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自我保健
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Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年6期页码:摘要： 冠心病是现今较为常见的一种心血管疾病,是指心脏的冠状动脉发生严重粥样硬化或痉挛引起冠状动脉狭窄或阻塞,以及血栓形成造成管腔闭塞导致的心肌缺血、缺氧性疾病.主要表现为心绞痛、心律失常等,严重者...
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2. 警惕“老年病”的不祥信号刊名： 自我保健发表期刊： 2015年6期页码:摘要： 随着世界人口平均寿命的增高,在出现社会老龄化的同时,老年性痴呆症、帕金森病、慢阻肺、前列腺增生(肥大)等主要发生于高龄老人的老年病发病率将越来越高.这些疾病到了后期往往都缺乏有效的治疗措施或...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年6期页码:摘要： 正在蔓延的“飞蚊症” 31岁的孙晓萌日前来到上海市针灸经络研究所求诊.她是出版社的编辑,眼睛近视多年.近几年,随着智能手机的便捷、风靡,她已经习惯了用手机玩微信、发照片、看新闻.最近一段时...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年6期页码:摘要： 眼睛是是反映某些疾病的一面境子.密切关注眼部变化,及时进行眼底检查,就能发现许多全身性疾病(如高血压、糖尿病、高血脂等)病变的蛛丝马迹. 高血压 原发性高血压时,视网膜血管痉挛、变窄,血管...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年6期页码:摘要： 近日,一项对功能性饮料的检测结果显示,在红牛和东鹏两种饮料的配方中,有可能会生成微量国家二类精神药品安钠咖;同时,大部分功能性饮料产品的维生素B12含量均超过正常适宜摄入量,对人体的肾脏、肝...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年6期页码:摘要： ☉TIPS:蚕豆病 因为体质问题,有的人在吃了蚕豆后可以引起急性溶血性贫血,表现为头昏、心慌、乏力、食欲不振、腹泻、发热、黄疸及贫血等症状,严重者还会有昏迷抽搐、血红蛋白尿(尿呈酱油色)的...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年6期页码:摘要： 糖是人体所必需的一种营养,经人体吸收之后能够短时间内转化为碳水化合物,以供人体能量.在食不果腹的年代,人们通常用糖水来挽救因低血糖昏倒者的生命.但目前全球普遍的问题并非摄糖不足,而是摄糖过多...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年6期页码:摘要： 芒种 公历6月6日 五月节,谓有芒之种谷可稼种矣. [候]芒种收割急,夏至白昼长 “芒种”二字谐音“忙种”,意即这段时间是农民伯伯给谷黍类作物播种最繁忙的时节,也是大麦、小麦等有芒作...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年6期页码:摘要： 怀抱孩子坐车比孩子自己坐车更危险 针对众多行车安全事故中儿童遭遇的伤害,上海市疾病预防控制中心伤害防治科科长、主任医师彭娟娟指出,虽然儿童乘车方式不当造成意外交通事故的事件已经屡见不鲜,但...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年6期页码:摘要： 中医心系病专家、上海中医药大学医学史教研室主任陈丽云教授表示,适度的锻炼对于心脑血管病的患者来说,也是生活方式治疗的一部分.当然,心脑血管病患友跳广场舞有讲究,一招一式都应该适合老年人各自的...
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11. 夏季午睡不宜过 怎么“眯一会儿”刊名： 自我保健发表期刊： 2015年6期页码:摘要： 国外研究机构发现,即使6分钟的睡眠可起到提高记忆力的作用.这对于那些白天脑力活动较多的白领来说简直是福音.但午间“眯一会儿”的良好效果也要有赖于科学的“操作”哦,比如时间、姿势、衣着等等,你...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年6期页码:摘要： 流言:维生素B1不招蚊子 据说:只需准备一个可喷水的化妆小瓶、5片维生素B1.将水灌入小瓶后,放进药片摇匀,让药片充分溶解.然后再用小瓶里的药液对准胳膊、腿、身体等部位喷一下就可以有效驱蚊...
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13. 比较靠谱的驱蚊止痒方法刊名： 自我保健发表期刊： 2015年6期页码:摘要： 穿浅色衣物不招蚊子 夏天穿衣服要尽量穿浅色的,因为蚊子喜欢叮体温较高的人,而深色衣服的吸热能力强,几种因素相加,自然使得深色衣服的诱蚊指数大增. 揭秘:央视财经《是真的吗》栏目曾专门做过...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年6期页码:摘要： 脾胃不好的五大症状 中医认为,脾在五行中属土,土的地位非常重要,而脾在人体中也占有非常重要的位置,脾主运化,是“气血生化之源”,因此,又被称之为“后天之本”,脾病可波及其他各脏,脾气虚则五...
