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中老年保健
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Health for the Elderly and Middle-Aged
影响因子
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科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
主办单位：
中日友好医院
ISSN：
1002-7157
CN：
11-1015/R
出版周期：
月刊
邮编：
100029
地址：
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481. 运动健身,5个问题评测您的认知刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年10期页码:摘要： 生命在于运动,运动有益健康,可见大家都认识到参与运动的重要性,很多居民已经在进行着积极的体育锻炼.但是,锻炼的效果怎样呢?方法是否科学呢?
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482. 颈椎病的调理(二)刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年10期页码:摘要： 颈项僵直的调理1.自然放松站立,双手轻轻握拳.如图25.吸气,双肩向前含胸向上提,如图26;吐气,向后向下,如图27.反复做5~6次.然后反方向,吸气挺胸,肩胛骨向后收,向上
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483. 练瑜伽促睡眠(一)刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年10期页码:摘要： 失眠经常困扰中老年朋友,有的人不得不长期依赖安眠药,药吃多了还会带来很多副作用.瑜伽的练习动作,可以帮助您放松精神,调理身体,有助治疗失眠.但是记住切勿勉强,特别是
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484. 秋季水果,养生之宝刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年10期页码:摘要： 秋季水果丰盛,它们同在这个时节成熟,似乎是上天特意送给人们驱赶秋燥、滋润肺腑的礼物.秋季是凉热交替的时节,刚刚度过炎热的盛夏,人体损耗了许多能量和津液,容易出现各种失调症状;同时,秋季空气比...
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485. 老年白内障患者的药膳刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年10期页码:摘要： 老年性白内障,是眼球晶状体随着年龄的增长而发生部分或全部混浊而引起的视力障碍.中医学称其为圆翳内障或如银内障等,又因病变阶段、程度不同,有冰翳、枣花翳、黄心翳之
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486. 酸萝卜炖麻鸭刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年10期页码:摘要： 原料胡椒粉1克精盐5克白醋5克鲜花椒2克清汤1000克鸡精1克植物油25克净麻鸭1只泡酸萝卜100克泡姜25克水发海带50克糟椒15克葱15克绍酒25克制作过程1.将麻鸭洗净剁块,放入开水锅...
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487. 轻松一阅刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年10期页码:摘要：
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488. 有感于"地球日"刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年10期页码:摘要： 4月22日是地球日,虽然已过去多个月,但我一直琢磨,没有良好的自然环境,一切生命都不可能存在,这点,相信是人类的共识.地球资源十分丰富,千万年来,它给予人类太多太多,让人类
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489. 物尽其用 浪费可耻刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年10期页码:摘要： 节约,最好的做法是物尽其用.让我们看看当今社会浪费的三个方面:一、包装材料的浪费精制的包装,可使商品的身份高抬,又能吸引更多的顾客.而包装的投入可以得到至少5~10倍
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490. 节约用水8法刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年10期页码:摘要： 人的生命离不开水,如果没有了水,再多的钱也不能挽回.节约用水,从我做起.-洗手、洗脸擦肥皂的时候,如果开着水龙头任清水长流,一分钟就会浪费10~18升水.关上水龙头再擦肥皂,既节省了水,又能...
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491. 老年人安全用药6道护身符刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年10期页码:摘要： 由于老年人特殊的生理、心理状况,疾病和药物已经成为和老年人最亲近的危险朋友.据调查显示,有85%的老年人几乎每天都需要药物来维持机体功能,其中30%的人每天同时使用4种以上的药
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492. 网球肘的自我按摩刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年10期页码:摘要： 网球肘又称肱骨外上髁炎,可分为慢性和急性两种损伤.1.急性损伤:中老年人在从事网球运动、乒乓球运动中受到损伤,常见于反拍击球时用力过猛或训练过度,造成肌肉起点处的牵拉伤.
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493. 无可替代的母爱刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年10期页码:摘要： 英国科学家称,母亲对子女的关爱方式能决定他们成人后的心理健康状况;心理学也早有证实,母爱的满足是我们形成爱自己、爱别人、爱生命的基础,所以关乎人的一生.金秋十月,编辑部在此栏目开设专家谈心理...
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494. 打开性欲,从改变观念开始刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年10期页码:摘要： 非子老师,您好!给您写信我犹豫了很久,不是我不信任您,而是这种事太难开口.我是一名中年妇女,26岁结婚,36岁离婚,当时自己带着一个9岁的男孩,困难可想而知.其实开始我是不想离的,哪知我前夫...
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495. 梦对我的婚姻有什么暗示刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年10期页码:摘要： 读者我结婚二十几年了,小孩都上大学了,可最近也不知怎么,常在梦里梦见自己要结婚,几乎没有梦过自己是已婚,而且每回梦见的结婚
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496. 丈夫让我穿他前妻的衣服刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年10期页码:摘要： 读者我丈夫是二婚,我是初婚.丈夫待我好没说的,只是他有一个要求我很难接受.婚前他也没跟我说过这件事,婚后他却对我说,希望我以后多穿他前妻的衣服.我知道他与前妻感情好,而且我与他前妻又是同岁(...
