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中老年保健
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Health for the Elderly and Middle-Aged
影响因子
0.0346
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
主办单位：
中日友好医院
ISSN：
1002-7157
CN：
11-1015/R
出版周期：
月刊
邮编：
100029
地址：
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121. 蝉花改善肾功能刊名： 中老年保健发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 蝉花又名大虫草、金蝉花,其形成过程和冬虫夏草一样,是蝉的幼虫在土壤中感染虫草菌后而形成的外形似“蝉”和“草”的结合体,草上结出大量蛋黄色的“种子”,看起来像“花朵”,故称之为蝉花或金蝉花.蝉...
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122. 选对饮品来补水刊名： 中老年保健发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 如今您进到超市里,货架上的各种饮料数以百计,让人感觉迷茫.我们到底应该如何选择饮料,或者换句话说,我们到底应该用什么饮品来补水呢?其实,市场上售卖的饮料无非就是一些以水为主,添加糖分和香精的...
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123. 调味佳蔬说大葱刊名： 中老年保健发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 在我国,葱常作为一种很普遍的香料调味品或蔬菜食用.下过厨的人都有经验,在炒菜前将葱和姜切碎一起下油锅中炒至金黄(俗称为“爆香”或“炝锅”),尔后再将其他蔬菜放入锅中烹炒是传统的家常做法.大葱...
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124. 马齿苋+燕麦刊名： 中老年保健发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 田边珍宝马齿苋 杜甫的《园官送莱》诗中云:“苦苣刺如针,马齿叶亦繁.青青嘉蔬色,埋没在中园.“寥寥数笔绘出了一幅菜园风景图.诗中的“马齿”就是马齿苋.马齿苋生于荒山野地,路旁渠边,全国皆有...
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125. 不良习惯不改变,身体何时能健康刊名： 中老年保健发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 中国梦,人民的梦,没有一个好身体,梦想再好难实现.为了获得健康,我们应该在改变不良习惯的同时,努力提高健康意识. 以我住的小区为例,虽有2500户,近1万人,但能自觉、主动、积极锻炼身体的...
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126. 我的健脑良方——玩数独刊名： 中老年保健发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 对于老年人来说,“身怕不动,脑怕不用”.“身怕不动”的危害许多老年人都意识到了,早上公园里那热火朝天的锻炼场面让人感动.相比之下,健脑运动就不那么受重视了,我本人就是这样. 退休后我一直没...
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127. 走近抑郁症刊名： 中老年保健发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 董薇老师: 您好!前几天我听到一个很不好的消息,我之前的一位老同事因为得了抑郁症自杀了.得知这个消息之后我难过了很久.我这位同事以前是个性格很开朗的人,可是两年前因为老伴突然去世性情大变,...
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128. 我们需要相互“麻烦”刊名： 中老年保健发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 董薇老师: 您好!我妈妈快70岁了,一年前从乡下老家搬到城里和我生活在一起.由于城里的生活环境和乡下有很大的差别,我妈妈一直感到不太适应,比如平时想出门却不太认识路,由于没有熟悉的朋友感到...
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129. 健康是一种责任刊名： 中老年保健发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 1912年,西奥多·罗斯福在连任两届美国总统后,决定再次参选. 10月14日,他到密尔沃基发表演讲.就在他登上台准备演讲时,刺客从人群中冲出,朝他开了枪.只听“砰”的一声,子弹穿过罗斯福手...
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130. 乔治·汉密尔顿的长寿追求刊名： 中老年保健发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 76岁的好莱坞资深男演员乔治·汉密尔顿在一次采访中谈了他对健康长寿的见解.他对饮食、锻炼和寿命的知识和理解令人惊叹.他表示,他的长寿目标是至少要活到人类的自然寿命120岁. 汉密尔顿的演艺...
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131. 清除心血管斑块 减少心血管事件刊名： 中老年保健发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 歼—15总负责人罗阳在航母上突发心肌梗死去世,令人扼腕.近年来媒体报道的类似事件不胜枚举. 这些报道是否给了您警醒,在繁忙的工作中,在应对“丰富”的日常生活琐事中,您是否也曾感觉到力不从心...
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132. 人体健康“硒硒”相关刊名： 中老年保健发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 1817年,瑞典化学家发现了一种新的元素,并以希腊月亮女神的名字命名为硒(Se).此后,人们研究发现,硒是人体必需的微量元素,不能自身合成,需要通过膳食获得,而膳食中的硒主要与人们的居住环境...
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133. “中国材料之父”师昌绪刊名： 中老年保健发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 师昌绪是我国高温合金材料领域的开拓者和奠基人,这位大科学家年逾九十仍然工作在第一线.他为什么能够如此健康长寿?因为他在生活中是一位朴实亲切的“好好先生”,一个永远乐观的“心里美”,一位总也“...
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134. 伟人的故乡——广安刊名： 中老年保健发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 广安是四川省辖地级市.从地理位置来看,它地处四川盆地的东部、华蓥山中段的西麓,与大竹、邻水、华蓥、岳池、渠县、蓬安等6县(市)相邻,它在重庆的正北,离重庆市100公里,而距成都市却有250公...
