论文降重
免费查重
出版文献量（篇）
11741
总下载数（次）
2
总被引数（次）
124
自我保健
分享
投稿
Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
出版文献量（篇）
11741
总下载数（次）
2
总被引数（次）
124
分享
文章浏览
目录
-
1. 乳腺癌自查自检六步法刊名： 自我保健发表期刊： 2019年3期页码:摘要： 有关医学资料显示:乳腺普查检出的乳腺疾病中早期癌的比例为57.5％;而非普查查出的中早期癌比例只有25.1％,多数是中晚期癌症.普查查出的乳腺疾病中早期癌患者无淋巴结转移的占70.8％,而非...
-
刊名： 自我保健发表期刊： 2019年3期页码:摘要： 近年来欧美学者所提倡和推广的“Movement As Medicine (运动即是药物)”的概念,体现了现代医学对“运动促进健康”这一观点的广泛认同.体医融合,在预防、治疗和康复三位一体的健...
-
刊名： 自我保健发表期刊： 2019年3期页码:摘要： 春光明媚,百花盛开,家长们把孩子带到户外,尽情欣赏春天的美景.但4岁的多多在户外玩耍后经常揉眼睛,妈妈担心孩子把脏东西揉进眼睛,总是制止,很快发现多多又出现新状况,不停地挤眼睛,总是说眼睛痒...
-
刊名： 自我保健发表期刊： 2019年3期页码:摘要： 春季最容易春燥上火,中医药膳汤饮不失为一个很好的预防方法.在这里,我们特别推荐几款价廉物美、烹制简单、效果显著的汤品给大家泻春火、除春燥. 双豆土茯苓猪瘦肉汤 功效:健脾化湿浊 主治:...
-
刊名： 自我保健发表期刊： 2019年3期页码:摘要： 所谓“发物”,即在健康人正常摄入或病患服药及病后调理的饮食过程中,因饮食不当而诱发某种病症产生、激发新病、妨碍治疗、加重病情或影响机体康复的一类食物.说到这里,还是有很多人不明白“发物”具体...
-
刊名： 自我保健发表期刊： 2019年3期页码:摘要： “吃得少还能吃得饱”是多少减肥族梦寐以求的事情.国外曾根据食物的饱腹感程度,做过一个常见食物饱腹指数排名表,结果土豆为榜首,而蛋糕倒数第一. 选择能量密度低的食物 我们把食物单位重量所含...
-
刊名： 自我保健发表期刊： 2019年3期页码:摘要： 过年时,超市里花花绿绿的零食摆满了一排排货架:糖果、饼干、饮料、膨化食品、蜜饯、冰激凌……看起来着实诱人.可你知道吗,这些零食其实和氢化油有着千丝万缕的联系.而吃零食之所以会胖,也正是氢化油...
-
刊名： 自我保健发表期刊： 2019年3期页码:摘要： 注意高纤维食品的杂与精 食物贵在巧妙搭配,搭配得好,不但有利于营养成分的吸收,使营养价值成倍增加,而且还可以减少某些不良反应.因此,食用高纤维食品,也要注意“杂”与“精”的平衡,做到摄入食...
-
刊名： 自我保健发表期刊： 2019年3期页码:摘要： 很多人认为五谷杂粮养生、健康,因此超市经常有人购买五谷杂粮制成的养生粉,甚至为此购买了专门用于制作五谷杂粮养生糊的料理机.但一些营养专家或医生并不建议大家经常吃“五谷杂粮养生糊”. 首先,...
-
刊名： 自我保健发表期刊： 2019年3期页码:摘要： 不锈钢锅 使用事宜 1少接触酸、碱、盐.虽然是不锈钢材质,但若长期接触酸、碱、盐也容易起化学反应.因此,不锈钢容器不应长时间盛放盐、酱油、醋、菜汤等,也不宜用强碱性或强氧化性的化学药剂洗...
-
11. 老年糖友要学会过慢生活刊名： 自我保健发表期刊： 2019年3期页码:摘要： 已经患有糖尿病的老年患者,可根据自身情况加强自我管理,具体包括定期复查(复查项目、复查频次、在哪里复查、复查前注意事项等)、自我保健(如糖尿病足的日常护理、皮肤护理、牙齿护理等)和注意事项(...
