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中老年保健
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Health for the Elderly and Middle-Aged
影响因子
0.0346
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
主办单位：
中日友好医院
ISSN：
1002-7157
CN：
11-1015/R
出版周期：
月刊
邮编：
100029
地址：
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1. 食物的性味刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 我国流传着"神农尝百草,日遇七十二毒,得茶而解之"的传说.先民们把食物药物朴素地归类,先分有毒无毒,再分温、凉、寒、热,是为定性;然后通过口鼻辨别酸、苦、甘、辛、咸五味,是为定味;合起来就是...
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2. 疼痛需要心理治疗刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 长期的医学研究证实,消除疼痛和治疗疾病要重视心理调适,维持心理平衡.良好心态是医治百病的灵丹妙药. 为什么心态如此重要呢?道理很简单.以心血管病为例,一般40岁以上的人,冠状动脉粥样硬化导...
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3. 控制血压从恢复深睡眠开始刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 10月8日是全国高血压日,高血压是危害人类健康的最主要的慢性疾病.高血压患者不仅产生头疼、眩晕、胸闷等症状影响工作、学习、生活,最重要的是高血压会损害脑、心脏、肾脏等人体靶器官和动脉血管,严...
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4. 保养关节要用心刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 人类离不开运动,没有运动意味着生命停止.人体的构造极为奥妙,关节是构成人体的重要组成部分,人的每一个肢体活动都是通过关节运动完成的.当关节运动出现问题后,不仅会直接使肢体的某一个特定动作失灵...
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5. 抑郁症问答刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 抗精神障碍药物对心电图有什么影响? 现已发现,阿米替林、多塞平等三环类抗抑郁药可显著延长QTC间期;米氮平、曲唑酮等可引起轻度的QTC间期延长,尤其是在曲唑酮过量时;氟西汀、西酞普兰、文拉...
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6. 慢性肾衰竭患者的营养管理刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 肾脏病患者无论病因如何,一旦出现肾功能慢性受损,一般是不可逆的,总的趋势是进行性加重,肾小球滤过率逐渐下降,最终导致肾功能完全丧失.整个病程可以分为四期:第一期为肾功能不全代偿期,第二期为肾...
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 自然界赐予人类的食物极为丰富,除了植物性食物和动物性食物,还有一类特殊的食物,那就是食用菌.食用菌属于真菌类食物,它不仅营养丰富,含有多种氨基酸和矿物质,脂肪含量还很低,而且还含有一些具有抗...
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 生活中,几乎人人都有过疼痛的体验.疼痛是人体罹患某些疾病及受到伤害后的重要警报信号.在人类文明史中,人们始终在与疼痛做斗争,而对引起疼痛的机理和镇痛方法的研究也在不断深入.目前,解除疼痛常用...
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9. 常用活血化瘀药(二)刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 杜丹皮 来源 为毛茛科植物牡丹干燥根皮.秋季采挖根部,除去细根,剥取根皮,晒干,生用或酒炙用. 性味与归经苦、甘,微寒.归心、肝、肾经. 功用与主治清热凉血,活血祛瘀.用于治疗温病热入...
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10. 食物也能护眼睛刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 眼睛是我们身上"忙碌"的器官,在醒着的时候,我们几乎时刻都会用到眼睛.读书看报、看电视、用电脑……时间久了,可能会出现眼睛干涩、眼球胀痛、视力下降、头昏脑涨等视疲劳症状.既然眼睛的工作非常"...
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11. 贝类海鲜——演绎美味进行时刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 随着生活水平的提高,很多人都开始吃更多的绿色食品和海洋食品.海鲜对于我们来说已不是什么特别新奇的食物了,但还是有很多人不了解海鲜的营养价值.概括而言,海鲜分为鱼类、贝类、虾蟹类.其中贝类海鲜...
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12. 茶楼上的广东小吃刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 俗语云"食在广东",这是对以广州为主体的广东饮食的赞美.粤菜早已享誉海内外,而广东的小吃也同样别具特色,体现出丰富的广东饮食文化. 广东地处亚热带,盛产水稻,因此广东人主要以米作为主食,以...
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13. 许氏笑疗之“三笑养生法”刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： "三笑养生法"是通过微笑、欢笑、大笑三种科学训练方法,达到自我快乐,养心、练气、健身的目的,是最快乐的自我养生运动.其口诀为:微笑开脑门、欢笑开心门、大笑开命门,三门打开,百脉贯通. 19...
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14. 广场舞,舞出健康刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 当今的社会大众对保健养生的观念越来越重视,尤其是运动健身,参与的人越来越多,形式也是丰富多彩、多种多样.其中很多中老年人都爱在闲暇时去附近的广场跳一跳广场舞,广场舞已经成为了中老年人特别是中...
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15. 太极养生杖(四)刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 第六式 金龙绞尾 左式 动作一 接上式.右脚内扣,左脚向左后45度一步,右手环握,引导杖端向右前方45度伸,左手滑杖至1/3端(图53.图54)重心向左腿移动,左脚掌向外碾转,右脚掌向内...
