270
CN：
11-1758/R
出版周期：
月刊
邮编：
100191
地址：
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1. 美化生活延缓衰老刊名： 健康指南发表期刊： 2011年12期页码:摘要： 凡是热爱生活的人,都有着对美的渴望与追求.老年人追求美,有利于焕发青春,促进身心健康,延缓衰老.国外学者对60～80岁的平时讲究装饰打扮的老年人进行调查,发现其中90％以上的人比他们的实际年...
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2. 肿瘤防治重在预防刊名： 健康指南发表期刊： 2011年12期页码:摘要： 目前,我国正处在肿瘤发病死亡向上增加的一个阶段.全世界范围内也是这样,在我国什么肿瘤最多,据我所知,其中上升得最快的是肺癌,排在第一位.排在第二位的肿瘤,在我国基本上是肝癌、胃癌和食管癌.也...
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3. 警惕冬季冠心病猝死刊名： 健康指南发表期刊： 2011年12期页码:摘要： 一直以来,冠心病都是引起心源性猝死的最主要疾病.据统计,约有80％的猝死是由冠心病所引起,多数患者往往造成误诊、漏诊,还未来得及治疗就已死亡.尤其是在冬季,寒冷刺激诱发冠状动脉内血栓形成,为...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2011年12期页码:摘要： (接上期)(八)肾脏损害慢性肾脏病不仅是严重危害人类健康和生命的常见病,也是心血管疾病的重要独立危险因素.特别需要强调的是,两者之间形成恶性循环,大大加速了疾病的进程.我国城市人群患病率约为...
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5. 慢阻肺的康复治疗刊名： 健康指南发表期刊： 2011年12期页码:摘要： 慢阻肺是一种高患病率、高致残率和高死亡率的疾病,严重危害中老年人健康.由于一些患者对此病的康复治疗持消极态度,常导致最初的慢性咳嗽、咳痰、加重,肺功能下降加速,引起活动后呼吸困难,运动耐量降...
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6. 大寒谨防脑供血不足与卒中刊名： 健康指南发表期刊： 2011年12期页码:摘要： 冬季是脑卒中的高发季节,发病原因与血压的骤然波动有关.在寒冷条件下,机体外周血管收缩、血液回流、血压升高,使血管外周阻力增加,造成甚至大多数病人脑供血不足、小卒中、脑腔梗、大中风发生,病死率...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2011年12期页码:摘要： (接上期)十二、糖尿病慢性并发症(一)糖尿病肾脏病变糖尿病肾病是导致肾功能衰竭的常见原因,2型糖尿病并发肾病的患病率为34.7％.早期糖尿病肾病的特征是尿中白蛋 白排泄量轻度增加(微量白蛋白...
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8. 血液检测值与长寿刊名： 健康指南发表期刊： 2011年12期页码:摘要： 血液检测指标测定能直接判断长寿者体内有关器官的功能状态,从而估计其衰老程度,应该说这种观察比体表观察更为准确.白1981年起,我们先后对4批长寿老人和老年人的造血功能、肝与肾功能、血脂、血糖...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2011年12期页码:摘要： 大庆糖尿病预防研究是一个多学科专家介入的大型国际合作糖尿病科研项目,始于1986年延续至今.这项研究创造了多个第一:是世界上笫一个和历时最长的随机化糖尿病预防研究;是第一个在亚洲进行的糖尿病...
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10. 北京人健康指引手册(四)刊名： 健康指南发表期刊： 2011年12期页码:摘要： (接上期)精力充沛29.精力充沛,能妥善处理日常生活和工作.精力充沛,能经常保持清醒的头脑,精神集中,对工作、学习都能保持较高的效率;身体各部位发育正常,功能健康,没有疾病;体质良好,对疾病...
