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家庭健康
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JiaTing JianKang
影响因子
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医学科普刊物。以普及医药卫生科学知识为主要内容。
主办单位：
山东卫生报刊社
ISSN：
1673-0720
CN：
37-1367/R
出版周期：
半月刊
邮编：
250014
地址：
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121. 食疗小方缓解节日病刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年2期页码:摘要： 春节期间,没有了朝九晚五的忙碌,却容易患上节日病.针对下面几种可能出现的身体不适,推荐一些简单易行的食疗方. 吃得腻,煮三鲜饮 春节期间的饮食一般比较油腻,以下食疗方可以帮助消腻、开胃....
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122. 妻子的温馨提示刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 在我家,我要做的事,甭管对错,谁也别想阻拦.有时做事确实过了头,妻子好言相劝,不顶用;言辞激烈,我也不吃那一套.我这火爆脾气,蹦起来能把屋顶戳个洞.但是,妻子的那一个个温馨提示,却软化了我的...
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123. 信息动态刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年3期页码:摘要：
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124. 那些献血传言你信了吗刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 提供安全、充足的血液是每个国家医疗保障政策和能力建设的重要环节,献血率和用血量是国际上衡量一个国家医疗卫生事业的两个重要指标.随着我国无偿献血活动的开展与推广,越来越多的人加入到献血者的队伍...
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125. 会睡觉才能睡好觉刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 人们要在睡眠上花费人生中约三分之一的时间,却很少认识到健康睡眠的重要性和睡眠疾病的危害性.不少人误认为失眠、夜间腿抽筋、打鼾、梦语、夜惊以及贪睡等疾病信号是正常现象,即使夜夜遭受困扰,也没有...
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126. 你的睡眠质量达标吗刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 根据国际睡眠疾病分类,睡眠障碍有90余种,从就诊的患者来看,主要以4大类为主:睡不着、睡不醒、打鼾以及睡眠时有异常表现,如磨牙、说梦话、梦游等.上述问题均可导致睡眠时间不足或睡眠质量下降. ...
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127. 失眠了,记个睡眠日记刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 失眠是最常见的睡眠障碍,可伴随多种功能损害,轻者出现疲劳、注意力及记忆力下降,易急躁等情况;长期慢性严重失眠可导致免疫功能失调,诱发或加重心脑血管疾病等一系列慢性病.说它是隐藏的健康“杀手”...
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刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 专家简介 邵广瑞,医学博士,主任医师,山东大学第二医院影像中心主任,山东大学教授,博士研究生导师;山东省放射学会副主任委员,山东省医师协会放射学分会副主任委员. 承担国家科技支撑计划重点...
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129. 食物养胃有条件刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 粥类:胃食管反流患者不适合 粥类属于流食,质地很软,容易消化,可以减轻胃肠道负担,理论上是很好的养胃食物.然而并不是所有的胃病患者都适合喝粥.比如,有胃食管反流病的患者就不适合喝粥.这是因...
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130. 有些小偷专偷营养刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 严(盐)文文:偷钙专业户 我叫严(盐)文文,别看我长得皮肤白皙,看起来也文文气气,大家日常饮食都少不了我,其实我会偷人体内的钙,而缺钙的后果是很容易导致骨质疏松.你们吃得越咸,摄入盐分越多...
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131. 总没力气推荐一款养生粥刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 脾胃受损,会使人感到疲劳倦怠、身体沉重.这是因为,脾主运化,寒气使脾气下陷不升,使谷物不能完全运化,不能提供给人体足够的能量;胃为水谷之海,主收纳和传导,胃气感受寒凉,则会无力腐熟水谷,亦会...
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132. 如何自制鲜美高汤刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 去外面吃火锅时,服务员会贴心地给顾客加汤.这个汤不是水,正是高汤.其实,不仅火锅店离不开高汤,很多做家常菜的饭店也离不开高汤.高汤之所以备受厨师偏爱,主要是它可以给菜提鲜.那么,高汤的鲜味是...
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133. 春季养生睡中求刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 春季宜晚睡早起,适度减少睡眠,增加活动时间.《黄帝内经·素问》中要求“夜卧早起”,即晚一点睡,早一点起.过了冬季,白天时间延长,夜晚时间缩短,“夜卧早起”就是让人们顺应这种昼夜变化规律. ...
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134. 老年心脏病患者要常数脉搏刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 68岁的周奶奶有心慌、头晕等症状多年了,习惯成自然,也就没放在心上.年前体检时发现有阵发性房颤,也没引起重视.最近她心慌越来越厉害,医生检查发现已有持续性房颤的临床表现,建议尽早手术.
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135. 缺铁性贫血应这样预防刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 缺铁性贫血发病率很高,尤其是妇女和儿童多见.其病因是体内储存铁不足,影响血红蛋白合成.长期贫血会使红细胞和血红蛋白的生理功能不能正常发挥,造成组织缺氧,从而危害人体各个组织器官. 合理调配...
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136. 高血压患者洗澡有讲究刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 洗热水澡不会影响正常血压 洗热水澡有利于高血压患者保持正常血压,还可以起到降血压的作用.但高血压患者洗热水澡时要注意一些细节. 一般来说,淋浴的效果要比泡澡的效果好很多.对于高血压患者来...
