健康指南期刊
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健康指南

Health Guide

影响因子 0.0330
主办单位:
中国老年保健医学研究会
ISSN:
1002-7270
CN:
11-1758/R
出版周期:
月刊
邮编:
100191
地址:
北京市海淀区学院路38号北京大学医学部
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  • 作者: 申国兴
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2016年2期
    页码:  1
    摘要: 2016年的春节就要来到了,给神州大地带来了格外的祥瑞,首先问候大家:春节好! 初一到十五亲友相聚,少不了美酒佳肴欢聚一堂,心情舒畅、口福饱满.需要提醒大家的是,欢乐中要防范两个健康杀手,...
  • 作者: 密忠祥
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2016年2期
    页码:  4-7
    摘要: 西方心理学家哈维格斯(Robert J.Havighurst)曾于1961年提出了著名的“健康老龄化(successful aging)”理念.哈维格斯主张,老年医学的目的不是“延长存活年限...
  • 作者: 王咏波
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2016年2期
    页码:  8-9
    摘要: 在以往的观念中,当2型糖尿病口服降糖药治疗失效时,才应用胰岛素治疗.但是新的研究发现,高血糖不仅是代谢异常,而且是胰岛β细胞功能持续减退的重要原因,是慢性并发症的主要因素.良好的血糖控制可有...
  • 作者: 马长生
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2016年2期
    页码:  10-11
    摘要: 心房颤动简称房颤,是中老年人最常见的心律失常之一,常导致脑卒中和心力衰竭.由于高血压性心脏病已成为老年人房颤最常见的原因,有时还可发生在小于65岁、没有任何心脏疾病的个体中,称为“特发性房颤...
  • 作者: 余莉 邱忠民
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2016年2期
    页码:  12-14
    摘要: 慢性咳嗽在中老年人中很常见,涉及病因众多,极易被误诊为“急/慢性支气管炎”,从而反复使用抗茵药物,导致治疗效果不佳. 慢性咳嗽是指病程>8周、咳嗽为唯一或主要症状、胸部体检和影像学未见明显...
  • 作者: 刘湘源
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2016年2期
    页码:  14-15
    摘要: 有人说,类风湿关节炎是“不死的癌症”,就其顽固性和经久不愈来说,应该是描述得恰如其分.但凡事不能这么悲观,只要进行正规、积极的治疗,绝大多数患者的病情还是能够得到有效控制,并保持长期稳定的....
  • 作者: 章丽娜
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2016年2期
    页码:  16-17
    摘要: 干燥综合征是仅次于类风湿关节炎的第2位常见结缔组织病.它最初侵犯泪腺、唾液腺等外分泌腺体,逐渐可侵犯全身各个内脏系统,严重者危及生命.本病多发于女性,男女比为1∶9,发病年龄30~60岁的患...
  • 作者: 刘奇
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2016年2期
    页码:  18-19
    摘要: 许多中药可以辅助调节机体阴阳平衡、调理脏腑功能,具有良好的抗衰老、延长寿命功效.不过,抗衰老中药有补气、补血、补阴、补肾与活血化瘀的不同侧重,善养生者需请医生诊断体质的气虚、血虚、阴虚、肾虚...
  • 作者: 李桂
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2016年2期
    页码:  20-21
    摘要: 机体免疫功能与人体衰老密切相关.人体免疫功能的减退开始于35岁左右.随着年龄增长,重要免疫器官——胸腺逐渐退化萎缩,有活性的免疫T细胞生成减少,反复分裂能力下降,反应力下降;老年人脾脏和淋巴...
  • 作者: 杨秉辉
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2016年2期
    页码:  22-23
    摘要: 如今冠心病、心肌梗死、脑梗、脑溢血之类的病名,许多人都已经耳熟能详.同事、邻居、亲友之中大多有人生过这些病,甚至因而去世.据有关统计,此类“心脑血管病”占我国人口死因的41%,实在是我国民众...
  • 作者: 王新明
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2016年2期
    页码:  24-25
    摘要: 人上了岁数,皮肤就会因为衰老而逐渐变得松弛、缺乏弹性,我们眼睑的皮肤也是一样.不同的是,当眼睑皮肤松弛严重的时候,受影响的不仅仅是外在形象,同时也会给老人的日常生活带来严重不便.这种因年龄因...
  • 作者: 叶惠中
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2016年2期
    页码:  26-27
    摘要: 让人上吐下泻的肠胃炎是一种特别普通的疾病,一年四季都可能发生,但尤以夏季和冬季最为常见.不过,看似一样的肠胃炎,在冬夏两个季节中,却往往是由截然不同的原因引起.夏天发生的肠胃炎,大都是细菌感...
  • 作者: 常俊
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2016年2期
    页码:  27-28
    摘要: 2015年12月14日凌晨,我国首批命名的30位国医大师之一,江苏省南通市中医院主任医师98岁的朱良春教授,因急性肺栓塞与世长辞.急性肺栓塞,是高龄老人的又一生命杀手.据美国有关资料表明,每...
  • 作者: 简志瀚
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2016年2期
    页码:  29-30
    摘要: 微循环是指微动脉与微静脉之间的血液循环,是心血管系统与组织细胞直接接触的部分.微循环与心血管系统的大循环(又叫体循环)、小循环(又叫肺循环)紧密相连,与休克、高血压、心肌梗死、糖尿病等疾病,...
  • 作者: 段富津
