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养生月刊
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Health Preserving
曾用名：
气功
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
主办单位：
浙江省中医药研究院
ISSN：
1671-1734
CN：
33-1265/R
出版周期：
月刊
邮编：
310007
地址：
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391. 花粉过敏应提防刊名： 养生月刊发表期刊： 2020年11期页码:摘要： 秋天是旅游的最佳季节,很多人都愿意在这秋高气爽的季节享受一下大自然的恩赐,放松一下自己. 当然,有的游客有过这样的经历,就是在愉悦的同时,也带来了健康问题.比如,在旅游时出现打喷嚏等类似感...
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392. 糖尿病易伴脂肪肝刊名： 养生月刊发表期刊： 2020年11期页码:摘要： 正常人的肝脏内总脂肪量约占肝重的5％,如脂肪超过5％就为轻度脂肪肝,超过10％为中度脂肪肝,超过25％就为重度脂肪肝.有少数患者肝脂肪可达60％以上,即为严重脂肪肝患者.
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393. 科学饮食才能防癌刊名： 养生月刊发表期刊： 2020年11期页码:摘要： 研究证明,环境因素可能是癌症发病的主要原因之一,而饮食习惯、营养和膳食组成也是一个重要方面.常会存在某种营养素摄入不足、过多或营养素之间不平衡情况.那么,该如何在兼顾食物营养需要的前提下预防...
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394. 辟谷养生不是忍饥挨饿刊名： 养生月刊发表期刊： 2020年11期页码:摘要： 辟谷又叫断谷、绝谷、却谷,字面意思是不食五谷.辟谷术起源于先秦,流行于晋唐,道教创立后,继承并发展了这种养生术.传统的辟谷术主要有服气辟谷、服(符)水辟谷和服药(饵)辟谷三种类型.服气辟谷者...
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395. 冬吃羊肉温补又强身刊名： 养生月刊发表期刊： 2020年11期页码:摘要： "三九补一冬,来年无病痛."冬季是一年中养生进补的最佳时节.此时,由于气候寒冷,人体顺应自然界气候变迁,以收藏为主,对能量与营养的要求较高,亟待补充营养物质,增加热量,提高机体免疫功能,促进...
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396. 难忘金陵桂花鸭刊名： 养生月刊发表期刊： 2020年11期页码:摘要： 上个世纪80年代,我家住在南京秦淮河南岸临近乌衣巷的一个小庭院里,院里种着一棵桂花树.桂花树并不十分高大,椭圆形的叶子碧绿碧绿的,每到农历秋八九月,桂花就星星点灯般点缀于枝叶间,那个时节,我...
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397. 家居五色调情志刊名： 养生月刊发表期刊： 2020年11期页码:摘要： 色彩是人类生活中最直接、最丰富的感觉,是一种摒除地区、种族、语言之隔的无国界的沟通模式.中国人对色彩的自然现象有其独特的认知,对色彩的感受与运用也有完整的体系,所谓"五色并立,阴阳成彩"."...
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398. 健康百字铭刊名： 养生月刊发表期刊： 2020年11期页码:摘要： 盛怒多伤气,忧愁必损神.形疲心受役,气弱病常侵.勿使悲观极,长宜饮食匀.酒色须知节,贪多误养生.无病休投补,有恙早调停.风邪难入体,精神保全身.若要防诸疾,须当制七情.胸怀宜悦乐,言动贵和平...
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399. 讲究住房心情舒畅刊名： 养生月刊发表期刊： 2020年11期页码:摘要： 一般而言,每个人都希望有个舒适的安乐窝,因为人一生中l/2以上的时间要在这里度过.舒适的住房往往会使人心情舒畅,有利于健康情绪的蕴育,对工作、学习、身体健康都有好处,反之则相反.
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400. 古人如何保持口腔清洁刊名： 养生月刊发表期刊： 2020年11期页码:摘要： 古人说"民以食为天",营养充足身体才会健康,这个前提是要拥有一口好牙.现代人大多懂得,呵护牙齿健康最基本的方法莫过于早晚刷牙.其实,刷牙并非现代社会生活所特有,在古代人们很早就注重牙齿的保护...
