家庭医药·快乐养生期刊
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家庭医药·快乐养生

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影响因子 0.0134
主办单位:
广西科学技术协会
ISSN:
1671-4954
CN:
45-1301/R
出版周期:
月刊
邮编:
530022
地址:
广西省南宁市古城路31号
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  • 作者:
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  7
    摘要: 瑞士苏黎世大学和美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院等机构的科研人员发现,65岁以上的老人每周从事1次以上的舞蹈运动,能将跌倒风险降低37%.此外,他们的平衡能力、移动能力和下肢肌肉力量也得到显著...
  • 作者: 《家庭医药·快乐养生》编辑部 邱婷婷
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  10-13
    摘要: 一项针对全国27个省市近10万人的健康调查显示,男女体重正常率分别为46.06%和56.06%;体重正常的人群中,隐性肥胖检出率为39.44%.一直以来,人们总是关注体重是否在标准范围内,一...
  • 作者: 范志红
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  14-15
    摘要: 在新冠病毒肺炎疫情期间,人们空前重视自己的健康.但是,有些影响到身体健康的错误饮食方式,很多人可能还没有意识到. 误区一:喜欢过瘾的咸味 在出汗不多的情况下,每天有3~5克盐即可满足人体...
  • 作者: 赵泳谊
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  15
    摘要: 坚果作为人们日常食用的食物,对健康有着不可替代的作用,不仅能补充多种营养,还能增强免疫力.虽然坚果富含营养,但如果没有选择适合自己的坚果,也就不能很好地起到补充所需营养的作用.那么,如何选择...
  • 作者: 贺光春
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  16
    摘要: 骨折是指骨结构发生完全或者部分连续性的断裂,局部会出现疼痛、肿胀、活动障碍等症状,严重的多发性骨折可导致休克,危及生命. 引发骨折的原因主要有: 1.暴力作用,又分直接暴力和间接暴力.直...
  • 作者: 向英
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  18
    摘要: 胃癌是一种常见的恶性肿瘤.2019年我国国家癌症中心的数据表明,胃癌发病率和死亡率分别位于所有恶性肿瘤的第二位和第三位,远高于世界平均水平.胃癌好发年龄在50岁以上,男女发病率之比为2:1....
  • 作者: 田莉
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  19
    摘要: 重症肌无力是一种自身免疫性疾病,临床主要表现为部分或者全部的骨骼肌无力或易疲劳,活动后症状加重,休息或经治疗后能得到缓解. 重症肌无力最常见的首发症状是上睑下垂和双眼复视,随后逐渐累及更多...
  • 作者: 郭大乔
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  20-21
    摘要: 53岁的田女士是一名中学教师,入冬以来她常觉得腿痒,起初以为是天气太干燥导致的,便买了些润肤霜擦涂.可一个月过去了,情况非但没有好转,反倒更加严重.家属认为田女士可能是得了皮肤病,便带她去医...
  • 作者: 涂岚钰
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  22
    摘要: 膝骨关节炎是引起膝关节痛常见的原因之一,也是中老年人群的一种常见病、多发病.据统计,我国50岁以上人群中,膝骨关节炎患病率达14.3%,是中老年人致残的主要原因.该病的治疗方法有很多种,临床...
  • 作者: 赵焰
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  23
    摘要: 根据五脏的经络和穴位不同,每个脏腑的养生动作各有差异. 心最喜欢拍打手臂内侧 心与手少阴心经和手厥阴心包经两条经络相连.拍打手臂内侧,刺激经络,相当于给心脏一个良性刺激,有助于增加心脏供血...
  • 作者: 陈新
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  23
    摘要: 用健身球(康复球)锻炼不仅能够调节中枢神经、增强记忆力、开发智力、提高思维能力、消除大脑疲劳,还能调和气血、舒筋健骨、强健内脏.经常运用健身球锻炼有良好的治疗和保健作用.
  • 作者: 陈伟
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  24
    摘要: 41岁的左先生最近因为工作压力大,睡眠不好,就到健身房用运动的方式来缓解压力,一周去三四次.每次运动时,他都尽量让自己"全力以赴",运动后除了感觉身体疲乏,睡眠确实好多了.没想到的是,原本一...
  • 作者: 吴志
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  25
    摘要: 孙强是个常年喜欢跑步的小健将,偶尔感冒了也不耽搁,认为运动发发汗可以治感冒,甚至把跑步当成治疗感冒的"处方".那么,感冒了通过运动来发汗,对吗?
  • 作者:
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  25
    摘要: 进入中老年,全身各组织器官的功能出现明显的衰退,因此,中老年人运动时要做到"5个不". 不负重练习 中老年人肌肉有所萎缩,肌肉力量也明显减退;神经系统反应较慢,协调能力差,对刺激的反应时间...
  • 作者: 缪玲
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  26
