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健康指南
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Health Guide
影响因子
0.0330
主办单位：
中国老年保健医学研究会
ISSN：
1002-7270
CN：
11-1758/R
出版周期：
月刊
邮编：
100191
地址：
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1. 金秋养生正当时刊名： 健康指南发表期刊： 2020年10期页码:摘要： 金秋十月,万物丰登.这正是人们接受大自然丰硕食物的馈赠、加强营养、补益身体、积蓄能量的最佳时节.常言道,“药补不如食补”.就是在劝说人们,用最天然的食物来源、最简单的食用方法,汲取天地自然之...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2020年10期页码:摘要： (接上期) 五、中医治疗 本病属于中医“疫”病范畴,病因为感受“疫戾”之气,各地可根据病情、当地气候特点以及不同体质等情况,参照下列方案进行辨证论治.涉及到超药典剂量,应当在医师指导下使...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2020年10期页码:摘要： 慢性阻塞性肺疾病简称慢阻肺,在我国总患病人数约1亿,60岁以上人群患病率超过27％,男性患者数为女性的2.2倍.慢阻肺已经成为与高血压、糖尿病“等量齐观”的最常见慢性疾病.而慢性阻塞性肺疾病...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2020年10期页码:摘要： 随着我国人民生活水平逐渐提高,慢性胆囊炎、胆囊结石发病率近年来呈上升趋势,患病率随年龄增长而上升,发病高峰为50岁以后. 慢性胆囊炎一般是由长期存在的胆囊结石所致的胆囊慢性炎症,或急性胆囊...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2020年10期页码:摘要： 阻塞性睡眠呼吸暂停,又称为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征,是指患者在睡眠过程中反复出现呼吸暂停和低通气.临床上可表现为打鼾,鼾声大且不规律,夜间有窒息感或憋醒,睡眠紊乱,白天出现嗜睡,记忆力...
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6. 最具前景的抗衰老物质刊名： 健康指南发表期刊： 2020年10期页码:摘要： 当代,大量中老年人被慢性疾病缠身,身体机能和生活质量受到严重影响.这一现状使得研发中老年延长健康期的抗衰老策略,成为了当务之急.此前,延缓衰老的主要方式大多基于对饮食和生活方式的调节,然而,...
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7. 功能性食品的抗衰老作用刊名： 健康指南发表期刊： 2020年10期页码:摘要： 按人体生长规律和基因特点推测,人类潜在寿命可达167岁,然而恐怕无人能活到其自然寿限.在各种衰老机制中,因增龄引起的消化吸收能力下降,导致体内的营养物质、微量元素与抗衰老生物素不足,是加速机...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2020年10期页码:摘要： 脑卒中俗称中风,具有致残和致死率高的特点.很多幸存者也因此深受其害,或多或少留有后遗症,包括言语不利、口眼歪斜等,严重者甚至终身瘫痪在床.对此,难道只能听天由命了吗? 复旦大学附属华山医院...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2020年10期页码:摘要： 糖尿病与高血压、冠心病一样,如今在我国患者甚众.不过,人们对糖尿病的关注却似乎不及对高血压、冠心病之深切,因为很少听说因患糖尿病而致命,只是觉得一旦患了糖尿病便很麻烦,不但饮食要受控制,还需...
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10. 老年健康核心信息刊名： 健康指南发表期刊： 2020年10期页码:摘要： 国家卫健委以“提升健康素养,乐享银龄生活”为主题,组织开展2020年老年健康宣传周活动.本次活动的内容主要包括: 1.宣传老年健康政策.宣传《健康中国行动(2019-2030年)》老年健康...
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11. 常见的肩、腰背痛——肌肉筋膜炎刊名： 健康指南发表期刊： 2020年10期页码:摘要： 肩背-腰背痛的原因很多,如神经根型-颈椎病、颈背肌肉韧带慢性劳损(推拿肌、斜方肌)、慢性腰肌劳损、腰推横突综合症、腰推小关节紊乱(如滑膜嵌顿)、腰推骨关节病等.有时医生会告诉你,这种疼痛是肌...
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12. 吞咽困难也可能是贲门失弛缓症刊名： 健康指南发表期刊： 2020年10期页码:摘要： 刚过不惑之年的温女士最近一年吃饭时越来越感到吞咽困难,有时连喝水都不顺畅.每当吃过饭都感到心口堵得慌,吐出一些吃进去的东西后才能好受一些.别人吃顿饭一刻钟左右,她却要花上半小时、甚至一个小时...
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13. 为何餐后血糖有时比餐前血糖还低?刊名： 健康指南发表期刊： 2020年10期页码:摘要： 编辑同志:我是《健康指南》的忠实读者,非常信赖你们.我是2型糖尿病患者,最近出现了空腹血糖升高、餐后2小时血糖却偏低或正常的现象.请问,这是什么原因造成的,应当如何治疗?能否请专家给予解答....
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14. 食品安全消费指南①刊名： 健康指南发表期刊： 2020年10期页码:摘要： 民以食为天,食以安为先.食品安全问题涉及千家万户每个人的身体健康和生命安全,已经成为百姓关心、政府重视、社会关注的热点问题.希望大家能够学习和了解食品安全知识,掌握预防食物中毒的方法,养成健...
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15. 健康要加油,饮食要减油刊名： 健康指南发表期刊： 2020年10期页码:摘要： 2020年9月1日是第14个“全民健康生活方式日”,为贯彻落实《健康中国行动(2019-2030年)》和《全民健康生活方式行动方案(2017-2025年)》有关要求,深入推进以“三减三健”为...
