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中老年保健
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Health for the Elderly and Middle-Aged
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科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
主办单位：
中日友好医院
ISSN：
1002-7157
CN：
11-1015/R
出版周期：
月刊
邮编：
100029
地址：
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361. 解密“不老仙草”灵芝的秘密刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 灵芝是我国中医药宝库中的重要成员,自古有"仙草""瑞草""还阳草""灵草"等美称.《神农本草经》记载:"灵芝味温苦、无毒、补中、益精气、增智慧、治胸中结,久服轻身不老."从古到今,灵芝一直受...
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362. 拔掉糖尿病的三个“桩”刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 糖尿病与三个"桩"互相影响 所谓代谢综合征,即多种代谢成分异常聚集的病理状态,是糖尿病的病理基础,主要包括血糖代谢紊乱,血脂代谢紊乱,高血压和高血黏.它们互相影响互为因果,当血脂代谢异常,...
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 糖尿病心脑血管并发症的危害 糖尿病患者的代谢失调从糖代谢开始,但绝不仅仅是糖代谢紊乱,胰岛素抵抗的后果是糖、脂肪及蛋白质三大产能营养素的代谢失调. 代谢失调导致血糖、血脂增高,造成血液黏...
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364. 硒与心血管疾病——补硒减少心血管疾病发生刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 研究发现,在美国和芬兰等国家的高硒地区,冠心病、高血压发病率明显低于低硒地区,脑血栓、风湿性心脏病、动脉硬化死亡率也明显低于低硒地区,这些结果均表明,硒在维持心血管系统正常结构和功能方面起着...
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365. 学界寿星陈鸿逵刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 陈鸿逵教授到了老年仍然鹤发童颜、精神矍铄,除了一般长寿者所拥有的乐观的心态,活到老、学到老,精神不老,才是陈鸿逵教授高寿的真正奥秘. 精神不老 1900年,陈鸿逵出生在广东省新会县一个高...
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366. 祁连山北的“七彩丹霞”刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 说到彩霞,在您的脑海中顿时会浮现展曦或暮色刚起时那天上出现的五彩云霞.而我们现在要说的彩霞,不在天上而是在地上.也许您知道有一种称之为"丹霞"的地貌,丹即为红,霞则为多色,丹霞便可称之"以红...
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367. 东方绿宝石——松石刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 松石是一种半宝石,是一种完全水化的铜铝磷酸盐的次生矿物.绿松石是最早用作饰物的矿物品种,是做玉器雕刻、中高档首饰、中国画颜料的矿物原料.松石又称松花石、松化石、木化石、木变石、神木石、降龙石...
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368. 叶丹阳:家人为我撑起一片天刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 叶丹阳今年48岁,是北京电视台的一名编导.11年前第一次患乳腺癌后,她让丈夫用镜头记录下自己看医生的全过程.手术之后,她走遍全国采访乳腺癌患者,制作了10集纪录片《珍爱乳房》,并创建了中国第...
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369. 不同织物的不同洗涤方法刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 每当我们去商场买衣服,总要先看看衣服是什么材质制作的.尤其在外贸商店里,如果您看到衣服的标识上写着"ACRYLIC"或是"COTTON"这样的字样时,您能看明白它们的意思吗?再如您买回家后,...
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370. 骨关节保养 胶原蛋白不能少刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 天气转冷,患有"骨刺"、"骨质增生"及腰腿疼的中老年人难免有明显的身体反应,如疼痛加重、活动受限等等.其实此类疾病的主要调节方法是非药物治疗,其首选方法是坚持健康的生活方式,同时重点是促进骨...
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371. 养生也要因人而异刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 人们生活在同一个世界,靠呼吸和饮食维持着生命.然而,人与人之间出现了差异.有些人愚笨,有些人聪明;有的人体质赢弱,有的人身强体壮;有的人英年早逝,而有的人却健康长寿.这是命运的安排还是人为的...
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372. 信息动态刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要：
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373. 新的挑战:艾滋病老年化和老年艾滋病刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 艾滋病是一种被称为“获得性免疫缺陷综合征”的疾病,名字是由首位英文字母"AIDS"音译过来.这个疾病是1981年由美国第一次报道并命名的,后来发现病因是由于感染了艾滋病病毒,这种病毒叫做“人...
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374. 打鼾与睡眠呼吸暂停综合征刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 打呼噜似乎是司空见惯的事,但是近年来却越来越引起人们的重视.生活水平提高导致肥胖率增加,打鼾的发生率也随之上升.一般来说,白天发生的身体问题很容易被发现,而睡眠中的问题往往为人所忽视.一夜呼...
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375. 便秘的中医调养刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 便秘不仅是我们日常生活中既痛苦而又烦恼的症状,而且与心血管、肿瘤等疾病有着密切的关系.对此,如何防治便秘是预防疾病、提高生活质量的环节. 便秘是指大便秘结不通,或虽有便意,而排便困难.其原...