    摘要: 大脑是人体中非常重要的器官组织,一旦受伤,身体的各个系统都可能受到影响.脑外伤简单来说就是外力造成的脑损伤,会引起头痛、昏迷、记忆力减退等症状.在脑外伤的手术治疗中,医生通常会使用引流管,一...
  • 作者: 王梓力
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  27
    摘要: 进入冬季,经常是一扇门分隔出两个世界,屋内温暖如春,屋外天寒地冻,一进一出的巨大温差,会导致慢阻肺急性加重.因此,进入冬季,慢阻肺患者应格外注意,增强自我保健意识,以安全过冬.
  • 作者: 王建明
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  28
    摘要: 据资料报道,约70%的中风患者多在冬季发病,中风也被临床医生称为"冬季神经科的流行病".中风又叫脑卒中或脑血管意外,是中医学对急性脑血管疾病的统称,包括脑血栓形成、脑梗塞、脑出血等.中风患者...
  • 作者: 刘小苹
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  29
    摘要: 哮喘是一种慢性气道炎症疾病,通常呈慢性进展,尚无治愈办法,且容易反复发作.哮喘急性发病期间,患者会出现反复喘息、呼吸困难、胸闷、咳嗽等,感觉很难受,通常会积极进行治疗;但平时只要没发病,患者...
  • 作者: 关春艳
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  30
    摘要: 入冬后天气转凉、早晚温差大且气候干燥,进入心脑血管疾病的高发期,有高血压、糖尿病、血脂异常病史或已确诊有心脑血管疾病的患者,应高度防范发生脑出血. 脑出血,指的是一种非外伤性的脑实质内出血...
  • 作者: 金铂
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  31
    摘要: 打鼾并非睡眠质量高的表现,反而是睡眠时身体对自身不适的一种反应.严重的打鼾,常常伴有睡眠呼吸暂停综合征.如何缓解打鼾的症状呢? 1.枕头的高度要合适.枕头不宜过高,否则呼吸容易受阻.
  • 作者: 王于领
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  31
    摘要: 冷疗是利用冷刺激,短时间内降低局部或全身温度,收缩局部血管,降低血液循环速度和新陈代谢,从而缓解病痛的一种物理治疗方法.炎症急性期(损伤后的前两天内)、急性疼痛、水肿、延迟性肌肉酸痛(大量运...
  • 作者: 李刚
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  32
    摘要: 冠心病属中医心痛、胸痹、真心痛、厥心痛范畴.祖国医学认为,"年过四十而阴气自半",中年以上之人,由于机体本身生理的变化以及生活、工作所累,在一定程度上元气受损,易患冠心病等症.所以对于该病的...
  • 作者: 王志
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  34
    摘要: 腰椎间盘突出是一种常见疾病,病情较轻者仅有腰腿疼痛以及腰部活动受限等症状,病情严重的患者甚至生活不能自理,严重影响患者的身心健康与生活质量.临床治疗腰椎间盘突出的方法较多,如理疗、西药、手术...
  • 作者: 郑敏
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  35
    摘要: 对于糖尿病患者来说,血糖波动大、难以控制是一个令人头疼的问题,同时,乏力、肢麻、肢冷等下肢急慢性并发症的发生也会随之而来,因而平时防范病变的发生和加重非常重要.中医强调"春生、夏长、秋收、冬...
  • 作者: 黄燕秋
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  36
    摘要: 头痛的经历相信几乎每个人都体验过.临床上,将局限在头颅上半部的,包括眉弓、耳轮上缘以及枕外隆突连线以上部位出现的疼痛定义为头痛.引发头痛的因素相对复杂,按照头痛分类的国际标准(ICHD-II...
  • 作者: 刘康
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  37
    摘要: 胃炎是由不同因素,如幽门螺杆菌感染、自身免疫机制紊乱、应激反应等引起的胃黏膜急性或慢性炎症,是常见的消化系统疾病之一.随着人们饮食、生活习惯的改变,胃炎的发病率也不断提高. 胃炎常见的表现...
  • 作者: 陈碧蓉
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  38
    摘要: 说到"吸烟",你肯定想到的是吞云吐雾有害健康.不过有一种"烟",你抽了它不伤身,还治病!这就是呼吸系统疾病患者经常做的雾化吸入疗法. 雾化吸入疗法有什么作用?用什么药?需要注意些什么呢?一...
  • 作者: 杜丽
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  39
    摘要: 前两天,我的邻居在吃了感冒药后出现强烈的恶心呕吐,于是来向我咨询,是不是吃的不对,还是吃到了假药.经询问得知,原来,他同时服用了维C银翘片和泰诺(酚麻美敏片).而这两种药是不能一起服用的,因...
  • 作者: 贺华荣
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  40
    摘要: 肺炎是指终末气道、肺泡和肺间质的炎症,可由病原微生物、理化因素、免疫损伤、过敏及药物所致.日常所讲的肺炎主要是指细菌性感染引起的肺炎.此肺炎是最常见的一种,也是常见的感染性疾病之一,患者常有...
  • 作者: 黄春焱
    发表期刊: 2020年12期
    页码:  41
    摘要: 哮喘一般指支气管哮喘,是一种以慢性气道炎症和气道高反应性为特征的异质性疾病.临床上表现为反复发作的喘息、气急、胸闷、咳嗽等症状,常在夜间和(或)清晨发作、加剧.

家庭医药·快乐养生基本信息

刊名 家庭医药·快乐养生 主编
曾用名
主办单位 广西科学技术协会  主管单位 广西科学技术协会
出版周期 月刊 语种
chi
ISSN 1671-4954 CN 45-1301/R
邮编 530022 电子邮箱 editor@jtyy.com
电话 0771-2623155 网址 www.jtyy.com
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