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家庭健康
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JiaTing JianKang
影响因子
0.0074
医学科普刊物。以普及医药卫生科学知识为主要内容。
主办单位：
山东卫生报刊社
ISSN：
1673-0720
CN：
37-1367/R
出版周期：
半月刊
邮编：
250014
地址：
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451. 我的早餐四原则刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年7期页码:摘要： 早餐在三餐中很重要,所以我有自己的早餐原则:一是有足量主食(我一天三餐的热量分配粗估为早餐占40％,中、晚各占30％); 二是保证丰富优质蛋白质食品;三是一定量蔬果;四是少许坚果(亦可做上午...
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452. 西瓜里外都是宝刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年7期页码:摘要： 西瓜瓤 纯天然营养饮料 华中科技大学同济医学院附属协和医院营养科主任蔡红琳:西瓜的英文名是"watermelon",由"water(水)"和"melon(瓜)"两个词组成,确实,西瓜中的水...
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453. 5分钟读懂眼科报告刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年7期页码:摘要： 矫正视力:所谓矫正视力即为戴镜后视力,正常的矫正视力应该在1.0以上.如果低于1.0,有可能是眼镜矫正不足,需要重新验光配镜,也有可能存在一些眼科疾病,需要到医院眼科做专业的检查.
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454. 远离毒品 科学戒毒——访山东省戴庄医院刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年7期页码:摘要： 近年来,全国吸毒人员总量仍在增长,以冰毒、氯胺酮为主的合成毒品滥用人数增速加快,滥用新精神活性物质有所发现,呈现出传统毒品、合成毒品和新精神活性物质叠加滥用特点.吸毒群体趋于年轻化,35岁以...
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刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年7期页码:摘要： 为不断推进全省公立医院院长执业能力建设,2018年7月2日至5日,由国家卫生计生委人才交流服务中心与山东省卫生计生委共同举办的"山东省基层公立医院管理能力建设培训班"在荣成市开班,各县(市、...
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456. 只被女人使唤的老男人刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年8期页码:摘要： 公园里,一群老头老太常常聚在一起打牌,一般都是早早买了菜,然后到公园集合打一上午牌,临近中午回去做午饭,下午又回到公园打牌,到四五点钟接孩子的接孩子,做晚饭的做晚饭,天天如此.每天下一角几分...
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457. 信息动态刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年8期页码:摘要：
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458. 我的献血经历刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年8期页码:摘要： 记得2009年的正月初四,我们一家在鸟巢玩耍,从一辆献血车前经过,我问老公,你几年没去献血了?他说:“大学毕业后就没献过了.”恋爱时经常听他说起献血的事,觉得他很伟大.对献血我一直很恐惧,那...
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459. 警惕:慢病低龄化趋势严重刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年8期页码:摘要： 11岁小胖墩换上脂肪肝 每天放学后,小学五年级的兵兵就直奔学校附近的小卖部,一手炸鸡一手可乐地吃个痛快.这仅仅是兵兵晚饭前的加餐,回到家里晚饭照吃不误. 眼看着兵兵一天天胖起来,兵兵父母...
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460. 预防儿童慢病给家长4点建议刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年8期页码:摘要： 孩子由于年龄较小,对健康的概念还没有完全形成,家长有责任和义务来帮助孩子养成健康的生活方式.家长的角色非常重要,如果家长具有较高的健康素养和健康文明的生活方式,会有益于孩子养成良好的生活习惯...
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461. 保障儿童营养健康五项注意少不了刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年8期页码:摘要： 儿童时期是生长发育的关键时期,需要获得营养均衡的食物,为体格和智力发育提供物质基础.可从食物多样、吃好早餐、选对零食等五个方面着手保障儿童营养健康. 食物多样 儿童每天的食物要包括谷薯类、...
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刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年8期页码:摘要： 不久前,被网民称为“杀鱼弟”的小伙子小孟因一时想不开而服用剧毒农药百草枯,在苏州当地进行了几天的治疗后,转至山东大学齐鲁医院中毒与职业病科继续求治.伴随着小孟的网络知名度,百草枯也引起很多人...
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463. 吃“色”一点更营养刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年8期页码:摘要： 花青素 代表食物:桑葚、紫薯、蓝莓、黑枸杞、紫甘蓝、黑加仑等 花青素是一种水溶性的天然色素,具有很强的抗氧化性,能够保护人体免受自由基的损伤,有助预防多种与自由基有关的疾病.它可以说是给...
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464. 西式早餐问题不少刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年8期页码:摘要： 一顿营养健康的早餐是一天美好生活的开始.当一部分人还是面条、包子、油条、豆浆等中式早餐的忠实粉丝时,另一部分人却对西式早餐情有独钟,一杯牛奶泡全谷类食物、两片面包加一杯橙汁,或者一杯热咖啡再...
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465. 松子粳米粥健脾胃补肺气刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年8期页码:摘要： 松子、粳米一起煮成粥,有补虚、润肺、滑肠的作用,特别适用于中老年人及体弱早衰、产后体虚、头晕目眩、肺燥咳嗽咯血、慢性便秘等症. 此款粥做起来也比较容易,具体的做法是:选取松子仁50克,粳米...
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466. 祛湿前先分清寒热刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年8期页码:摘要： 寒湿,这样吃 这类人平素多喜欢吃凉食,如喝冷饮、吃雪糕等.表现为舌质淡、舌苔白.怕冷,吃凉食或受凉后容易腹胀、拉肚子.胃口不好,口淡,不想喝水.容易疲倦,严重的可出现浮肿,如手脚肿、眼肿等...
