健康指南期刊
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健康指南

Health Guide

影响因子 0.0330
主办单位:
中国老年保健医学研究会
ISSN:
1002-7270
CN:
11-1758/R
出版周期:
月刊
邮编:
100191
地址:
北京市海淀区学院路38号北京大学医学部
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  • 作者: 段扫平
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2017年6期
    页码:  1
    摘要: “快乐自己去创造,烦恼不要自己找”,这句话说得好,很有哲理,意思再明白不过了.快乐也好,烦恼也好,这完全是靠自己,完全在自己心中.人的一生历程中,不可避免地都会经历无数次的“快乐”和“烦恼”...
  • 作者: 胡大一
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2017年6期
    页码:  4-7
    摘要: 血管与生命息息相关,血管越干净,人的寿命就越长.流淌在血管中的血液是给身体各个器官、组织、细胞输送氧气和营养不可缺少的物质,它就像是人体的养料工厂,没有了养料,人体就很难维持“青春和活力”,...
  • 作者: 中国胆固醇教育计划委员会
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2017年6期
    页码:  8-9
    摘要: 血脂异常是一种常见的代谢疾病,与动脉粥样硬化性心血管疾病的发生发展密切相关.低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)水平升高被公认为心血管事件的独立危险因素,他汀类药物因能够有效降低LDL-C并降低...
  • 作者: 郝秋奎
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2017年6期
    页码:  10-11
    摘要: 老年人普遍存在的衰弱现象,已成为老年医学研究的热点.衰弱是机体维持稳态的能力下降、脆弱性增加,面对各种应激时,患病和死亡的风险增加.其特征是老年人表面上能维持功能,一旦受到微小刺激如局部感染...
  • 作者: 曹刚
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2017年6期
    页码:  12-13
    摘要: 近十年的研究显示,人体内部无痛性迁延不愈的炎症,是心肌梗死重要的诱发因素.炎症反应蛋白C反应蛋白,参与了炎症与动脉粥样硬化心血管疾病的发生,并且是心血管疾病最强有力的预示因子.目前,心血管病...
  • 作者: 李增烈
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2017年6期
    页码:  14-15
    摘要: 近年来,胆囊息肉似乎越来越多,尤其见于中青年人.究其原因,主要是由于健康检查的普及,诊断方法的进步,特别是腹部B超的广泛应用,能发现过去难以发现的息肉,B超诚然功不可没.但仔细分析,其中显然...
  • 作者: 孔令春 孔令晓 孔祥瑞
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2017年6期
    页码:  18-19
    摘要: 作者自1951年从事微量元素研究至今60多年,1975年创立微量元素衰老与发病学说.微量元素及其蛋白质复合物,起着生命活力催化作用,影响着人的生老病死全过程,故有“生命的火花”的美称.微量元...
  • 作者: 冯德华
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2017年6期
    页码:  20-21
    摘要: 两千多年来,中医提倡使用滋补方药用于中老年补益五脏气血抗衰老.一般来说,能够补益人体气血阴阳与精气神的方剂,都可列为“滋养方”,有祛病延年的作用.可根据不同脏腑的虚证,采用不同的滋养方,因人...
  • 作者: 杨秉辉
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2017年6期
    页码:  22-23
    摘要: 糖尿病得名于病人的尿中有糖排出.尿,本应排泄人体新陈代谢之废物,糖为人体重要营养素,如何将糖也排了出来?研究下来却并非是肾脏的过错,而是血中含糖过多,“满”了出来.又,这糖既是人体营养物质,...
  • 作者: 隽秀
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2017年6期
    页码:  23
    摘要: 近日,美国MSN健康网总结出中老年人健康的标准,供参考. 强壮的心脏.人到中年,心脏也渐显老态,高血压、冠心病、心梗频频造访.坚持多吃蔬果、鱼类、用橄榄油烹调的地中海饮食,能减少大多数心脏...
  • 作者: 李波
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2017年6期
    页码:  24-25
    摘要: 迟大爷64岁,因患有糖尿病,身体一向不太好.今年4月15日16时左右,迟大爷在其住所小区内散步时,突然昏倒,倒下时,身体扭曲背靠花坛、头歪着,满嘴呕吐物,致使呼吸无法畅通.此时,围观的群众、...
  • 作者: 陈岩
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2017年6期
    页码:  26-27
    摘要: 今年的5月2日是第19个世界哮喘日.当前,我国哮喘防治面临着知晓率低、控制率低、死亡率高的局面.据估计,我国约有3000万哮喘患者,根据哮喘流行病学调查的最新数据,仅有40.5%的患者达到控...
  • 作者: 王琪
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2017年6期
    页码:  30-31
    摘要: 眼睛,构造精巧,功能复杂.它在带给我们光明的同时,在眼部定期检查中,也可以让我们预知身体的很多疾病.特别是眼底的检查最为重要,它可以提供重要的诊断资料及早发现病灶,让患者早期治疗,避免遗憾的...
  • 作者: 李佳
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2017年6期
    页码:  34-36
    摘要: 国务院办公厅4月14日发出关于印发《2017年食品安全重点工作安排》的通知,强调用“最严谨的标准、最严格的监管、最严厉的处罚、最严肃的问责”,严把从农田到餐桌的每一道防线,着力解决人民群众普...
  • 作者: 黄建民
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2017年6期
    页码:  36-37