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401. 文人墨客养生诗刊名： 养生月刊发表期刊： 2020年11期页码:摘要： 在我国历史上,一些文人墨客,常把养生经验寓于诗句之中,这些诗句集知识性、科学性、实用性和趣味性于一体,实为不可多得的佳句.如能常读多记,对身心健康非常有益.
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402. 清吟可愈疾刊名： 养生月刊发表期刊： 2020年11期页码:摘要： 笑能治病,于是"笑疗法"应运而生.音乐能治病,故而"音乐理疗法"也在医学临床中运用起来.要说吟诗读书也能治病,恐怕读者诸君未必信了. 从现代医学观点看,也是有其医学道理的,它像"笑疗""音...
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403. 《淮南子》的精神"自得"之道刊名： 养生月刊发表期刊： 2020年11期页码:摘要： 中国传统养生文化很注意"养心",历代均有非常丰富的精神健康思想. 谈到"养心",常见的原则包括节制情欲、不求名利、不慕虚荣等,似乎都是一些劝诫性的话语,人们不易做到.不过,汉朝有一位著名的...
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404. 冬泳必须有备而游刊名： 养生月刊发表期刊： 2020年11期页码:摘要： 朋友小刘今年夏天才学会游泳.也因为游泳,他的业余生活更丰富了,身体也比以前健壮多了.但随着秋天的到来,小刘很少参加游泳了. 秋日的一天,和小刘聊天,不知怎么地就聊到了游泳.他对我说:"游泳...
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405. 老伴买菜"四乐经"刊名： 养生月刊发表期刊： 2020年11期页码:摘要： 老伴虽已年届古稀,但身板硬朗,腿脚矫健,您要问她有啥养生秘诀,很简单,就两字:买菜.这不,一晃退休23年了,她日积月累地总结出了买菜的五种乐趣来. 一乐怡性情.老伴儿自从退休后,每天清晨皆...
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406. 古籍丛刊刊名： 养生月刊发表期刊： 2020年11期页码:摘要：
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407. 太极拳通经活络的机理刊名： 养生月刊发表期刊： 2020年11期页码:摘要： 太极拳是一种内外兼修、动静结合的拳术,是我国特有的练身武术之一,是以道家哲学、中医学、阴阳学、力学等理论为基础,精气神统一的修炼,通过调心、调身、调息,对人的生理、心理进行调节,使之达到合理...
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408. 心的 "心里话"刊名： 养生月刊发表期刊： 2020年11期页码:摘要： 我是"心",在人体五脏中居首位.《黄帝内经》中岐伯说我是"君主之官".君主者,皇帝也.是一人之下、万民之上的统帅.我又是人体中最重要的器官.因为,我掌握着人体主要权力——神明.神明即是精神,...
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409. 十月怀胎刊名： 养生月刊发表期刊： 2020年11期页码:摘要： "十月怀胎"这是一条几乎人人皆知的俗话成语,它反映的是女性从怀孕到分娩的全过程,是人们从长期实际观察中总结出的经验之谈,之后又逐渐上升为科学的生育理论.母亲经受十月怀胎之苦,再分娩生孩子确实...
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410. 『胃胀气』的自我保健刊名： 养生月刊发表期刊： 2020年11期页码:摘要： 胃胀气是生活中比较常见的一种胃部问题,多由消化不良、胃肠功能失调所致,胃炎、胃溃疡患者常会出现胃胀气,此外,饮食过冷、过热、过硬,暴饮暴食,饮用烈酒、浓咖啡等均可诱发胃胀气.胃胀气主要表现为...
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411. 脉刊名： 养生月刊发表期刊： 2020年11期页码:摘要： 脉,又写做"脈",小篆作 ,本义指可循行全身的血脉.《史记·扁鹊仓公列传》言"至今天下言脉者,由扁鹊也",扁鹊是传说中的古代神医,这里的"脉"是脉诊,现在所施行的"脉诊"相传就是从扁鹊开始.