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2016年2期
    页码:  33-34
    摘要: 早在1995年,世界卫生组织(WHO)就呼吁全球戒糖.有研究者统计,过去50年内,全球糖消耗量激增3倍,糖摄入过多所造成的肥胖症、糖尿病、心脏病和肝病等疾病在全球高发,每年间接导致全球约35...
  • 作者: 中国保健协会专家组
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2016年2期
    页码:  35
    摘要: (接上期) 5.香菇 香菇中含有一种高分子多糖类物质,它可以增强人体内免疫细胞的活性,提高人体的免疫力,素有“植物皇后”的美誉. 关键营养素 香菇多糖:能刺激各种抗体的形成,并活化巨...
  • 作者: 彭德兰
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2016年2期
    页码:  38
    摘要: 很多人认为高温烹调会使食物变得更香、更好吃.然而,食物经由高温烹调后所带来的潜在危机,却伤害了我们的健康.凡是经过油炸、油煎、大火热油快炒、烧烤等高温方式烹调的食品,都会产生许多有害健康的物...
  • 作者: 贺小琼
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2016年2期
    页码:  40
    摘要: 南瓜又名倭瓜、饭瓜,是我国老百姓餐桌上常见的一种食物.中医认为,南瓜性味甘、温,具有补中益气、化痰排脓、消炎止痛、解毒杀虫之功效,可用于脾胃气虚、营养不良、肺痈咳脓痰、胃溃疡、糖尿病、慢支、...
  • 作者: 古岳
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2016年2期
    页码:  45-46
    摘要: 立春、雨水时节,春天来临,天地孕育着生发之气,万物开始欣欣向荣.中医学认为,肝气通于春气,二者都孕育着初升的阳气,所以春季养生重点是养肝.养肝首先应让形体舒缓、精神喜悦,以调动人体“生机”....
  • 作者: 徐俊峰
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2016年2期
    页码:  49-52
    摘要: 吞咽困难是卒中后的常见并发症,常发生于多次脑卒中、脑干梗死或者脑干出血后.吞咽功能障碍常常会造成食物或液体进入患者气道而引起剧烈呛咳,并因为误吸而导致吸人性肺炎,严重者可因食物误吸而引起窒息...
  • 作者: 韩永成
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2016年2期
    页码:  53-54
    摘要: 常常有人问:什么是口腔健康?牙齿不疼,没有影响吃饭,是不是就是健康了?这里我告诉大家,世界卫生组织对口腔健康有个非常简单明确的定义,那就是:牙齿清洁;无龋洞、无疼痛感;牙龈颜色正常、无出血现...
  • 作者: 许天红
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2016年2期
    页码:  57-58
    摘要: 生活中发生的大部分事情都是小事.事实证明,生活中小事不断积累引发的心理问题,会导致心身疾病患者病情的突变.所以,重视生活中的小事是促进心理健康的重要方面.下面的几个真实案例,可以帮助大家了解...
  • 作者: 黄光民
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2016年2期
    页码:  59-60
    摘要: (接上期) 二、冠心病健身经 冠心病虽然是一种常见的老年病,但其发病也逐渐呈现年轻化的趋势.轻型冠心病患者,在系统治疗的基础上,选择适宜的运动,有利于改善血液循环,降低外周阻力,使回心血...
  • 作者: 陈永谨
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2016年2期
    页码:  61
    摘要: 追求健康长寿对广大中老年人而言,恰似在茫茫黑夜里划着一叶扁舟,而《健康指南》则是引领我们向前的航标灯.我今年79岁,每年体检均正常,偶尔有点感冒,只需多喝点茶水,按照《健康指南》上的方法进行...
  • 作者: 陈亚平
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2016年2期
    页码:  62
    摘要: 习总书记提出的“中国梦”是鼓舞全国人民奋发前进的动力.在这个动力推动下,为了实现我的健康梦,我每天坚持做好“十忙”. 一忙晨练.常言道:“早睡早起身体好”.我每天按时睡觉、按时起床,起身后...
  • 作者: 周权
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2016年2期
    页码:  63
    摘要: 药物的疗效与用药时间密切相关.具体的服药时间要根据患者的特异性来个性化选择,即使同类药品,服药时间也可能有差异. 1.降压药:早晨服药 清晨4点~8点,是心血管意外的高发时间段,这个时候...
  • 作者: 马汴梁
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2016年2期
    页码:  64-65
    摘要: 人到更年期后,普遍会出现气虚乏力、面色萎黄、精力不支、失眠健忘的气血双虚现象,但逐渐会被自己认可为常态,经常被忽视和淡忘.其实气血虚是众多中老年人常见慢病的根源,需要加强饮食调养,争取逆转或...
  • 作者:
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2016年2期
    页码:  67
    摘要:
  • 作者:
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2016年2期
    页码:  68-72
    摘要:
  • 作者: 孙继范 木子楠
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2016年2期
    页码:  封4
    摘要:

健康指南基本信息

刊名 健康指南 主编 宋守中
曾用名
主办单位 中国老年保健医学研究会  主管单位 中华人民共和国卫生部
出版周期 月刊 语种
chi
ISSN 1002-7270 CN 11-1758/R
邮编 100191 电子邮箱 jkzn8202@126.com
电话 010-82801682 网址
地址 北京市海淀区学院路38号北京大学医学部

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