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16. 给自己贴一个“好标签”刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 马老师: 您好!我有个退休的朋友,她总是感觉身体不舒服,不是头痛就是胃痛,去医院做了相关检查,医生说她神经衰弱,无器质性病变.很巧,这时候小区里正在举办一次心理咨询的义诊活动.她参加了,还...
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17. 把握好自己的“生活脉搏”刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 生活案例老严和老伴已经退休两年多了,要说起来,这对老夫妇比其他同龄者幸运一些,他们几乎没有经历退休人通常所遇到的退休初期的适应性问题.为什么上苍对这老两口格外偏爱呢?用老严自己调侃的话说,那...
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18. 吃出健康和长寿刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 头发花白、关节疼痛、皮肤起皱,这些都是人衰老时不可避免的.有办法延缓这些随着衰老而出现的现象吗? 有研究认为,健康饮食、合理饮食与延缓衰老之间有着不可忽视的联系.吃,在于您常吃的是促衰老食...
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 国庆长假,想出去看看大好河山;秋高气爽,想登高一览宜人秋色,可这一上了年纪,眼睛就不好使了,哪还有什么心情看风景.所以到了老年,爱护眼睛,成为不容忽视的一个环节. 眼睛秋季综合征,老眼病重...
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20. 对付老年斑的三大原则刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 老年斑是皮肤血管供血不足,导致上皮细胞角化过度、肥厚、坏死和乳头样增生所致.老年斑不仅发生在皮肤表面,而且还会积聚于心脏、血管、肝、肾上腺及脑等重要组织中,如果沉积在血管壁上,会导致动脉硬化...
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21. 易衰族秋冬防中风刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 中风是常见的疾病之一,目前中风的发病率也在逐渐攀升.大量临床统计资料表明,中老年人中70％以上的中风病例发生在秋末和冬季,故医学家把中风称之为"秋冬季神经科的流行病". 随着社会和经济的发...
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22. 为何美国糖尿病人盛行肉桂营养刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 众所周知,糖尿病已成为继心血管病和肿瘤之后的第三大致命性重大疾病.据美国糖尿病协会(ADA)统计数据显示,全球每年因患糖尿病而死亡的患者高达1200万,而中老年却是糖尿病的高发人群.胰岛素分...
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 蜂胶——当之无愧的糖尿病并发症克星 蜂胶有很好的消炎、抗氧化、净化血液、软化血管、排除毒素和强化免疫的作用,对改善糖尿病有非常重要的意义. 研究证明,蜂胶有杀菌消炎作用,能活化细胞、促进...
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24. 防病抗衰老 请吃“硒”餐刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 硒是人体必需的微量元素,在保证人体健康方面起着很大的作用.近年来,随着科技的进步,硒更是被众多科学家所关注. 3大功能,促进人体健康 1.抗氧化人体在遭受体外或体内环境各种有害物质侵袭时...
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25. 胡家芝的百年剪纸传奇刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 2007年2月1日,胡家芝老人在南京成功举办了她的剪纸作品展.此时,她是全国年龄最大的民间艺术家.胡家芝从10岁开始学习剪花样,这一剪就是百年,她的作品厚重处层层叠叠,精致处细若游丝,满眼花...
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26. 舞蹈改变生活刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 无论什么时候见到胡小青,她都是穿着得体、举止优雅,脸上是淡淡的彩妆,面带微笑,眼睛充满神采.她让我不禁感慨,有些女人的美丽真的是与年龄无关的.胡小青说,自从迷恋上国标舞后,自己的生活有了巨大...
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27. 千姿百态的菩提子刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 菩提子虽被收藏者和爱好者赋予神秘的宗教色彩,但是菩提子并不是菩提树的种子和果实.现在能用于制作佛家串珠,可被称为菩提子的籽有100多种,藏语中的"Bo-di-ci",大多为草本植物的种子,外...
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28. 董文俊:李家大院里不平凡的寿星刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 董文俊今年91岁.要说她是一位普通的女性,1922年出生在山西一户平常人家,但她又是那样的不普通,她是山西著名的"李家大院"的大管家、敬义泰总号大掌柜张道全的孙媳妇.李家大院与乔家大院、王家...
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29. 作品赏析刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要：
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30. 胶原蛋白,守护骨关节健康刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 骨关节病不容丝毫忽视 入秋之后,寒冷的天气对患有骨关节疾病的老年人来说是个备受煎熬的关口.有的老人甚至说:白天出不了门,就像"坐牢房",晚上痛得翻来覆去,夜夜睡不着. 不管是寒冷还是每到...
中老年保健基本信息
| 刊名 | 中老年保健 | 主编 | 顾洪彬 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中日友好医院 | 主管单位 | 中华人民卫共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1002-7157 | CN | 11-1015/R |
| 邮编 | 100029 | 电子邮箱 | zlnbj@sina.com,zhlnbj@263.net |
| 电话 | 010-64216645 | 网址 | |
| 地址 | 北京市朝阳区和平街北口中日友好医院内 |
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