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11. 中老年人冬季护肤有良方刊名： 健康指南发表期刊： 2011年12期页码:摘要： 我国地域辽阔,不同地区气象环境差别很大,北方冬季寒冷,雨水少,寒风凛冽,空气中湿度大大降低,再加上北方冬季用暖气或火炉取暖,使房间空气湿度更加降低,皮肤在冬季因受气候影响及活动减少,使身体新...
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12. "智扶"老人跌倒刊名： 健康指南发表期刊： 2011年12期页码:摘要： 跌倒已被视为我国伤害死亡的第四位原因,其中65岁以上的老年人位居榜首.根据预测,我国每年将有4000多万老年人发生一次跌倒,这不但严重威胁老年人的健康,也增加了家庭及社会的负担.有鉴于此,卫...
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13. 中老年:这些中风信号请您重视刊名： 健康指南发表期刊： 2011年12期页码:摘要： 一个人如果不幸发生中风,即使抢救及时,也多留下瘫痪、失语或痴呆等后遗症,导致生存质量严重下降.因此,对待中风,我们必须“防”字当头.那么,如何防患于未然呢?要诀之一就是随时留心自身的感觉,一...
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14. 营养保健带给我无穷乐趣刊名： 健康指南发表期刊： 2011年12期页码:摘要： 不少家庭对吃好一日三餐有不少误区,尤其是那些年轻的三口之家.而我家是老青幼结合的小家,怎么吃才有营养也遇到不少难题.我的职业是临床营养医师,合理营养是我的职业宗旨.我愿意把我的经验与广大读者...
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15. 具有保健作用的特色食用油(下)刊名： 健康指南发表期刊： 2011年12期页码:摘要： (接上期)6.抗氧化的黑葡萄籽油纯葡萄籽油含有B族维生素、维生素C、叶绿素、微量元素与矿物质,以及人体必需脂肪酸和葡萄多酚等.葡萄籽油中含有的原花青素,是目前自然界中发现的抗氧化、清除自由基...
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16. 常吃坚果益康寿刊名： 健康指南发表期刊： 2011年12期页码:摘要： 坚果是深受人们喜欢的食品之一.坚果分为两类:一是树坚果,包括杏仁、腰果、榛子、核桃等;二是种子,包括花生、葵花子、南瓜子等.坚果富含多种营养素,高能量、高蛋白、高脂肪、高碳水化合物是坚果的特...
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17. 适量吃蛋,有利健康刊名： 健康指南发表期刊： 2011年12期页码:摘要： 蛋白质是生命的物质基础,与人的生命息息相关,在各类食物中,蛋类蛋白质营养价值名列前茅,是接近人体需要的理想蛋白质.蛋黄中富含营养大脑细胞的卵磷脂,有利于脑健康.但人们大都认为,吃鸡蛋能使胆固...
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18. 茶多酚与老年斑刊名： 健康指南发表期刊： 2011年12期页码:摘要： 我是一个从医50多年的胸外科医生.过了70岁,脸部尤其是两侧鬓角出现了许多大小不一、不痛不痒、高出皮肤的黑斑,因无症状,不以为然.理发时,理发师常对我说:“你脸上的疣如果不祛除掉,将越来越多...
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19. 入冬时节话白菜刊名： 健康指南发表期刊： 2011年12期页码:摘要： 百菜不如白菜大白菜是大众化的蔬菜,深受百姓的青睐.画家齐白石先生生前曾将大白菜入画,并题写:“牡丹为花中之王,荔枝为百果之先,独不论白菜为蔬之王,何也”,表明了画家对白菜的喜爱.中医认为大白...
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20. 冬补黄精祛病延年刊名： 健康指南发表期刊： 2011年12期页码:摘要： 黄精在古代养生家眼中是神奇的益寿之品,甚至有“久服成仙”之说.唐代诗人杜甫曾以“扫除白发黄精在,君看他年冰雪容”的佳句来赞美它.黄精属传统中药,有补气滋阴、除风祛湿、安五脏、延年益寿的作用....