    摘要: 维生素C可防治坏血病,因此,又被称为抗坏血酸.维生素C不仅可以帮助中老年人延缓衰老,还能提高免疫力.那么,每天到底该服用多少维生素C?维生素C有安全剂量吗? 鲍林博士的摄生法 莱纳斯·鲍...
  • 作者: 韩百鸣
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2017年6期
    页码:  40
    摘要: 蔬菜水果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等植物营养素.近年来营养科学家发现,蔬果中还蕴含着许多对健康有益的植物化学物质,正是这种植物化学物质,能增强人体的抗氧化能力,延缓衰老,抵御癌症和...
  • 作者: 李春生
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2017年6期
    页码:  42
    摘要: 一、药食两用的蒲公英 蒲公英入药的记载,首见于公元659年,由唐代医药学家苏敬等主持编写的世界第一部药典《新修本草》中,称其味苦,性平,无毒,全草入药.五代时中药学家韩保升编著《蜀本草》,...
  • 作者: 贺光
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2017年6期
    页码:  43-44
    摘要: 夏日来临,一些体质偏于阴虚内热的中老年人,难于适应高温暑热天气,慢性疾病容易受影响而加重.尤其阴虚津亏易于导致血液黏稠淤滞,可引发急性心脑血管事件.因此,阴虚内热的中老年人,应于初夏之时日及...
  • 作者: 李学恩
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2017年6期
    页码:  49-51
    摘要: 第23届全国肿瘤防治宣传周活动于2017年4月15日~21日在全国范围内开展.今年全国肿瘤防治宣传周主题为“科学抗癌,关爱生命”,副主题为“加强健康教育,远离不良习惯”. 一 、癌细胞从哪...
  • 作者: 张燕铭
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2017年6期
    页码:  51
    摘要: 得知患了肿瘤,患者和家属会很震惊,也会很迷茫.癌症究竟怎么治效果最好?患者在肿瘤治疗过程中,又需要掌握哪些基本常识和方法呢? 就诊时需要带什么资料? 首先,要妥善保留病例资料,避免不必要...
  • 作者: 龚秀英
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2017年6期
    页码:  52-53
    摘要: 人们普遍地认为,人越老大脑越不好用,但是,新的研究显示,“衰老”的大脑比以前想象得更加活跃、更加精力充沛.这是怎么回事? 衰老的大脑依然可以良好地运作 哈佛大学医学院神经生理学家阿尔伯特...
  • 作者: 李晓苗
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2017年6期
    页码:  53-54
    摘要: 白头偕老,是对婚姻美满的祝福,但在绝大多数情况下,夫妻中总会有一人先辞世.此时,无论是情绪上的忧郁、无助,还是身体的紧张、无力,都反映出老年人丧偶之后的内心状况.另外,老伴的去世,对老人的整...
  • 作者: 丹尼斯·福捷
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2017年6期
    页码:  56-58
    摘要: 骨质疏松是中老年人特别是老年女性最易患的一种病.据英国诺丁汉大学专家观察,弹跳运动可助人一臂之力.他们发现,每天坚持上下跳跃的病人,一年后骨密度可增加,最易发生骨折的髋部骨密度增加了3%.有...
  • 作者: 徐明中
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2017年6期
    页码:  58
    摘要: 退休多年来,我并未刻意讲究养生,却始终精神健旺,气色颇佳.除了高血压仍需药物控制外,其他状况基本正常.每当有朋友讨教所谓的“养生秘诀”时,我总会指着桌上的几本唐诗宋词,笑着说:“这就是我的‘...
  • 作者: 常怡勇
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2017年6期
    页码:  59-60
    摘要: 夏季来临,热浪滚滚.室外人们挥汗如雨,室内工作和生活的人们则享受着空调带来的凉爽惬意.然而这种“冰火两重天”的生活也时刻威胁着人们的健康.调查发现,空调病的发病率与气温高低成正比,如今空调病...
  • 作者: 刘正才 赵丽萍
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2017年6期
    页码:  61-62
    摘要: 老年抑郁症是老年人一种情感性精神疾病,以精神抑郁,闷闷不乐,暮气沉沉,情绪低落,消极厌世为主要表现.我国60岁以上老人抑郁症发病率约为7.56%,近年发病率有明显上升趋势.由于本病有失眠、早...
  • 作者: 杨生权
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2017年6期
    页码:  63
    摘要: 我是一名退休医生,从66岁开始学习养生保健,订阅《健康指南》28年,参加老年学研究会探索长寿之路.80岁时总结出“全面锻炼功”,使自身的衰退性病症逐渐消失,身体进一步增强;90岁时编创“杨氏...
  • 作者: 田俊德
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2017年6期
    页码:  64
    摘要: 我今年87岁,人到老年由于身体各个器官功能的衰退,免不了会出现一些所谓老年病的症状.大约在一年前,我发现自己每次吃药时,喝的水要比以前多很多才能把药服下.起初我并未在意,直到有一次我在服用中...
  • 作者:
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2017年6期
    页码:  68-71
    摘要:
  • 作者: 白朝辉 董林庆 郝立轩
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2017年6期
    页码:  封4
    摘要:

健康指南基本信息

刊名 健康指南 主编 宋守中
曾用名
主办单位 中国老年保健医学研究会  主管单位 中华人民共和国卫生部
出版周期 月刊 语种
chi
ISSN 1002-7270 CN 11-1758/R
邮编 100191 电子邮箱 jkzn8202@126.com
电话 010-82801682 网址
地址 北京市海淀区学院路38号北京大学医学部

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