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健康指南
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Health Guide
影响因子
0.0330
主办单位：
中国老年保健医学研究会
ISSN：
1002-7270
CN：
11-1758/R
出版周期：
月刊
邮编：
100191
地址：
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刊名： 健康指南发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 衰 弱作为一种重要的老年综合征,已经成为老年医学的研究热点.一般来说,65岁以上的老年人衰弱患病率为11％～14.9％,75岁以上老人达20％～40％.衰弱是多系统、多因素相互作用的结果,严...
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92. 由“三减三健”谈“口腔健康”刊名： 健康指南发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 2016年8月,在北京召开了全国卫生与健康大会,习近平主席明确提出了“没有全民健康,就没有全民小康”.2016年11月,在上海迎来了“第九届全球健康促进大会”,同时公布了《健康中国2030规...
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93. 这些疾病,莫与慢性支气管炎混淆刊名： 健康指南发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 慢性支气管炎主要表现为间断咳嗽、咳痰或伴有喘息,但是咳嗽、咳痰、喘息症状并不特异,许多呼吸系统疾病均可不同程度地出现此类症状,但治疗和保健措施大有不同.因此,准确鉴别这些易与慢性支气管炎混淆...
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94. 救护车到来前,你该做什么?刊名： 健康指南发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 据统计,全国每5个死亡人口中,就有2个死于心脑血管病,心脑血管病已成为中国男性和女性的首位死亡原因.尤其是急性心脑血管病,发病时极其凶险.但发病凶险并不等同于死亡,如果患者家属、朋友或周围的...
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95. 保护肝脏,护卫健康刊名： 健康指南发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 肝脏是人体巨大的“化工厂”,在肝脏中进行的化学反应多达500种以上.它不仅在糖、脂类、蛋白质、维生素、激素等物质代谢中处于中心地位,而且还具有解毒排毒、生物转化、免疫防御等方面的重要功能,不...
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96. 脊背决定全身健康刊名： 健康指南发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 中医认为,脊柱是人体的生命支柱,是阳气的运行枢纽.人体以脊柱为轴线,以经脉、经筋、气血为基础,十二经络环转全身,维持着人体上下、左右、内外之间的密切联系,使机体保持着动态平衡.学习脊背保健法...
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97. 关于镶牙的几个问题刊名： 健康指南发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 在日常生活中,由于外伤、龋病、牙周病等各种原因导致的牙齿缺失很常见.通常来说,如果是前牙缺失,影响到美观和发音时,患者一定会及时镶牙;如果是后牙缺失,有些患者就会抱有侥幸心理,认为还有另外一...
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98. 冠心病人的营养锦囊刊名： 健康指南发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 近年来,冠心病的发病率逐年上升,严重危害患者的健康.营养治疗是冠心病治疗的重要环节.事实上,不同阶段的冠心病人,应有针对性地注重自己的营养治疗. 一、有益心脏的一般饮食法则 1.吃油要有...
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99. 十类高血压病患者的饮食调理(中)刊名： 健康指南发表期刊： 2018年3期页码:摘要： (接上期) 五、合并糖尿病:控糖+降压 饮食治疗是糖尿病最基本的治疗方法.对于高血压合并糖尿病的患者,在治疗高血压病的同时要认真执行饮食治疗才能控制病情. 1.饮食原则 (1)在维持...
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100. 用营养素筑起防癌堤坝刊名： 健康指南发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 研究发现,肿瘤的发生和发展是环境因素和人体内的遗传因素相互作用的结果.癌症死亡病例中,约有35％与膳食和营养有关,所以有专家说,如实施有效的膳食营养预防有可能使人类癌症减少1/3.因此,可以...
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101. 不同种类的鸡蛋营养价值区别大吗?刊名： 健康指南发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 农家土鸡蛋、无公害土鸡蛋、绿色鸡蛋、初产蛋、草鸡蛋……超市里林林总总的鸡蛋价格差别大,那么,它们的营养价值区别大吗? 1.各种鸡蛋营养价值差别不是很大 所有以上这些鸡蛋价格虽然差别大,但...
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102. 裴院长教你如何营养配餐刊名： 健康指南发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 第三篇:防治高脂血症的营养配餐 实践证明,科学配餐、低脂膳食对于防治高脂血症具有特殊的食疗作用.具体的做法我们整理了三要素. 一、家庭食谱要调整 高脂血症患者怎样通过日常膳食调理,达到...
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103. 鹿之精华——鹿血肽刊名： 健康指南发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 鹿血作为滋补品在我国传统医药中具有悠久的历史,但鹿血成分复杂、活性组分含量低、功效不专一,而且大量蛋白质也不易被人体吸收,限制了鹿血的功效发挥.易于人体吸收利用的小肽结构鹿血制品——鹿血肽,...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 许多老年人常有脾胃虚弱或脾胃虚寒的症状,如食欲不良,消化迟缓,饮食无味,口中多痰涎,便秘,浑身乏力等.《灵枢·天年》中就有“七十岁,脾气虚,皮肤枯”的记载,指出脾胃虚弱已成为老年人群的常态....
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105. 巧用食用本草调理自身疾病刊名： 健康指南发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 自古以来,许多中药本草就有药食兼用的特点,著名中医著作《本草纲目》《饮膳正要》《救荒本草》等,大量记载了可作为食物应用的本草药材,以及许多具有明显治疗作用的食物.建国以来,卫生部多次发布可以...
