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家庭健康
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JiaTing JianKang
影响因子
0.0074
医学科普刊物。以普及医药卫生科学知识为主要内容。
主办单位：
山东卫生报刊社
ISSN：
1673-0720
CN：
37-1367/R
出版周期：
半月刊
邮编：
250014
地址：
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1. 心底的秘密刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 父亲去世后,母亲一直独居.我让她搬到我家里来同住,她不肯,说住惯了老房子,不想挪地方.我想给她安装电话,这样方便联系.可母亲说听不惯电话铃声,嫌吵,想安静地生活. 这让我担心极了.因为母亲...
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2. 献血体检不合格未必有疾病刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 献血前体检时,有些人因为血液检测不合格而不能献血.而许多不合格的献血者都会有这样的疑问:“我前一阵刚刚在医院做了体检,血液检测结果都正常啊,难道短时间内身体发生了病变?”其实,献血时的血液检...
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3. 吃得好不等于营养高刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 吃得好意味着营养好,越新鲜就表明越安全……你是否想当然地将这些词语画上了等号. 花样多≠营养全.有些人认为自己所摄取的食物花样够多了,却没有意识到很多食物是同一类的.比如,炖排骨、炒猪肉片...
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刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 心境不佳、消极悲观、食欲减退、生活疏懒、不愿与人接触交往……如果出现这些症状,要小心自己是不是患上了抑郁症.4月7日是世界卫生日,今年世界卫生日的主题是“一起来聊抑郁症”,旨在让世界各地更多...
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5. 每种米饭都有营养短板刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 米饭是中国人饭桌上最常见的主食,当人们对单调的白米饭感到厌倦时,通常会换着花样吃米饭.但每种饭都有营养短板,应有针对性地注意以下问题. 杂粮饭,胃肠功能差的人少吃吃腻了白米饭,不妨将大米与...
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6. 一碗补心汤定心神刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 中医认为,心藏神,心在志为喜.心气足的人往往笑声爽朗,而且经常欢笑有助于畅通心气;心气不足则神不守舍,出现头晕乏力、心慌懒言、失眠健忘等症.《黄帝内经》记载:“六十岁,心气始衰,苦忧悲,血气...
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7. 夏天吃碗红豆饭刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 童年的红豆饭,是记忆里最亲切的味道.刚出锅的红豆饭,一颗颗软糯的红豆点缀在淡红色的米饭中,看起来非常漂亮,吃起来也是香甜绵软,比白米饭好吃多了.正是有这样的童年记忆,长大后,一直钟情于吃杂粮...
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刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 早餐 淀粉食物、高蛋白质食物和蔬菜、水果齐备即合格. 比如,吃两个菜肉包子,一碗小米粥,一个鸡蛋,加上几颗草莓、核桃仁,就是适合考生的优质早餐. 西式早餐牛奶、面包、鸡蛋加拌蔬菜,也...
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9. 走出中医药养生误区刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 随着生活水平的提高,人们对养生的需求越来越迫切,养生方式和方法更是种类繁多,其中有很大一部分人基于对中医药的信任,选择中医药养生.但由于对中医药缺乏全面认知,很多人易走入养生误区. 误区一...
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10. 为关节减压可缓解“弹响”刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 走路时,髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声,转动脖子时颈椎有声音,还有人经常玩手指,让手指发出关节响声……这些声音人们通常称之为关节“弹响”.对于多数中老年人来说,需要多多关心“弹响”的部位是膝关节...
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11. 会陪玩的才是好父母刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年5期页码:摘要： “爸爸,你什么时候陪我玩?” “乖,爸爸要忙完工作才能陪你.” “爸爸,你能挣多少钱?”“为什么问这个?”“我想向奶奶借爸爸挣的钱给你,好让你不工作,陪我玩”……类似的对话让人心酸,却并不少...
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12. 根据年龄选杯子刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 很多孩子不会或不习惯用杯子喝水,两三岁了还在用奶瓶喝水,甚至上了幼儿园还经常叼着奶瓶.家长要注意,长期这样可能会影响孩子的口腔发育. 首先,长期使用奶瓶易导致龋齿.当孩子吮吸奶嘴时,牛奶、...
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13. 孕妇不宜高脂肪高蛋白饮食刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 脂肪本身虽不会致癌,但长期嗜食高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,这些物质的蓄积能诱发结肠癌.同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利于母婴健康.医学研究证实...
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14. 老父的粥品刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 在人生的暮年,有些人会因为年华的逝去而悲观消极;而有些人则虽然已满头银发,依然笑对生活中的风霜雪雨,快乐地生活着,在让自己的生活多了一抹阳光的同时,也感染了身边的人.我的父亲就是这样一个人....
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15. 难忘儿时乡村草垛刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 没有在农村生活过的人,可能不知道草垛是什么.草垛对于从小生活在农村的人来说,是最平凡、最普通不过的东西.草垛其实就是收割的小麦、玉米或水稻的秸杆,农民们会把这些晒干后的秸杆集中捆起来,码放在...
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16. 简单动作防血栓刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 日常生活中,经常听到这种情况:好好的一个人早晨一觉醒来,半身麻木,说话言语不清,到医院一检查,是脑梗死;某人做完了手术康复得很好,准备出院的前一天午饭后去趟厕所,突然胸痛气短,摔倒在地,接着...
