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家庭健康
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JiaTing JianKang
影响因子
0.0074
医学科普刊物。以普及医药卫生科学知识为主要内容。
主办单位：
山东卫生报刊社
ISSN：
1673-0720
CN：
37-1367/R
出版周期：
半月刊
邮编：
250014
地址：
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1. 外婆的诗与远方刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 外婆九十多岁的时候,身子骨依旧硬朗.只是,她那两排整齐的牙齿却提前完成使命,相继下了岗. 每逢吃饭,我们总是风卷残云结束战斗.外婆却不急,慢悠悠地捧着碗,一小口一小口地朝嘴里送.她紧紧地抿...
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2. 运动健身分段而行刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 各年龄段的人有着自己独特的生理特点,健身方式也要根据不同年龄段的特点而有所不同. 6～18岁 这个年龄段处在身体发育阶段,每天最好做累计至少60分钟中等到高等强度的身体活动,且应以有氧运...
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3. 需求不同运动方式有差别刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 要选择适合自己的运动,一定要将运动的目的、需求与运动方式结合起来,才能将运动的好处最大化. 控体重选择力量锻炼 体重是衡量身体健康与否的重要指标.体重过重不仅影响日常生活,冠心病和脑卒中...
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刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 锻炼对于身患疾病的人来说,是一把“双刃剑”,练好了可以帮助病情的稳定和康复,练不好却容易使病情雪上加霜.其实,每种疾病都有其特定的运动处方,可以针对病情对症下药. 高血压患者多骑车 推荐...
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刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 2016年6月3日,世界著名拳击运动员阿里在美国凤凰城走完了他74岁的光辉岁月.当年在擂台上,无论对手是谁,肤色如何,步履和出拳如何犀利,他都能应付——至少对手是可以击败的.而自1984年之...
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6. 夏季适合姜枣搭配刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 夏季搭配食用姜、枣不仅健胃、排湿,还能养血、补气. 食用方法 材料:生姜、红枣、枸杞、红糖(生姜不要去皮,姜的分量不要少,煮出来的水喝起来要有点辣辣的感觉). 1.煮姜枣茶.红枣、姜片...
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7. 年龄大了也可以活力四射刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 保健:不挑食,常喝奶 最普通的食物都是最有营养价值的,不挑食,更不要因为选择食物而纠结.吃是一件快乐的事情,唯有多种多样的食物,才能提供人体需要的营养,才不会导致身体缺乏某种需要的营养元素...
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刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 韩老师足部的溃疡经中西医结合治疗终于愈合了,60多岁的他露出了久违的笑容.韩老师平常喜欢吸烟,运动较少,以前行走三四百米后,两条小腿即感酸痛,不能继续行走,休息3～5分钟后才可以再走.他原以...
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9. 开发智力抓住5个阶段刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 父母都希望自己的宝宝聪明过人,而3岁前是宝宝智力发展的关键期.因此,抓住3岁以前这段时期帮孩子开发智力就显得尤为重要. 0～2个月 此时的宝宝对味觉、听觉、触觉和视觉的外界刺激都有反应.2...
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10. 90岁日本夫妇的归田生活刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 老先生叫津端修一,出生于1925年.年轻的时候是一位建筑师,他和妻子津端英子退休后,辞别都市,归居田园,过起了“种豆南山下,草盛豆苗稀”般的桃源生活. 36年前,津端修一先生得到母亲赠予的...
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11. 享用孝顺也是回报刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 老伴生日那天,儿子儿媳从超市买了一个电动足浴盆.一进门,孙子就大声喊:“奶奶,这是给您的生日礼物!”当天晚上,我们老两口就足疗了一通,感觉非常舒服. 转天中午,孙子放学回家,书包还没放下,...
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12. 人老了是什么感觉刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 一天,一个年轻人问我:人老了是什么感觉?我一下怔住了,因为我还从来没有想到过——我已经老了. 或许在我的生命中,这是第一次,我感觉我活出了理想中的自我.很多时候,我也对自己的身体感觉到绝望...
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13. 暗号接头只为鱼刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 上世纪70年代初,家住青岛崂山县的二姨姐的儿子要结婚,办婚宴需要有几斤鲜鱼.可是当年的青岛,鲜鱼非常难买.孩子的爸爸是个在青岛汽车配件厂工作多年的老技工,凭他想尽办法、求亲告友,也没能买到一...
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14. 长寿7句话刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 到老年阶段仍然能保持生机勃勃的关键因素是什么呢?《美国新闻和世界报导》网站报道了6位长寿老人的抗衰老秘诀,语言质朴,容易学习. 晚上别吃太多,否则会生病.106岁的斯坦尼斯拉夫·科尔瓦斯基...
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15. 癌症带来的“好处”刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 我在家里和几个朋友为我最好的闺蜜雪莉过生日,我和她同年,这一年都步入了44岁.我们坐在那里海阔天空地聊着,不知不觉谈起了大家一个共同的熟人,她最近死于乳腺癌.“嘿,我说姐妹们,”我和在座的几...