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137. 绝经后宜早防高血压刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 调节心态 焦虑、紧张和压力过大等不良精神因素可引起大脑皮层兴奋与抑制之间的平衡失调,使交感神经活性增强,容易诱发血管收缩,增加外周阻力而引起血压升高,这是高血压的重要发病机理之一.绝经后女...
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138. 该谈爱时,何必讲理刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 有一对恩爱夫妻这样说过:“结婚讲理,身不由己,不和稀泥,必死无疑.”这句话虽然俗,却一语道破天机.我的一位朋友是律师,在法庭之上,那是口若悬河,滔滔不绝,纵向事实举证,横向法理分析,无论是逻...
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139. 幸福婚姻要迈过四道坎儿刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 婚姻生活如同四季的变化,充满着欣喜与不测,每个季节都有不同的困难与危险. 一道坎,孩子出生后 孩子出生后,夫妻两人的压力骤然加大,原来的嬉戏和娱乐大大减少.孩子到来所产生的“三角”关系,...
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140. 夫妻夜谈聊点啥刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 熄灯睡觉之前,跟另一半拉拉家常有助于夫妻沟通,增进彼此感情.下面这6种话题就非常适合夫妻卧谈,既能增加情趣,也能调剂氛围. 展望美好未来 尽管生活艰辛,但睡前多想想未来的美好生活,能帮彼此...
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141. 长假过后孩子视力可能大滑坡刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 长假是孩子视力滑坡的危险期,不少孩子长时间使用手机、电脑等电子产品,加上户外锻炼不足、作息不规律、读写姿势不正确、营养不均衡等,导致视力悄悄亮起红灯.一个长假过去,有的孩子近视度数甚至能增加...
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142. 5岁前发病的哮喘5岁后可能自愈刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 多数哮喘患者在儿童、青少年时期发病,哮喘有遗传倾向,父母有过敏性鼻炎、湿疹等过敏性疾病,孩子的患病率会更高.2岁以下孩子的哮喘症状有其特点,如往往在后半夜发作,表现为咳嗽不停、鼻塞、不明原因...
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143. 痛经原因分年龄刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 不同年龄的痛经主要影响因素不同,不过具体情况也会因人而异. 10～19岁 少女痛经主要是由于子宫内膜分泌的前列腺素,前列腺素虽能促使子宫的肌肉和血管收缩,帮助经血排出,但若分泌量过多,却会...
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144. 缓解痛经的4种方法刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 牛奶加蜂蜜 睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,可以缓解痛经,效果较好. 练瑜伽 下面的瑜伽姿势有助于缓解痛经:弯膝跪下,坐在脚跟上,前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直. 保暖喝热水 多喝热水,也...
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145. 5招让宝宝拥有好腿型刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 时有家长前来咨询,说宝宝的腿总是像小青蛙一样蜷缩着,即使用手拉直,一松手还是会回到蜷缩的状态,家长担心总是这样的话,宝宝会出现罗圈腿.实际上,这是孩子的自然睡姿,当然不会造成罗圈腿.但想让宝...
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146. 那些不靠谱的育儿招刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 新手父母的耳边时常响起老一辈的“经验之谈”,不听可能会产生家庭矛盾,听了又不知道到底对不对.老人家确实在育儿方面有经验,但是有些老经验不是很靠谱,要学会识别. 剪睫毛能长长?错! 人身体...
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147. 活着的4种势态刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 我们到这个世界以后,无非是用4种势态活着:躺着、站着、坐着、走着. 躺着的时候,我们仍有一个器官在“走动”,就是脑子.脑子在想,就是你活着的证明.婴儿想吃就会哭,那个拿着奶瓶叫妈妈的人就过...
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148. 变老从75岁开始刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 以往进入60岁,就被称为老年人.如今在日本,老年得从75岁开始算起.日本老年学社团和老年病学社团发布一份报告,重新定义“老年”:65～74岁的人应该处于初老期,75～ 89岁才是老年期,90...
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149. 老妈是个“乐活派”刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 我发现老妈比我都忙,比父亲忙,比退休前忙. 老妈在单位时担着一个不大不小的官名,那时候可是有名的工作狂,年轻人都说跟她在一起,每天像打了鸡血似的.本来我还担心老妈一时半会儿不能适应退休后的...
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150. 退休后该做怎样的自己刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 退休以后,离开了工作岗位、放下了生活的重担、开始了一种新的生活.这种新生活,更多地是为自己而活,理所当然地要把每一天都过成最精华的日子. 退休后,最好的身材是微胖 “干金难买老来瘦”,很...
家庭健康基本信息
| 刊名 | 家庭健康 | 主编 | 戴良科 毕振强 康殿民 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 山东卫生报刊社 | 主管单位 | 山东省卫生厅 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1673-0720 | CN | 37-1367/R |
| 邮编 | 250014 | 电子邮箱 | jtjkzz@163.com |
| 电话 | 0531-88956440，0531-88957894 | 网址 | www.sdwsbks.com |
| 地址 | 山东省济南市经十东路13777号中润世纪广场18栋12楼 |
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