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135. “国宝植物”——崖柏刊名： 中老年保健发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 今年很流行一种佛珠手串,木质坚硬,有漂亮的疤和纹路,有人说它的香味赛过沉香,姿态可比黄花梨,韵味无穷,成为文玩界的新宠.它就是崖柏. 崖柏是柏科崖柏属植物,长有松果型的果实和柏树一样的枝叶...
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136. 万柔柔:自己康复了还要为其他癌友服务刊名： 中老年保健发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 万柔柔,68岁,北京抗癌乐园副理事长,郭林新气功疗法推广指导中心主任.1 991年5月她被确诊为单纯型乳腺癌,经过手术、化疗,内分泌和中医治疗及习练郭林抗癌健身法,至今已康复24年. 她被...
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137. 健康生活小常识刊名： 中老年保健发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 春季饮食需“养肝补脾” 春季饮食以平补为原则,重在养肝补脾.这一时令以肝当令,肝的生理特性就像春天树木那样生发,主人体一身阳气升腾.若肝功能受损则导致周身气血运行紊乱,其他脏腑受干扰而致病...
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138. 作品选刊名： 中老年保健发表期刊： 2015年4期页码:摘要：
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139. 笑练鸳鸯腿 自治关节炎(上)刊名： 中老年保健发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 小时候,我爱好运动,跑、跳、打乒乓球,样样行,特别是跳绳,1分钟跳绳双环80次,获得过全校比赛第一名. 有一年冬天,北风凛冽,地冻得裂大缝儿,我穿着背心和短裤参加跳绳比赛.没想到,比赛前麦...
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 为什么人上了年纪,就会变得行动迟缓,步履蹒跚了呢?事实上,骨关节痛,痛在关节,根在关节间的软骨.关节肿胀、僵硬、变形以及风湿、类风湿骨关节疾病,腰椎、颈椎病,骨刺等都是由于关节软骨病变造成的...
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141. 夏季宜养心刊名： 中老年保健发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 夏季指农历四月至六月,即从立夏之日起进入夏季,到立秋之日夏季结束,进入秋季.美好的夏天包括了立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气. “夫唯夏则大”.《黄帝内经》中说:“夏三月,此为蕃...
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142. 信息动态刊名： 中老年保健发表期刊： 2015年5期页码:摘要：
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143. 如何应对扩张型心肌病(一)刊名： 中老年保健发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 心肌病是以各种心肌病变为主的一大类心脏疾病,包括扩张型心肌病、肥厚型心肌病、限制型心肌病、一些特殊原因(如淀粉样变性病、糖原累积症、含铁血黄素沉着症)引起的心肌病等.其中扩张型心肌病是最常见...
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144. 多管齐下控制高血压(一)刊名： 中老年保健发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 高血压是一种常见的慢性病,其中有95％以上为原发性高血压.患者除了会出现与高血压本身有关的症状外,长期血压升高还会成为多种心血管疾病的危险因素,并且影响人体的重要器官如心、脑、肾等的功能,导...
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145. 老年人易跌倒的元凶——肌肉减少症(一)刊名： 中老年保健发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 骨骼肌是人体运动系统的动力,肌肉的衰老和萎缩是人体衰老的重要标志.俗话说“人老先老腿”,腿部肌肉无力非常容易引起跌倒、骨折及关节损伤.肌肉减少症在国内是一个比较新的概念,知晓率不高,但在国际...
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146. 雄激素缺乏与男性骨质疏松症刊名： 中老年保健发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 男性在40～55岁可能开始出现类似女性更年期的情况.与女性更年期有所不同的是,由于男性雄激素的分泌始终没有完全停止,只是随着年龄增长激素分泌下降,所以临床症状是缓慢而逐渐出现,甚至早期没有明...
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 进食不畅 吞咽食物时,出现食管轻度异物感、食物短时停顿下咽不太通畅,偶尔发噎,稍有隐痛不适、烧灼感,胸骨后有轻度闷胀;经常打嗝,食欲不振,体重下降,有家族史,长期在食管癌高发区居住.有以上...
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148. 高血压问答——治疗篇刊名： 中老年保健发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 为什么改变不健康的生活方式非常重要? 高血压在一定程度上说是一种生活方式病,不健康的生活方式增加了高血压的发病率;已经患高血压者,如果不改变不健康的生活方式,会使血压控制达标困难.在改变不...
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 目前,我国年均癌症新发患者为180万～200万,80％的患者经受着轻到重度疼痛的煎熬,疼痛极大地增加了患者的身心痛苦,严重影响了患者的生存质量.有数据显示,90％的癌痛可以通过口服止痛药物得...
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150. 健康饮食做到“八个一”刊名： 中老年保健发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 很多人都知道日常饮食要营养均衡、荤素搭配.健康饮食“八个一”,就是做到“每天一个蛋、一杯奶、一斤水果、一斤蔬菜、一餐粗粮、一块豆腐、一两肉,展起一杯水”.这“八个一”说说简单,长期坚持却非易...
中老年保健基本信息
| 刊名 | 中老年保健 | 主编 | 顾洪彬 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中日友好医院 | 主管单位 | 中华人民卫共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1002-7157 | CN | 11-1015/R |
| 邮编 | 100029 | 电子邮箱 | zlnbj@sina.com,zhlnbj@263.net |
| 电话 | 010-64216645 | 网址 | |
| 地址 | 北京市朝阳区和平街北口中日友好医院内 |
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