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中老年保健
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Health for the Elderly and Middle-Aged
影响因子
0.0346
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
主办单位：
中日友好医院
ISSN：
1002-7157
CN：
11-1015/R
出版周期：
月刊
邮编：
100029
地址：
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1. 信息动态刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年3期页码:摘要：
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2. 中医药治疗睡眠障碍(一)刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 要了解睡眠障碍,我们首先要了解睡眠.睡眠是受到刺激很容易恢复并且周期性需要的一种生理状态.睡眠时人的意识相对丧失,没有自主肌肉活动.它是主动而非被动的现象.睡眠状态下,大脑进行积极的重整作用...
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3. 老年人的耳聋和耳鸣刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 随着年龄的增长,耳聋和耳鸣的发病率也越来越高,老年人成了耳鼻喉科的“常客”.耳聋和耳鸣虽然不是危及生命的严重疾病,却给人们的生活带来诸多不便,也影响身心健康,困扰着很多老年人. 生活中我们...
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4. 从血压波动说起刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 临床上经常见到一些高血压患者因血压骤然升高或降低而不断奔波于急诊或门诊.不少患者因感到头晕、心悸,或半夜因失眠、心烦,测量血压发现血压有变化;还有相当一部分老年患者仅感后脑发紧或脸面发热,不...
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5. 脉压差增大的危害及治疗刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 近年来,越来越多的证据表明,脉压差是心脑血管疾病发生和死亡的独立危险因子和高危标志,其对心脑血管病的预测作用远大于收缩压和舒张压,尤其是对于老年人. 正常的脉压差为30～40毫米汞柱(mm...
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 关于居家养老和机构养老的讨论 在与某养老中心负责人交谈时,他提出目前中国养老服务发展的趋势问题,即,是居家养老好,还是机构养老好?针对这个问题,我的回答是:不能简单地回答这个问题,因为每个...
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7. 常用活血化瘀药(七)刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 川芎 来源 本品为伞形科植物川芎的干燥根茎.夏季采挖,除去泥沙,晒后烘干,再去须根,切片生用或酒炙. 性味与归经 味辛,性温.归肝、胆、心包经. 功用与主治 川芎为治疗头痛之首选药物,...
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 骨质疏松症是老年人的常见病.流行病学调查发现,60岁以上的老年人骨质疏松发病率高达56％.骨质疏松后骨脆性增加,轻微外伤、跌倒甚至无外伤在用力情况下,也易发生骨折.骨折最常见的部位是椎体、髋...
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9. 找“乐”是开启健康的钥匙刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 每个人开启健康的钥匙是不同的,因为人的体质和所处的环境等因素都不同.我是一个内向的人,平日少言寡语,有亭爱憋在心里,因此青年时代我就出现了消化不良的症状,一直到退休还始终困扰着我.但是我也有...
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10. 乐在自我刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 日出东海落西山,喜愁都一天. 新旧衣服不挑选,好歹皆御寒. 少荤多素日三餐,粗细都香甜. 大房小屋全能住,舒适就安然. 以步代车勤锻炼,适度才安全. 晚看新闻早阅报,时政记心间. ...
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11. 春韭一缕香刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 春寒还料峭,春韭入菜来.韭菜又叫”起阳草”,它以嫩叶、柔嫩的花茎和嫩籽等供人们食用.早春之韭,鲜嫩碧绿、清香馥郁,因符合中医“助春阳、养肝木”的养生理念,最适合春日食用.春天气候冷暖不一,多...
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12. 不可小看的调味品刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 调味品在食品当中一向是个小门类,不过在生活中却相当重要.所谓”柴米油盐酱醋茶”,这里面调味品一下就占了4种之多.而做菜的时候,无论菜肴原料多么单调,只要调味品加得精彩,莱肴的风味一下子就会变...
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13. 食在春分刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 从立春到清明节前后是草木生长萌芽期,人体这时也正处于代谢旺盛时期,激素水平相对较高,此时易发常见的慢性非感染性疾病如高血压等.饮食调养,应当根据自己的实际情况选择能够保持机体功能协调平衡的膳...
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14. 骑行天下健康人生刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 曾几何时,我们生活的城市中有了被称为“骑行族”(或“骑游族”)的一些人.如果留意观察就会发现,在风和日丽的日子里,从南国到北疆,从东海之滨到西北戈壁,路旁不时会有骑着自行车悠然一晃而过的人,...
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15. 换个角度看世界刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 董薇老师: 您好!去年我儿子带了女朋友回来和我们见面.见到那个女孩第一眼时,我看到她的穿着打扮觉得不像是会本分过日子的孩子,所以对他们的关系表示反对,为此儿子还与我发生了激烈的冲突.上个月...
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16. 让婆媳关系更和谐刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 生活案例 这是一次家庭心理辅导中,吴大妈讲述的故事—— “志雄,快帮我拿一卷卫生纸.”梅玉在厕所里大声呼叫她的丈夫. “好,你稍等.”志雄边答应,边去取卫生纸. 志雄的母亲老刘,看着...
