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家庭健康
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JiaTing JianKang
影响因子
0.0074
医学科普刊物。以普及医药卫生科学知识为主要内容。
主办单位：
山东卫生报刊社
ISSN：
1673-0720
CN：
37-1367/R
出版周期：
半月刊
邮编：
250014
地址：
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61. 抽筋 可能是脚趾受寒刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年1期页码:摘要： “跑着跑着就脚趾抽筋,痛得无法走路了!”这是现年33岁的刘先生冬天锻炼时的一个经历.脚趾抽筋并不少见,而冬天脚趾抽筋的人尤其多.脚趾抽筋的原因有很多,主要有体内缺少电解质、身体状态不佳和局部...
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62. 雾霾天咋锻炼刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 选择有阳光的时段健身 由于冬天环境特殊,可以在雾霾并不是那么严重的晴天,进行少量锻炼.一来空气相对清新,再者还能利用植物的造氧功能多吸入新鲜氧气. 户外运动避开交通高峰 乳白色的雾会给...
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63. 做菜时加点天然香辛料刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 香辛料大多具有较强的抗氧化能力,在日常烹饪中,准备几种香辛料,做菜的时候适当使用,对健康非常有益. 就拿肉桂来说,对糖尿患者非常有益.在中国的传统医学中,肉桂长期被用于“消渴症”的治疗.另...
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64. 腊八节里的传统美食刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 1月17日是中国传统的腊八节.腊八这一天,除了要泡腊八蒜、喝腊八粥,很多地区还有其独特的饮食习惯,如陕西人要吃腊八面、湖南人要做腊八豆、北京人过了“腊八儿”要打豆儿酱,都是非常好的传统美食....
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65. 焯蔬菜 宜水多火大刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年1期页码:摘要： “水焯”是营养学上比较推荐的烹饪方法,一是可以去除蔬菜中不好的味道和成分,如菠菜、空心菜等蔬菜中草酸含量高,食用后会和体内的钙结合形成无法吸收的草酸钙.而用水焯一下,可大大降低草酸等的含量....
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刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 腰部是许多动作的发力基点,在日常生活、工作、运动中往往容易劳损,甚至受伤.为保护腰部而生产的各式医用护腰带、护腰垫、护腰枕也名目繁多.作为保健的可靠护具,生活中,人们多把护腰用于腰部急性疼痛...
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67. 添些绿植 净化家中环境刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 一是能吸收有毒物的植物.芦荟、吊兰、虎尾兰、一叶兰、龟背竹是天然的清道夫,可以清除空气中的有害物质. 二是能净化空气的植物,包括紫薇、玉兰、仙人掌、昙花、常春藤、铁树、菊花、石榴花、仙人球...
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68. 筛出最常见的6种癌刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 做防癌工作的人,通常有这样一个理念:我们无法让人不得癌,但会努力让人不得晚期癌.因为肿瘤有个“二八定律”,指80％的肿瘤发现时已经是晚期,治愈率只有20％;20％发现在早期,治愈率在80％以...
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69. 警惕卵巢早衰刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 卵巢功能有哪些卵巢是女性维持花容月貌的好朋友,如果其功能衰退,皱纹与色斑就会爬上脸庞,随之而来的还有失眠与焦躁的坏心情,莫名的哭泣、无端的恼怒、头痛、发痒、健忘、多汗,不规则的月经.随着年龄...
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70. 消除癌症恐惧,无害治疗肿瘤刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 人体细胞是不断更新换代的,衰老的细胞凋亡,新的细胞诞生,这种新陈代谢每天有数百万次细胞分裂.这就需要遗传密码DNA高度保真性,DNA复制一次需要30亿碱基对重新组装.从前认为DNA是十分稳定...
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刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 目前肿瘤高发,已成为人类第一杀手.而以手术放化疗为代表的常规治疗,效果有限,饱受诟病,不但很难治疗和控制病情,同时会给患者带来巨大的痛苦,并且会对日后的生活产生严重的不良影响;更为悲剧的是,...
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72. 珍惜『根缘』刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 自从父母过世以后,我就很少回娘家.偶尔回去,也就是和哥嫂坐一坐,聊一聊,很少一起吃饭,也没有长时间在一起拉拉家常.有时是怕他们忙,有时是怕麻烦他们,有时是自己忙,赶紧要回来处理一些事情.总之...
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73. 信息动态刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年2期页码:摘要：
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74. 夫妻同心相携相伴求子路刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 全面二孩政策的实行,让很多家庭憧憬着四口之家的幸福图画.但是,对于有些夫妻来说,求子之路没能心想事成、天遂人愿,有时要走一条磕磕绊绊的路. 在这条艰难的路上,双方都要承受着巨大的身心压力,...
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75. 中医调理,医生的态度是……刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 中西医治疗理念不同.在不孕不育的治疗中,患者对中医、西医治疗效果的宽容或苛刻态度截然不同,犹如冰火两重天.如何将中医、西医很好地结合在一起并非易事.在门诊经常遇到患者提出这样的问题:“做试管...