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刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年8期页码:摘要：
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17. 血糖高不都是糖尿病刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 有些人一看到血糖高于正常值,就立刻会怀疑自己是不是患了糖尿病.其实,血糖升高虽然是糖尿病的主要判断标准,但并不代表血糖高就是患了糖尿病.以下情况,都可能引起暂时性的血糖变化. 发热、感染、...
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18. 赶鸭子可以上架,但上不了高架刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 华人著名经济学家、耶鲁大学终身教授陈志武,曾经教过很多来自中国的留学生.中国学生天赋好又勤奋,但最后在职场上却表现一般甚至更差.为什么结果会如此令人失望?为什么跟美国、印度和其他国家的人相比...
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19. 白领请管理好睡眠和情绪刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 人的健康,是由人体最弱的器官功能水平决定的.补短重于扬长,保健高于治疗.对于白领来说,需要特别管理好睡眠和情绪. 关注睡眠 睡眠是一种进化,可促使人们保护自己,免受疾病的伤害.成年人每天...
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刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 老赵是位退休教师,近年出现排尿困难、次数增多,尤其是晚上.随后,老赵到医院就诊,被诊断为前列腺增生症.老赵从网上获悉,手术对前列腺增生有根治作用,而医生认为他无需手术,可继续吃药控制.那么,...
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21. 感冒好了为何还咳嗽刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 感冒好了,为什么还会咳嗽不止?这确实是不少人经常遇到的问题.咳嗽迁延时间较长,严重的还会影响到工作、睡眠等日常生活.这些患者为此烦恼甚至焦虑.有些人以为自己患有更为严重的气管炎、支气管炎或者...
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22. 假中药浸泡一下就现形刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 在没有高科技设备的情况下,采用水试法,可使某些掺假或造假的中药原形毕露. 红花:用水浸泡后,水变成金黄色,花不褪色. 胖大海:热水浸泡后,体积膨大至原来的数十倍且呈絮状团. 牛黄:取少...
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24. 教你如何有效地管住嘴刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 经常听正在减肥的朋友反映:“去年节食减了10斤,就是后来反弹了…… ” “管不住嘴,没毅力……”要想减肥成功,管住嘴是很必要的.但如何管住嘴并且持之以恒地坚持下去,却成了横在许多人减肥路上的...
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25. 5个方法缓解运动疲劳刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 运动后的恢复至关重要.如果在运动后不注重恢复,会导致长时间精神不振.这不仅影响工作和生活,也让运动的健身效果降低不少.更重要的是,疲劳的身体如果再参加运动,还会加大受伤的风险.运动结束后通过...
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26. 美食菜谱:清蒸鲈鱼刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 古代有“秋风起,思莼鲈”的情怀,“莼鲈之思”不仅成为思念故乡的代名词,鲈鱼也成为江南三大名菜之一,而秋天的鲈鱼最肥美.其富含蛋白质,A族维生素,B族维生素和钙、镁、锌、硒等营养元素,是很好的...
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27. 牛油果应该怎么吃刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 从营养价值上说,牛油果是水果中不可多得的“全能选手”,营养价值很高.但它吃起来绵软油腻,很多人无法接受其口味.那么,牛油果该怎么吃呢? 在水果界,牛油果丝毫没有水果的甘甜多汁,咬一口只觉得...
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28. 给伏天的心脏降降火刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 入伏以来,天气炎热加上室内外温差大,心脏病患者又多了起来.其中,不少患者都有心情烦躁、焦躁不安的症状,从中医上讲,主要是由于心火旺或是肝火旺导致的. 要降心火,建议患者首先要保证睡眠时间,...
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29. 一个测验发现早期血管性痴呆刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 很多患了脑出血或脑梗死的高血压患者,不只会出现行走、语言迟钝等脑血管病后遗症,还可能会出现反应迟钝、记忆力不好的情况.事实上,脑血管病是老年痴呆较为常见的病因,脑血管病变可以直接导致血管性痴...
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30. 预防痔疮擦屁股也有技巧刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 英国贝斯罗姆皇家学院的结直肠外科专家佩普在《新英格兰医学杂志》上的一篇研究称,人们使用厕纸的习惯会直接影响痔疮患病的概率.在研究中,佩普对超过2000名英国人进行了长达3年的追踪调查.研究得...
家庭健康基本信息
| 刊名 | 家庭健康 | 主编 | 戴良科 毕振强 康殿民 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 山东卫生报刊社 | 主管单位 | 山东省卫生厅 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
|
| ISSN | 1673-0720 | CN | 37-1367/R |
| 邮编 | 250014 | 电子邮箱 | jtjkzz@163.com |
| 电话 | 0531-88956440，0531-88957894 | 网址 | www.sdwsbks.com |
| 地址 | 山东省济南市经十东路13777号中润世纪广场18栋12楼 |
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