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467. 调理三高中医可用代茶饮刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年8期页码:摘要： 代茶饮是中医防病治病、调理阴阳、养生健体的特殊中药应用形式,它既保持了汤剂功效显著的特色,又克服了汤剂制作程序繁杂的缺点,而且饮服方便,用药多平和,可以调和脏腑阴阳、气血盛衰,频频饮服,既可...
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468. 海德聚能灸:小艾治大病刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年8期页码:摘要： 灸法古称灸焫,是指利用艾叶等易燃材料或药物,点燃后在穴位上或患处进行烧灼或熏熨,借其温热性刺激及药物的作用,达到防病治病目的的一种外治疗法.灸法具有广泛的适应证,可用于内科、外科、妇科、儿科...
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469. 心跳并非越慢越长寿刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年8期页码:摘要： 民间流行着这样一种说法,人一辈子心跳的次数是有限的,心跳越慢人就会越长寿,运动员、长寿老人就是实例.其实,一个人的心跳保持在每分钟六七十下,最有可能健康长寿. 心率快慢因人而异 正常成人...
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470. 做到七“点”跑步不伤膝关节刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年8期页码:摘要： “跑步伤膝,登山损膝”,平时不喜欢运动的人常常将此话作为偷懒的借口.美国运动医学学会《ACSM运动测试与运动处方指南》指出,运动可以减轻关节炎的痛感、维持受累关节周围的肌肉力量、减轻关节僵硬...
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471. 突然“老来瘦”要小心刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年8期页码:摘要： 恶性肿瘤 大多数恶性肿瘤都会先有消瘦的特征.因此,短期内明显消瘦者应提高警惕.如以隐约上腹痛为主要表现的胰腺癌,常被误认为是胃病.这种病的突出症状就是体重明显减轻,甚至能在一个月内体重减轻1...
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472. 远离血液病从生活细节做起刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年8期页码:摘要： 环境污染、食品安全等问题,可导致造血系统异常改变,以贫血、出血、发热为特征的血液系统疾病给人类的健康带来极大危害.要远离血液病,就应在日常生活中做好预防措施. 远离有害物质 电离辐射、化学...
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473. 别瞎猜,其实婚姻比想象中好刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年8期页码:摘要： 不知从何时起,很多人变成了恐婚族.在恐婚族的眼中,似乎婚姻里充满了杂事,天天上演婆媳争斗、妯娌纠纷、夫妻打架、智斗“小三”等剧情.因此,很多人变成了独身主义,甚至发誓这辈子不结婚. 也许大...
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474. 婚姻最怕一个“作”刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年8期页码:摘要： 俗语说,会哭的孩子有奶吃,那么,在婚姻中,会“作”的女性真的更幸福吗? “作”并不是一种情趣 “作”,是一种理由不充分的折磨对方的行为.简单地说,叫无理取闹. 对于男性来讲,小“作”怡...
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475. 妇产科医生谈卫生棉条刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年8期页码:摘要： 都说卫生棉条是女性解放的一大进步,但其普及度还真不高,很多人对此有各种疑问. 使用卫生棉条是否会影响月经周期或月经量? 卫生棉条的原理和卫生巾一样,都是吸收和承载经血,不同之处在于放在阴...
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476. 孕期应该怎么喝刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年8期页码:摘要： 水:每天不少于2000毫升 建议孕妇每天应该摄入不少于2000毫升的水,因为怀孕以后代谢增强,孕妇的血容量也会逐渐增加,所以身体需要更多水分. 奶:建议低脂牛奶 进入妊娠中期以后,需要...
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477. 拍背按摩缓解宝宝胀气刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年8期页码:摘要： 消化系统还没有完全发育成熟的婴儿,常常因为胀气而产生腹痛,这种腹痛主要症状表现为宝宝突然大声啼哭,腹部膨胀,同时两只小手紧握,两腿间及腹部蜷曲,因为胀气而导致的肚子痛常在排气后可以得到一些缓...
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478. 很多补钙都是浪费刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年8期页码:摘要： 补钙在妈妈圈里一直是个热点话题,尤其是新手妈妈更关心很多医生都会给孩子开钙剂,但带孩子去体检,孩子又不缺钙.那么这钙到底要不要给孩子补呢? 事实上,99％的宝宝都无需补钙.原国家卫生计生委...
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479. 产检都正常为何还难产刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年8期页码:摘要： 产检都正常,为什么还会难产呢?这是很多孕妇和家属不理解的地方,也是生孩子的时候最有怨气的地方. 肚子痛了大半天,人都痛得没力气了,还生不出来,为什么不早点剖宫产? 产科医生觉得难产很常见...
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480. 陪玩是最好的教育法刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年8期页码:摘要： 陪玩要放下教育目的 刚从商场买回来的玩具,孩子不会玩也不爱玩,相信是许多爸妈都遇到过的问题.其实我家里有很多玩具(特别是益智类的)刚买回来时,我的孩子叮当也不爱玩. 有一天叮当大哭,怎么...
家庭健康基本信息
| 刊名 | 家庭健康 | 主编 | 戴良科 毕振强 康殿民 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 山东卫生报刊社 | 主管单位 | 山东省卫生厅 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1673-0720 | CN | 37-1367/R |
| 邮编 | 250014 | 电子邮箱 | jtjkzz@163.com |
| 电话 | 0531-88956440，0531-88957894 | 网址 | www.sdwsbks.com |
| 地址 | 山东省济南市经十东路13777号中润世纪广场18栋12楼 |
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