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21. 中药治疗痛风性关节炎刊名： 健康指南发表期刊： 2011年12期页码:摘要： 痛风性关节炎是痛风的主要症状表现.痛风是嘌呤代谢紊乱所引起的疾病,当机体内嘌呤产生过多时,超过了肾脏的排泄量,导致尿酸在血液和组织内积聚,沉着于关节、结缔组织和肾脏等部位,以致关节产生炎症变...
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22. 老年人应自觉坚持合理用药刊名： 健康指南发表期刊： 2011年12期页码:摘要： 老年人常因并存多种慢性疾病,用药种类较多.但由于肝肾功能的衰退,对药物的代谢、清除能力差,容易发生不良反应,严重者甚至危及生命.因此,有必要重视因增龄而引起的药物代谢问题,更自觉的坚持合理的...
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23. 三联药物治疗功能性消化不良刊名： 健康指南发表期刊： 2011年12期页码:摘要： 功能性消化不良是中老年人的常见症状,临床表现为上腹部疼痛、腹胀,食欲不振、暖气、恶心、呕吐等症状.胃动力不足是功能性消化不良的始动因素;胃食管反流和失眠、抑郁等是病情加重的促发因素.因此,增...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2011年12期页码:摘要： 医学发展至今,治疗癌症仍是世界性的难题.面对癌症这个死神的威胁,如果患者不能很好地调整心态,长期处于焦虑、沮丧、痛苦等情绪之中,将对疾病的治疗和患者的生存质量产生毁灭性的影响.下面,介绍一些...
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25. 叩打按摩腰腹保健法刊名： 健康指南发表期刊： 2011年12期页码:摘要： 腰背、腹部与五脏六腑紧密相连,是人体最重要的部位.对这些部位进行主动的按摩叩打运动,每次活动20～30分钟直到微微出汗,可以促进脏腑血液循环,活化内脏功能,强壮身体,提高免疫力.还可以松弛绷...
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26. 人体的生殖系统刊名： 健康指南发表期刊： 2011年12期页码:摘要： 生殖系统的功能是产生生殖细胞、繁殖新个体、分泌性激素、维持性功能及第二性征.生殖系统的器官,按部位可分为内生殖器和外生殖器.随着年龄的增长,生殖系统会发生一系列退行变化,也会产生相应的疾病....
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27. 我的抗癌益寿三大法宝刊名： 健康指南发表期刊： 2011年12期页码:摘要： 我1993年60岁时得了结肠癌,当时大夫认为我术后只能维持两年但经过化疗、康复治疗和自我保健,不仅癌症痊愈又生存18年,而且比患病前还健康.这一切喜人的成果,受益于坚持毅力和自觉这三大自我保...
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28. 学习《健康指南》让我精力不减当年刊名： 健康指南发表期刊： 2011年12期页码:摘要： 我原是从事工程技术的科技人员,小的时候身体弱,经常肚子痛和严重脱肛.上大学时又得了肺结核,中年时发现患有遗传性慢性鼻炎、咽喉炎、慢性支气管炎.快退休时又患了关节炎、颈椎增生、高脂血症等疾病....
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29. 治疗冻疮验方集粹刊名： 健康指南发表期刊： 2011年12期页码:摘要： 方一:徐长卿30克、桂枝30克、红花10克、川椒15克.用水煎10～20分钟后,用药气熏手或足,待药水至温热时,再浸泡患处,每次1小时,如此重复2～3次.每天用药一付,共用3天.
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30. 乡音乡情刊名： 健康指南发表期刊： 2011年12期页码:摘要：
健康指南基本信息
| 刊名 | 健康指南 | 主编 | 宋守中 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国老年保健医学研究会 | 主管单位 | 中华人民共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1002-7270 | CN | 11-1758/R |
| 邮编 | 100191 | 电子邮箱 | jkzn8202@126.com |
| 电话 | 010-82801682 | 网址 | |
| 地址 | 北京市海淀区学院路38号北京大学医学部 |
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