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15. 天气渐热 警惕致命“心梗”刊名： 自我保健发表期刊： 2015年6期页码:摘要： 夏天为什么心脏容易“中暑” 心肌梗死为何会在闷热的暑天高发?上海交通大学医学院附属市第六人民医院心内科主任医师魏盟教授解释说:“多种因素都可以助长血管内斑块破裂和急性心肌梗死,比如情绪激动...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年6期页码:摘要： 心理中暑 我们常说“天热心烦”,其实并不只是一种牢骚,可能是患了夏季情感障碍,又叫心理中暑,情绪烦躁、记忆力下降、大便干燥、失眠焦虑、易怒等是常见的症状. 夏季大量出汗容易引起人体内电解...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年6期页码:摘要： 很多患者不知道疼痛科 不久前,奉贤区中心医院疼痛科副主任医师王建光接诊了一位因患带状疱疹而遗留后背疼痛已持续1年多的老人.之前,老人曾在皮肤科求治,后来在医生介绍下,才在儿女的陪同下找到疼...
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18. 是药三分毒,镇痛药使用要有度刊名： 自我保健发表期刊： 2015年6期页码:摘要： 老年人面对疼痛,通常是能忍则忍,实在忍不了,才到药店买点镇痛药吃,疼痛好点之后也就算了.这种做法可不好! 镇痛药物莫滥用 上海市医学会疼痛学分会候任主任委员、长海医院麻醉科副主任熊源长说...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年6期页码:摘要： 我们都知道,肿瘤一旦复发转移,其凶险程度极大,随时可能夺人性命.而造成肿瘤复发转移的病理机制却异常复杂,目前尚未完全清楚,有细胞本身的原因,也有身体内外环境的影响,而这也是世界医学界的一大难...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年6期页码:摘要：
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21. 四类中药材,在保质期会“缩水”刊名： 自我保健发表期刊： 2015年6期页码:摘要： 中药材看似“经得住放”,但如果保存不当,也很容易加速过期.以下4种药材的保质期容易缩短,保存和使用时需要注意. 藿香等香味较大的药材:怕热.挥发油是许多中药材中发挥治疗作用的有效成分,一般...
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22. 早教不是早早教适合的才是最好刊名： 自我保健发表期刊： 2015年6期页码:摘要： 早教专家林怡提出,孩子不是一颗随风洒播的野草种子,长好长坏全看老天的颜色.实际上,0～2岁的宝宝对外界的感知是最强烈的,他们会无时无刻以我们想象不到的方式学习.孩子在这一阶段的发展,既与先天...
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23. 二胎降生,父母怎样做孩子的那座桥刊名： 自我保健发表期刊： 2015年6期页码:摘要： 一项研究提出,婴儿夜间啼哭要求喂奶,并非真的需要喝奶,而很有可能是为了让父母更加劳累,从而降低他们再生孩子的概率,没有弟弟妹妹,自己快乐生存的几率就会增高. 在任何一个社会,都存在头胎、二...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年6期页码:摘要： 要安全,别硬撑“行家” 户外运动是个比较大的概念,像登山、攀岩、漂流、定向运动、溪降等项目,都是带有探险性的户外休闲运动,属于极限和亚极限运动,有很大的刺激性、挑战性.有运动就会有风险,如...
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25. “脱毛大战”前 先查查内分泌刊名： 自我保健发表期刊： 2015年6期页码:摘要： 体毛浓密,与生活方式和疾病有关 湖南中医药大学第二附属医院中医皮肤科副主任医师李小莎副教授表示,一些研究结果显示,体毛过多不仅与我们的生活方式有关,而且与胎儿、婴儿时期的某些营养吸收不足或...
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26. 年轻女性被诊出“老寒腿”刊名： 自我保健发表期刊： 2015年6期页码:摘要： 爱美贪凉引致湿寒入体 上海中医药大学附属市中医医院骨伤科副主任医师裘敏蕾副教授对这则新闻并不意外,在她看来,夏季虽然气温较高,但“内食冷饮之寒,外吹空调之寒”很容易使寒气潜入身体,过度贪凉...
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27. 影响锻炼的心理因素刊名： 自我保健发表期刊： 2015年6期页码:摘要： 很多事情的成败往往少不了心理因素的作用,正确利用积极心理因素,摆脱消极因素的干扰,战胜自己,在什么时候都是需要的,健身房里也一样. 自认为太胖而羞于在公众场合锻炼 密歇根大学的一项调查表...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年6期页码:摘要： 皮肤科专家:美容品中的有害物质极易被儿童吸收 广州医科大学第三附属医院皮肤科副主任医师翁智胜副教授明确表示,他是绝不主张尚处于成长发育期的孩子烫发、染发,因为到目前为止,市场上并没有完全无...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年6期页码:摘要： 易感艾滋病病毒系夸大 让我们从病毒说起.通常,最常见的经体液传播的病毒是乙肝病毒、丙肝病毒和艾滋病病毒. 乙肝病毒对环境的抵抗力比较强,一般的消毒方法,比如低温和医用酒精都杀不死它,但含...
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30. 穹顶之下的心血管隐忧刊名： 自我保健发表期刊： 2015年6期页码:摘要： 日前,前央视调查记者柴静的纪录片《穹顶之下》引起社会各界人士的广泛关注.时长不到两小时的纪录片,讲述的是空气与健康的关系,其中特别揭示了雾霾对人们心脑血管造成的危害. 雾霾是诱发心脑血管疾...
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
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