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497. 寒冬暖"绒绒"刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年10期页码:摘要： 羽绒是迄今为止最好的用于保暖的天然材料,它的保暖性能是一般人造材料的3倍.现在市场上的羽绒服琳琅满目,我们该如何挑选?
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年10期页码:摘要： 有本《刘太医谈养生》的书,想必不少乐龄朋友都读过,作者主张以生饥、食疗、慎用药的方法保障健康.书中不止一次提到:肉皮冻可延缓衰老.
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年10期页码:摘要： 大蒜,在全世界各地都有种植.它不仅是菜肴中不可缺少的佐料,而且还是高血压的死对头.保健功能,有史为记;调节血压,自然疗法早在公元前1500年,埃及的医学文献中就有了22处用大蒜治疗疾病、调节...
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500. 硒-心脏的守护神刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年10期页码:摘要： 警惕!心脑血管疾病的威胁心脑血管疾病是威胁人类健康与生命的头号杀手.据有关部门统计,我国心脑血管病患者已经超过千万人,每年死于心血管病近300万
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501. 白细胞减少、血小板降低是怎么一回事刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年10期页码:摘要： 问:我今年63岁,身体一直很虚弱,免疫功能也不佳.今年体检时发现白细胞减少、血小板降低.请问:这是怎么回事,哪些食品可以增加血白细胞和血小板? (安徽覃某) 答:白细胞减少是指周围血白细胞...
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502. 幽门螺杆菌阳性需治疗吗刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年10期页码:摘要： 问:我年逾古稀,中青年时即患上轻度胃肠炎.2005年因胃部不适,去当地医院做胃镜检查,结果仍为慢性轻度萎缩性胃炎,HP阳性,医生说我这种情况不必治疗,但我从贵刊上看到"HP与胃病有正相关",...
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503. 高血压患者为什么要长期服用降压药刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年10期页码:摘要： 问:我患有高血压、冠心病、脑动脉硬化等疾病,服用硝苯地平和复方降压片,但一停药血压就立刻升高.这是为什么? (北京刘先生) 答由于现在还做不到彻底根治高血压病,所以需要坚持长期治疗.高血压的...
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504. 血脂高会引起哪些疾病刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年10期页码:摘要： 问:最近单位组织我们体检,我的化验检查结果为血脂高.虽说我平素身体状况不错,也没有异常感觉,但血脂高总不是件好事,故想咨询一下大夫,血脂高会引起哪些疾病? (甘肃李先生) 答:血脂高即使没有...
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505. 健康文摘刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年10期页码:摘要： 莫让有色塑料袋污染食品每天,许多人会用五颜六色的塑料袋从早市或农贸市场带回青菜、水果,或用这种塑料袋将各种熟食带回家.但专家告诫市民,尽量不要用这种有色塑料袋装食品,因为它们大多含有毒成分,...
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506. 索颖:"营养"铺就长寿路刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年10期页码:摘要： 她是著名的营养学家,年逾八旬,天天悉心照顾着百岁的丈夫.这一对儿快乐似神仙的夫妇,如何保持了如此健康的身体、矍铄的精神?
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507. 隐逸在龙脊梯田刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年10期页码:摘要： 不喜欢赶热闹,那就去龙脊梯田吧,看一看让人魂牵梦萦的地方.有些美丽的地方,是要经历一段艰难的旅程才能看到的,我从阳朔到龙脊转了三次车.这里,我不说阳朔(那儿已经太热闹了),但不能不提龙脊.
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508. 紫砂意无限 一壶饮清香(上)刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年10期页码:摘要： 也许您早已知道江苏宜兴紫砂壶的名气,但您可知它为何最适宜用来饮茶呢?在下一期的文字里,我们还会向您介绍有关紫砂壶的收藏知识与选购技巧.
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509. 摄影家作品欣赏刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年10期页码:摘要：
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510. 《中老年保健》健康知识问答(十二)刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年10期页码:摘要： 请仔细阅读2007年7到9期的《中老年保健》杂志,正确填写这份答卷,并于2007年11月10日前寄回,将有机会成为50名获奖者中的一员.祝您好运!
中老年保健基本信息
| 刊名 | 中老年保健 | 主编 | 顾洪彬 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中日友好医院 | 主管单位 | 中华人民卫共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
|
| ISSN | 1002-7157 | CN | 11-1015/R |
| 邮编 | 100029 | 电子邮箱 | zlnbj@sina.com,zhlnbj@263.net |
| 电话 | 010-64216645 | 网址 | |
| 地址 | 北京市朝阳区和平街北口中日友好医院内 |
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