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376. 更年期常见问题(中)——绝经期前后刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 绝经期前后是指50岁左右的女性,接近绝经及绝经后一年左右.这个阶段除了月经的改变,常伴随更年期症状.典型症状有:潮热、盗汗、心悸、抑郁、多疑、易怒、健忘、失眠、眩晕等. 此时期妇女对更年期...
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377. 老年患者就医面面观刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 对年逾花甲老人的目前情况分析,真正无病者可谓凤毛麟角,亚健康也是屈指可数,绝大部分为疾病与衰老共存,且随着年龄的增长慢慢发展.当某些重大疾病发生时,由于老年人的敏感性低,早期症状多不典型,容...
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378. 泌尿系结石问答刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 膀胱结石有征兆吗? 不是所有的膀胱结石患者都有先兆.在临床上经常遇到一些患者突然出现尿流不畅等症状,他们发病前没有任何征兆.例如有一位李老先生今年70岁,每日在公园晨练2小时,一天清晨老李...
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379. 以茶入膳好味道刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 茶在我国具有悠久的历史,而随着近些年茶口味的点心、饮料逐渐流行,茶膳也开始走进人们的生活.其实,我国在古代就是把茶当做蔬菜和药来吃的.如今,“以茶入膳”的再度风行,是对茶文化的继承和提升,也...
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380. 常用活血化瘀药(四)刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 王不留行 来源王不留行为石竹科植物麦蓝菜的干燥成熟种子,多为野生,亦有栽种.夏季果实成熟,果皮尚未开裂时采割植株,晒干,打下种子,晒干生用或炒用. 性味与归经苦,平.归肝、胃经. 功用...
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381. 怎样吃才“补血”刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 贫血在我国人群中普遍存在,其中尤以妇女、儿童和老年人发病率最高.据估计,全国约有2亿人口患缺铁性贫血.不止中国如此,根据世界卫生组织(WHO)报告,在过去20年来,全球贫血患病率一直未降低....
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382. 秋冬芋头香刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 芋头又叫毛芋、芋艿,属于天南星科多年生块茎植物.原产于东印度、马来半岛的沼泽地区,目前中国以珠江流域及台湾种植最多,长江流域次之,其他省市也有种植. 芋头植株的叶呈卵形,叶柄长而肥大,花黄...
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383. 平民化的天津小吃刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 天津位于渤海西岸,北京的东南方,居水陆交通要冲,既是北京的门户,也是华北地区经济、贸易的中心,工商业发达. 天津城早期的居民聚居点形成于宋辽时期,到元代日渐繁荣.明、清以来,天津城北门外沿...
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384. 优质睡眠增强免疫力刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 又到一年的秋冬季,关注养生的朋友会经常听到一句话“秋冬季进补正当时”——主要意思是秋、冬季人体虚弱,因此应适当进补人参、冬虫夏草等以增强老年人的免疫力.事实上,人体最重要的“补品”却没有引起...
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385. 茶之精华为老年斑解围刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 老年斑健康危害大 相信有很多的朋友认为老年斑不是病,认为老年斑只是岁月在皮肤上留下的痕迹,对身体无害.然而,随着医学研究的深化,隐藏在老年斑后面的许多健康问题逐渐被揭示,人们这才发现老年斑...
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386. 有氧运动也要讲科学刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 有氧运动,顾名思义就是在有氧代谢状态下做运动,较长时间进行运动(耐力运动)使得心(循环系统)、肺(呼吸系统)得到充分的有效刺激,可提高心、肺功能,从而让全身各组织、器官得到充足的氧和营养供应...
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387. 甲减患者的运动疗法刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 老吕是一名中学教师,退休后6年,最近半年总感觉疲劳,虽然饭量并未增长但却明显变胖了,总以为是老来发福了,并未在意.直到春节时外地工作的女儿回家才发现父亲不正常,到医院检查后证实为甲状腺功能减...
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388. 用逆向思维保持心理“年轻态”刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 董薇老师: 您好!我今年55岁,自从退休以来,我觉得自己好像一下子老得特别快,体力也远没有退休前好.以前白天要上班,晚上下班回来再忙活一家人的晚饭,之后还得收拾房间做家务,即便这样也没有觉...
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389. 好心情带来好记性刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 董薇老师: 您好!我是一个中年人,最近半年来明显感到自己记忆力减退,经常是同事十分钟前刚和我讲过的事情,我一转身就忘记了,特别是上个月还忘记了两个非常重要的会议.类似的事情以前在我身上从来...
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390. 人到老年,学会享受孤独刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 生活案例 我今年65岁,退休前在一个机关工作.刚退休那会儿,感觉还不错,轻轻松松的,自由自在的,挺好.可是现在感觉越来越不好,最大的难题是孤独和寂寞. 实在孤独寂寞了,有时候我就去单位转...
中老年保健基本信息
| 刊名 | 中老年保健 | 主编 | 顾洪彬 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中日友好医院 | 主管单位 | 中华人民卫共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1002-7157 | CN | 11-1015/R |
| 邮编 | 100029 | 电子邮箱 | zlnbj@sina.com,zhlnbj@263.net |
| 电话 | 010-64216645 | 网址 | |
| 地址 | 北京市朝阳区和平街北口中日友好医院内 |
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