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106. 防范瘀血变成血栓或肿物——自查有无淤血症刊名： 健康指南发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 瘀血,顾名思义即血流淤塞不畅,犹如河流淤阻变为死水一样,古人也将淤阻的血称为“恶血”“蓄血”,对人体无用且有害.因此,必须通过活血化瘀的方法及时消除. 一、瘀血是怎样产生的 在中医看来,...
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107. 关爱女性健康远离乳腺癌困扰刊名： 健康指南发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 近年来,乳腺癌的发病率呈现逐年上升的态势,严重威胁着女性健康.国家癌症中心发布的最新数据显示,全国新发乳腺癌病例数达27.24万,每年死亡人数超过7万,居女性恶性肿瘤发病率首位.实际上,与其...
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108. 如何理性看待肿瘤靶向治疗?刊名： 健康指南发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 美国前总统卡特2015年8月20日宣布,自己脑中有4个约2毫米大小的瘤块,被确诊罹患一种致命的癌症——晚期黑色素瘤.然而仅仅过了不到4个月,2015年12月6日,卡特便透露原有癌症病灶的任何...
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109. 冠心病病人的心理调适刊名： 健康指南发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 2018年1月23日,曾经在全国沸沸扬扬的“电梯劝阻吸烟猝死案”终于画上了句号.段某吸烟被劝阻后,不但不接受忠告,反而情绪较为激动、愤怒,并随着时间的推移情绪激动程度不断升级,最终引发血压飙...
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110. 排忧解愁制怒有学问刊名： 健康指南发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 在人的一生中,每时每刻都保持恬静的心境和欢乐的情绪,几乎是不可能的.从来不忧愁、不生气的人,在世界上也是绝无仅有的.然而,很少忧愁、很少生气的人,却大有人在,在寿星之中尤其多见.学会排忧解愁...
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111. 利用生物钟变得更健康刊名： 健康指南发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 生物钟的存在不仅意味着规律的饮食对身体有益,而且可以使我们身体的各个部位在一天之中的特定时间达到最佳的工作状态.一旦生物钟发生紊乱,就会对健康造成严重后果.科学研究发现,利用生物钟可以在对抗...
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112. 肿瘤患者的康复运动刊名： 健康指南发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 由于肿瘤患者卧床休息时间过长,如不注意康复运动,就有可能出现肌肉萎缩、关节强直、组织器官功能退化等并发症,因而在自身体质允许的情况下,肿瘤患者应该进行适当的有规律的康复运动. 一、肿瘤患者...
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113. 服药也要讲究忌口刊名： 健康指南发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 药物在体内的代谢过程是一个复杂的过程,诸多因素会影响药物的代谢,其中我们平时吃的食物更是会对药物的代谢产生影响,进而影响药效.因此,我们在服药的时候也得讲究忌口,做到科学、安全用药. 1....
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114. 慢性肾炎食疗药膳刊名： 健康指南发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 慢性肾小球肾炎简称慢性肾炎,是由多种原因引起的以慢性肾小球病变为主的疾病.患者早期常有无症状性蛋白尿、无痛性血尿、头面水肿、下肢浮肿等临床表现,还有可能会伴随肾性高血压的出现.老年患者因体质...
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115. 自创功法让我三腔受益刊名： 健康指南发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 我一生多病,一体多疾,特别是心血管病、胃病一直困扰着我.长久的病痛折磨,让我难以拥有健康的生活.但是,自订阅《健康指南》以来,增强了我的保健意识,使我受益良多,让我虽久病难成良医,却也积累了...
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116. 抗癌路上,我赢了!刊名： 健康指南发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 我今年81岁,曾是一名供销系统的干部. 1998年,我从干了40年的工作岗位上退了下来.退休后,我的情绪十分稳定,而且还在动脑筋、想办法,看怎么能发挥一下自己的余热,再为社会多做一些贡献,...
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117. 益寿文摘刊名： 健康指南发表期刊： 2018年3期页码:摘要：
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118. 康博士信箱刊名： 健康指南发表期刊： 2018年3期页码:摘要：
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119. 长寿之路的努力和坚守刊名： 健康指南发表期刊： 2018年4期页码:摘要： 千万年来,人类青年的生命是一条河流,欢笑着、跳跃着奔向蔚蓝色的大海;壮年的生命是一棵长青藤,在山坡草地、悬崖峭壁上,茁壮地展现茂密的绿叶;老年的生命如漫天霞光,装点着苍穹,最后以能量的形式融...
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120. 科学认识癌症,倡导健康生活刊名： 健康指南发表期刊： 2018年4期页码:摘要： 扁鹊曾说“上医治未病”.在没有病的时候来治,就是我们通常说的要预防,这就是健康意识.据统计,我国每5个人里面就有1个人因为癌症而去世,可见癌症不能小觑.癌症就像是螃蟹,用螃蟹比作肿瘤有以下几...
健康指南基本信息
| 刊名 | 健康指南 | 主编 | 宋守中 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国老年保健医学研究会 | 主管单位 | 中华人民共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1002-7270 | CN | 11-1758/R |
| 邮编 | 100191 | 电子邮箱 | jkzn8202@126.com |
| 电话 | 010-82801682 | 网址 | |
| 地址 | 北京市海淀区学院路38号北京大学医学部 |
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