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17. 看电视时的健身活动刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 老年人退休后时间充裕,很多人过着从早到晚开着电视的生活.据哈佛大学对5万名妇女的调查显示,每多看2个小时的电视,就有23％的机会长胖.长时间坐着看电视带来的危害不仅仅是增加体重,还会损伤眼睛...
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18. 走出孤独更健康刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 关于购物与健康的研究 美国一项科学研究发现,常逛商店的人更快乐、更健康.研究人员在发现了日常购物活动与死亡年龄之间的联系之后,在健康长寿建议列表中又添加上了“购物”这一项. 此项研究,工...
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19. 春气者诸病在头,诸病者失眠为根刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 时值冬春交替,古人云:“春眠不觉晓”,正是春困时节;但是由于现代社会生活工作的高速、高压以及雾霾、沙尘等极端气候环境的影响,失眠人群急剧增加.最新一项数据调查显示,近七成被访者每天平均睡眠时...
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20. 常饮茶叶助长寿,长寿得益茶多酚刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 俗话说:常饮茶助长寿.“当代茶圣”吴觉农老先生一生研究茶、酷爱茶,活到92岁高寿.我国著名的茶学专家、两位受人尊崇的茶界元老王泽农、陈橡教授都是不喜烟、酒,喜爱茶,分别活到92岁与91岁的高...
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21. 警惕视力模糊!眼病需防患于未然刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 李阿姨今年65岁,一辈子教书育人,现在退休了平时就看看书刊、电视.但是半年前,李阿姨忽然觉得眼睛看什么都像隔着一层雾,模模糊糊的,最初以为是老花眼,结果发展到现在已经基本看不见什么东西了.医...
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 氧化应激的概念最早源于人类对衰老的认识.1956年英国学者Harmna首次提出自由基衰老学说,该学说认为自由基(Free radical)攻击生命大分子造成组织细胞损伤,是引起机体衰老的根本...
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 最新医学研究表明,糖尿病是心血管病的等危症,血糖和血脂异常都是心血管疾病的危险因素.蜂胶具有较好的调节血糖的作用,主要是因为蜂胶中含有的黄酮和萜烯化合物可以促进肝糖原的合成.蜂胶中所含的B族...
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24. 春季健康小知识刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 春季咽喉保健7注意 1.注意口腔卫生 坚持早晚及饭后刷牙.早晚刷牙后,可用淡盐水漱口.漱口之后,不妨再喝一杯淡盐水,预防咽炎效果更佳. 2.进行吞津锻炼 双手轻放于两大腿上,两眼微闭...
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25. 体坛传奇——林启武刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 当我国的羽毛球健儿在国际大赛上拿到一项项大奖的时候,不知道还有多少人记得当初那位最早在中国开设羽毛球课程的教师、第一个带领中国羽毛球队参加国际比赛的教练、第一个编写羽毛球教材的学者……
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26. 60岁认字,70岁写书的姜淑梅刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 她出生在山东农村,受过婆婆的虐待,一度曾想抱着幼小的儿子投井自尽.她经历过抗日战争、内战、饥荒.60岁时,她在女儿的帮助下开始识字;70岁时,她开始尝试写书.她说,因为自己有一肚子的故事想要...
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27. 赤水为什么这样红刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 赤水地处黔北,紧连川南,为黔川重要古镇,素有“黔北明珠”的美誉,也是贵州开发较早的地区.现在它正式的称呼是”赤水市”,一个紧挨赤水河又被赤水河穿过的小城市.1994年它被国务院划为国家级风景...
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 中医界有句老话儿,“丸散膏丹同仁堂,汤剂饮片鹤年堂”.鹤年堂,在北京已有600余年悠久的历史.这是位于广安门内大街的鹤年堂中医医院,张大宁在忙碌着,采访期间她几次起身去处理急事,十分不好意思...
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29. 书画影苑·摄影欣赏刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年3期页码:摘要：
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30. 水解胶原蛋白全面改善关节疾病刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 补充胶原蛋白,改善关节疼痛 关节疼痛往往是关节劳损或者软骨组织长期磨损所致.关节软骨主要由胶原蛋白(约占59％)、蛋白多糖(氨糖)和软骨细胞等组成.胶原蛋白网状结构是关节软骨的框架,蛋白多...
中老年保健基本信息
| 刊名 | 中老年保健 | 主编 | 顾洪彬 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中日友好医院 | 主管单位 | 中华人民卫共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1002-7157 | CN | 11-1015/R |
| 邮编 | 100029 | 电子邮箱 | zlnbj@sina.com,zhlnbj@263.net |
| 电话 | 010-64216645 | 网址 | |
| 地址 | 北京市朝阳区和平街北口中日友好医院内 |
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