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76. 做试管婴儿后如何休养刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 做好营养支持 按照《中国居民膳食指南》,孕期的膳食指导可分为孕前期、孕早期、孕中末期三个阶段.如果将胚胎移植后这一阶段划分归至孕前期,那么膳食指导应包括以下几个方面: 1.多摄入富含叶酸...
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77. 看病就医医生给你的明白纸刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 在接诊看病过程中,经常遇到患者提出这样或那样的问题,综合如下. 如你是初诊,哪天来都行.如果是复诊,则按你最后一次来诊时的医嘱就诊. 当你在检查治疗过程中不知该干什么了,你就该看医生了....
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78. 怎样减少复诊次数刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 如果夫妻双方已经打算做试管婴儿,又在正规医院做了相应的检查,一般主要是说男方查了精液,女方查了内分泌,做了B超,看了子宫、卵巢、双附件,而且从法律的角度具备了生育的条件,在女方月经周期的1～...
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刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 世界上有这样一群人,他们学走路时摔倒,会因皮下出血而青一块紫一块;接种疫苗或肌肉注射,小小的针孔下会出现血肿;生活中一个不小心的磕碰,就可能造成血流不止;如果不小心碰到头部,可能就会引发致命...
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80. 加减乘除法帮你巧补钙刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 补钙,是人们生活中常常被提起的话题.儿童成长需要补钙,白领保健需要补钙,中老年人防骨质疏松也需要补钙…… 其实,补钙有一套“加减乘除法”,用对了能让效果翻倍. 加法:高钙食物补足钙 奶...
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81. 国际豆类年营养美食多吃豆刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 第68届联合国大会日前正式宣布2016年为“国际豆类年”,旨在提高公众“豆类营养意识”.根据联合国粮农组织豆类及其制品定义,豆类是指仅作为干燥种子而收获的豆科作物,比如芸豆、菜豆、蚕豆、鹰嘴...
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82. 东西南北如何冬补刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 冬季进补不是什么有营养吃什么,需因人、因时、因地而异.北方干冷、南方湿冷、东部湿重、西部风大,不同地域的不同特征,决定了不同地方的人就要选择不同的进补方式. 一般来说,进补方式以汤、粥为主...
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83. 手脚冰凉养阴温阳刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 随着年龄增长,一些老年人开始气血虚衰、阳气不足,常常会出现怕冷的情况.除此之外,一些年轻女性也很怕冷,整天手脚冰凉.阳虚体质的人,冬季养生既要温阳祛寒,也要养阴补虚,这样才能增强体质,促进健...
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84. 脸色跟着季节变刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 近来坐诊时有许多女士向我询问:感觉面色暗淡、没有光泽,不知是否和季节有关? 中医认为人的面部色泽分为主色和客色,其中主色是指人生来就有的基本面色,属个体差异,一生基本不变;而客色指的是因季...
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85. 节日主食做到“三化”刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 逢年过节,各式菜肴五彩缤纷、琳琅满目,鸡鸭鱼肉等动物性食品成了餐桌上的主角,却难觅主食的身影.从营养的角度来说,这种饮食结构是不合理的.过年品尝美味的同时,还要注意主食的摄入,尤其要做到“三...
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86. 定期查眼底早知“白眼病”刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年2期页码:摘要： “红眼病”大家都很熟悉,狭义上是指急性卡他性结膜炎,广义上泛指眼白(球结膜)充血的一切眼病.如果说还有“白眼病”,恐怕不少人会感到陌生. “白眼病”一词是相对于“红眼病”而言,泛指一切眼白...
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87. 调理身体,跟着时间来刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 不吃早餐当减肥,熬夜成为家常便饭……每个人都有自己的生活习惯,然而年轻人越来越『任性』的活法,无疑为亚健康埋下了隐患.在一天之内,气血在不同的时辰流经到不同经络,这就造成不同的经络在不同的时...
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88. 大寒养生保阴潜阳刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 大寒是一年中最冷的节气,也是阴历一年最后一个节气,与立春交接.大寒“寒”仍在,保阴潜阳是原则. “大寒大寒,防风御寒” 自古以来,民间就有“大寒大寒,防风御寒”的说法.这是因为,大寒时节...
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89. 冬春老年人更要重视感冒防治刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 冬季和初春是一年四季最容易患感冒的季节,尤其是那些健康状况欠佳而又患有各种慢性疾病的老年人,感冒更是威胁他们健康长寿的大敌. 感冒对多数健康的年轻人来说,可能是无足轻重的小病,但对老年人来...
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90. 牵手和推手刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 1978年,我前往美国的伊利诺伊大学学习戏剧导演.那年,在一次留学生聚会上,我遇见了同样来自台湾的留学生林慧嘉.初次见面,我就被这个笑声爽朗的女孩深深地吸引了.这次聚会之后,我主动约她看了一...
家庭健康基本信息
| 刊名 | 家庭健康 | 主编 | 戴良科 毕振强 康殿民 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 山东卫生报刊社 | 主管单位 | 山东省卫生厅 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1673-0720 | CN | 37-1367/R |
| 邮编 | 250014 | 电子邮箱 | jtjkzz@163.com |
| 电话 | 0531-88956440，0531-88957894 | 网址 | www.sdwsbks.com |
| 地址 | 山东省济南市经十东路13777号中润世纪广场18栋12楼 |
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