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16. 看得见的脂肪和看不见的脂肪刊名： 健康指南发表期刊： 2020年10期页码:摘要： 脂肪是人体所必需的营养素之一.脂肪包括脂和油,常温下呈固态的叫脂,呈液态的叫油,后者在食物中最常见.还有一些与油脂结构类似的化合物叫类脂,包括磷脂、糖脂、胆固醇、脂蛋白等,其受食物脂肪含量的...
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17. 五子登科降血脂刊名： 健康指南发表期刊： 2020年10期页码:摘要： 心脑血管疾病是威胁中老年人生命健康的第一杀手,防治心脑血管疾病是当今的第一要务.心脑血管疾病的基本病理变化是动脉粥样硬化,而导致动脉硬化的原因又是血脂长期升高.所以防治高脂血症对于心脑血管疾...
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18. 要充分重视营养过剩的危害及其防治刊名： 健康指南发表期刊： 2020年10期页码:摘要： 营养过剩是多种代谢相关性疾病的重大病因.代谢性疾病影响广泛,全身各组织器官均参与代谢,代谢性疾病也影响全身各器官组织.严重时可导致器官功能障碍,如心、脑、肾、等重要器官疾病.肥胖、代谢综合征...
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19. 秋燥贴膘不用猪,鸭粥调秋有神功刊名： 健康指南发表期刊： 2020年10期页码:摘要： 鸭子是一种大家特别熟悉的食材,鸭粥是红楼梦中老太太贾母喜欢吃的一道晚餐粥食,味道非常诱人,口感非常出色,是一种养生保健粥.在做鸭粥的时候可以放不同的食材,能够达到不同的口味,尤其对血糖偏高的...
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20. 养生治病要求本贵在扶正固本刊名： 健康指南发表期刊： 2020年10期页码:摘要： 中医历来认为, “正气存内,邪不可干”,认为人体正气是抗御疾病的本源.中老年人之所以慢性疾病多发,与体内正气日益衰减密切相关,所以治疗老年病和中老年感染性疾病,辨证应用扶正固本类中药是重要法...
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21. 学会改变自己的亚健康体质刊名： 健康指南发表期刊： 2020年10期页码:摘要： 体质强弱和特性是每个人避免不了的问题.大部分人体质中都存在着某种“偏”性,属于亚健康体质.正是这种亚健康体质,决定着容易罹患哪些方面的病症,以及患病后病情好转的难易.不论是养生保健或慢病治疗...
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22. 女性需要定期进行乳房检查刊名： 健康指南发表期刊： 2020年10期页码:摘要： 乳腺癌是发生于乳腺上皮组织的、全球女性最常见的恶性肿瘤.在我国,女性乳腺癌发病率为42.6/10万,位居我国女性恶性肿瘤发病率首位;乳腺癌死亡率为5.7/10万,居女性癌症死亡的第6位.乳腺...
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23. 为何糖尿病人易得癌症?刊名： 健康指南发表期刊： 2020年10期页码:摘要： 糖尿病是一种以高血糖为特征的内分泌、代谢性疾病,是世界十大慢性疾病之首.糖尿病常见于老年人和肥胖者,一般也因遗传为主,也有很多老人会因为身体衰老而胰岛素增多,罹患糖尿病.患有糖尿病的人一般会...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2020年10期页码:摘要： 为贯彻落实《健康中国行动(2019-2030年)》心理健康促进行动有关要求,加大抑郁症防治工作力度,遏制患病率上升趋势;以及预防和减缓老年痴呆的发生,降低家庭与社会负担,提高家庭幸福感,促进...
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25. 远离抑郁,拥抱阳光刊名： 健康指南发表期刊： 2020年10期页码:摘要： 健康中国行动是实施健康中国战略的“路线图”和“施工图”.《健康中国行动(2019-2030年)》提出了人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志,其中涉及到心理健康的有失眠、焦虑障碍以及抑郁症三...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2020年10期页码:摘要： 2020年9月20日是第32个“全国爱牙日”,今年的宣传主题是“口腔健康全身健康”,副主题是“均衡饮食限糖减酸洁白牙齿灿烂微笑”,旨在以口腔健康与全身健康的关系为切入点,加大口腔健康科普宣传...
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27. 咽干喉痛乱用药物难奏效刊名： 健康指南发表期刊： 2020年10期页码:摘要： 秋天气候干燥,慢性咽炎容易复发而导致咽干喉痛.不少人在发生咽干喉痛时,会到药店自购点缓解药物进行自治.而正因如此,也就出现了用药不合理、治疗难以奏效的情况.事实上,要想取得好的疗效,还需要有...
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28. 我倡议:对中老年普及甲减教育刊名： 健康指南发表期刊： 2020年10期页码:摘要： 我是一名退休科技人员,83岁.由于我从童年就遭受战乱、惊恐、疾病、饥寒之苦,甲减侵入了我的机体,几十年来一直出现体温低、心率低、血压低、怕冷、皮肤干燥、脱屑、掉发、血脂高、便秘、贫血等症状....
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29. 强身健脑过晚年刊名： 健康指南发表期刊： 2020年10期页码:摘要： 我是一名退休教师,今年71岁.很多人看见我都称赞我的身体很好、很棒,我感到非常自豪,这与我坚持阅读各类保健书籍和期刊、坚持订阅《健康指南》杂志、看各种养生电视节目、努力掌握科学养生方法并坚持...
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30. 益寿文摘刊名： 健康指南发表期刊： 2020年10期页码:摘要：
健康指南基本信息
| 刊名 | 健康指南 | 主编 | 宋守中 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国老年保健医学研究会 | 主管单位 | 中华人民共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
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| ISSN | 1002-7270 | CN | 11-1758/R |
| 邮编 | 100191 | 电子邮箱 | jkzn8202@126.com |
| 电话 | 010-82801682 | 网址 | |
| 地址 | 北京市海淀区学院路38号北京大学医学部 |
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