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17. 中药香飘侍老伴刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 刘大姐是我的同事,前段时间,因面色晦暗发黄、消瘦乏力、食欲下降、上腹胀痛就诊,被诊断为肝癌,且是晚期.结果出来以后,大姐的老伴老赵追悔莫及,感觉这一辈子亏欠大姐太多了.老赵从事行政管理工作,...
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18. 夏天户外活动多,补钙效果好刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 及早补钙是每一个老年人的必要功课,而夏季是老年人补钙最好的时节.夏季阳光充足,衣着较少,裸露皮肤面积大,皮肤经阳光照射后,日光中的紫外线能促进体内维生素D的合成,可大大增加钙的吸收.晒太阳可...
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19. 害人的嗜咸论刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 张老师是胶东人,在海边渔村长大.离他们家不远的海滩上,是一片白花花的盐田(晒盐场).所以,家中缺吃、缺穿都有过,就是从来没缺过盐.而且他从小就听大人说:“盐是海货(海鲜)的味精,少了盐的鱼虾...
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20. 年轻人需警惕高血压三大误区刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 误区一:有遗传史未必早发病 存在高血压家族史的年轻人常认为,父母有高血压,可他们到老年才发病,足以证明高血压对年轻人没有危害;还有些人更觉得,即使有遗传倾向,也未必会发病,不必担心.和普通...
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21. 血糖上上下下选对果蔬来帮忙刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 对于糖友而言,总存在一个矛盾:什么都想吃,又什么都不敢吃,有时连蔬菜和水果也敬而远之.其实有些时候,选对水果、蔬菜反而能稳住血糖. 选择水果:需看血糖生成指数 糖友选择水果通常是凭口感来...
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22. 心态成就人生刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 饭桌上,有人讲了一个段子,说现在开车的有三种心态:比我开得快的,作死!比我开得慢的,会开吗?和我一样快的,较劲是吧?都是有车人,大家听了会心一笑. 有人接茬儿说,其实不独开车,职场也一样,...
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23. 给孩子贴上阳光向上的标签吧刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 没有不爱孩子的父母,但爱的方式却各不相同. 我的小侄今年6岁,长得很可爱,家人都喜欢得不得了,儿子比他大3岁,我常常领着他俩出去玩儿,可是每次我弟弟都要嘱咐我一句:“他胆子小,别让他荡秋千...
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24. 视力突然下降不一定是老花眼刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 最近,杭州60多岁的李先生视力突然下降,起初以为是老花眼,后来越来越严重.到医院一查,发现是糖尿病视网膜病变所致.眼睛事关老年人的生活质量,对于很多常见眼病,老年人常以为是正常现象,往往错过...
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25. 镇痛药,该用时还要用刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 疼痛并非癌症患者和老年人的专利,不少年轻人也被各种疼痛困扰着,如不少女性从青春期就开始有顽固性的偏头痛.当身体出现疼痛时,一些人会自行买来止痛药,以缓解一时之痛;还有些人担心镇痛药含有吗啡而...
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26. 给孩子喂药有方可循刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 大多数孩子对吃药有天生的抵触感,令家长们很头疼,部分家长没有耐心甚至强行给孩子喂药,这是很危险的.那么,如何让小孩正确有效地服药?这其中确实很有讲究. 给孩子服用药物不能急于求成,必须细心...
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27. 糖尿病患者发生低血糖如何急救刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 1.迅速进食糖尿病患者有一项或多项低血糖症状出现时,应立即停下手中所有的事情,身边有简易血糖检测工具时可测一次血糖,取出随身携带的食品或其他能获得的任何可补充能量的食品(以糖类为佳)迅速加餐...
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刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 随着年龄的增长,尤其是经过生产和哺乳之后,乳房松弛是一种自然现象.胸部下垂的主要原因是皮肤中的胶原蛋白减少.但日常生活中一些行为也会加速胸部下垂的进程. 过度节食 减肥先减胸是众所周知的,...
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29. 夏季少穿吊带衫刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 面对即将到来的酷暑,很多女性朋友选择穿吊带衫或者系带内衣,这确实会相对凉快一点儿.但女性朋友也需要注意,长期穿吊带衫或系带内衣容易引发颈椎病. 一方面,吊带系在脖子上,时间长了,颈部会不由...
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30. 亚麻籽油吃出好味道刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 亚麻籽油富含ω-3脂肪酸,有利于保持大脑健康并促进大脑发育,增强人体对矿物质、维生素、蛋白质等营养素的吸收.但其烟点较低,适合凉拌,不宜用来炒菜、煎炸食品.那么,亚麻籽油应该怎么吃呢? 亚...
家庭健康基本信息
| 刊名 | 家庭健康 | 主编 | 戴良科 毕振强 康殿民 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 山东卫生报刊社 | 主管单位 | 山东省卫生厅 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1673-0720 | CN | 37-1367/R |
| 邮编 | 250014 | 电子邮箱 | jtjkzz@163.com |
| 电话 | 0531-88956440，0531-88957894 | 网址 | www.sdwsbks.com |
| 地址 | 山东省济南市经十东路13777号中润世纪广场18栋12楼 |
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