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412. 第二"人参"绞股蓝刊名： 养生月刊发表期刊： 2020年11期页码:摘要： 绞股蓝,又名七叶胆、小苦药、遍地生根等,我国南方各地均有分布.它生长在山谷密林、山坡或山地阴湿地带,为多年生草革质藤本.长1～1.5米,根状茎细长横生,长50～100厘米,有分枝,节上生须根...
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413. 百合: 文豹翻身腾彩仗赤龙雷爪摆朱旗刊名： 养生月刊发表期刊： 2020年11期页码:摘要： 诗 词 赏 析 这首诗描写了百合动人的身姿,翠绿的花茎、丹红的花瓣,堪比花中的西施.似开未开时犹如灯笼高挂,绽放之时像一把火红的伞,它的花蕊又如纷纷下垂的流苏.这是用温婉的视角看百合,而在...
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414. 花发金银满架香刊名： 养生月刊发表期刊： 2020年11期页码:摘要： 在农家庭院,或山野路旁,或花圃公园,常能看到金银花伴随习习微风,绽放美丽姿容,给人们带来了美的享受. 金银花,也称"忍冬""鸳鸯藤""金银藤",忍冬科常绿或半常绿缠绕灌木.其叶虽于秋末枯落...
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415. 黄氏响声丸逸闻刊名： 养生月刊发表期刊： 2020年11期页码:摘要： 乾隆年间,经过康乾盛世,物富民丰,国力强大,乾隆皇帝便七下江南,体恤民情,考察官员,一路劳顿,来到江南惠山寺.时值中秋,明月皎洁,乾隆雅兴大发,与惠山寺方丈圆空法师饮酒唱和.二人杯来酒往,吟...
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416. 且携一缕香刊名： 养生月刊发表期刊： 2020年11期页码:摘要： "你送的中药香囊,家里人都喜欢,每天回家闻到天然药草的芳香,心情特别舒畅."荣哥在省国企任职,初夏时节回老家,送他几只香囊,返杭后发来微信.我微他:"挂香囊,护安康.闻药香,常回家."他又回...
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417. 从古诗词中感悟读书刊名： 养生月刊发表期刊： 2020年11期页码:摘要： 小时候,父亲教我背诵一首诗,如今尽管过去了许多年,但我仍记忆犹新.诗曰:"三更灯火五更鸡,正是男儿读书时.黑发不知勤学早,白首方悔读书迟."后来,我才知道,这首诗名叫《劝学诗》,作者是唐代的...
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418. 憬悟诗词养生妙刊名： 养生月刊发表期刊： 2020年11期页码:摘要： 我从小就喜爱文学,尤其喜爱诗歌.在与诗歌相伴的岁月中,诗歌给了我许许多多的营养与力量.退休闲赋在家,身为语文教师的我渐渐琢磨出了用诗歌养生的办法,切身感受到了诗词名句的魅力.
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419. 再说粗茶淡饭粗茶淡饭刊名： 养生月刊发表期刊： 2020年11期页码:摘要： "粗茶淡饭"这成语,典出宋代诗人黄庭坚的养生诗《四休导士诗序》:"粗茶淡饭饱即休,补破遮寒暖即休.三平二满过即休,不贪不妒老即休."过日子,不必山珍海味,粗茶淡饭,能饱肚子就可以;不必丝绸绫...
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420. 多彩人生八个点刊名： 养生月刊发表期刊： 2020年11期页码:摘要： 拥有老年,是一种幸运和福分,无须感叹青春不再,更没有必要为时间的流逝而颓丧,老年是一种多彩多姿人生的开始.为倍加珍惜这段宝贵而美好的时光,应该坚持"八个点".
养生月刊基本信息
| 刊名 | 养生月刊 | 主编 | 柴可群 |
| 曾用名 | 气功 | ||
| 主办单位 | 浙江省中医药研究院 | 主管单位 | 浙江省中医药管理局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
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| ISSN | 1671-1734 | CN | 33-1265/R |
| 邮编 | 310007 | 电子邮箱 | ysyk1980@163.com |
| 电话 | 0571-88849074 | 网址 | www.zjtcm.gov.cn |
| 地址 | 浙江省杭州市天目山路132号 |
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