-
刊名： 自我保健发表期刊： 2019年3期页码:摘要： 35岁的林女士一直怀疑自己得了心脏病,因为她正在拖地时突然就直冒冷汗,感觉透不过气来,心脏狂跳,一种剧烈的死亡窒息感袭来.这种症状持续了十分钟左右,她已是第三次遭遇这种恐怖的“濒死感”了.可...
-
刊名： 自我保健发表期刊： 2019年3期页码:摘要： 患者病例 患者张先生今年52岁,近年来患上了心绞痛,每每发作,他都觉得心前区紧迫阵痛,持续大概10分钟后缓解,而且最令他苦恼的是,严重时,这种情况每天都要发生三四次.张先生也曾服过多种抗心...
-
刊名： 自我保健发表期刊： 2019年3期页码:摘要： 肾结石有哪些早期症状? 肾结石为泌尿系统常见病,男性发病多于女性,多发生于青壮年,左右侧的发病率无明显差异.40％ ～75％的肾结石患者有不同程度的腰痛.结石较大,移动度很小,表现为腰部酸...
-
15. 老年性听力障碍佩戴助听器有讲究刊名： 自我保健发表期刊： 2019年3期页码:摘要： 许多有听力障碍的老年人不愿佩戴助听器,觉得他人会因此对自己产生偏见;同时,愿意佩戴的老人在助听器的使用上也存有误区.接下来,我们就对老年人佩戴助听器比较集中的一些问题作出解答.
-
16. 玩铅笔很风行减压的日式解决方案刊名： 自我保健发表期刊： 2019年3期页码:摘要： 据悉,为了减压,日本人想出了形形色色的方法,其中不乏一些新奇的减压方式.最近一段时间,在日本上班族中悄然兴起了玩铅笔的风潮.以下几种就是最常见的方法. 第一种方法:在自己周围摆上几支铅笔,...
-
17. 你瞧,亲爱的!我和我伴侣的性话题刊名： 自我保健发表期刊： 2019年3期页码:摘要： 正如我所观察到的那样,在我和那些我以性治疗师给予咨询的人之间最大的不同就是:我丝毫不认为总是把性爱和幸福放在很重要的地位有什么不妥之处.我必须让我的生活和我的性生活处在它们所能达到的最好状态...
-
18. 宝宝上火问题在奶粉上吗刊名： 自我保健发表期刊： 2019年3期页码:摘要： “上火”跟喂养不当有关 广东省中医院治未病中心主任医师陈秀华教授表示,0～1岁的宝宝通常以母乳或奶制品为主食,6个月以上开始添加辅食.奶粉或婴儿米粉中动物蛋白质的含量很高,很多家长想让宝宝...
-
刊名： 自我保健发表期刊： 2019年3期页码:摘要： 长时间用“哄睡神器”会影响宝宝感知发育 莫女士是新手妈妈,出了月子便自己带娃.她看着软糯的娃,抱着时非常小心翼翼,抱得久了也折磨人.莫女士的宝宝又超级难哄睡,什么招都尝试过:抱着睡,背着睡...
-
20. 怎样营造家庭育婴小环境刊名： 自我保健发表期刊： 2019年3期页码:摘要： 很多新生儿宝宝特别依恋妈妈子宫的环境,对于刚刚来到这个光怪陆离的世界开始会不适应,而良好的睡眠对宝宝的成长有着至关重要的作用,可以较快地适应新的环境.对于新生儿的父母来说,利用“白噪音哄睡”...
-
刊名： 自我保健发表期刊： 2019年3期页码:摘要： 随着我国老龄化程度日益严重,老年群体中的单身老人越来越多.这些老人缺少子女照顾,晚年孤独,内心渴望有个伴.根据全国第六次人口普查,我国老年人中的丧偶老人约有4748万人,而中国社科院的研究显...
-
刊名： 自我保健发表期刊： 2019年3期页码:摘要： 六七十岁以上的人,从头发梢到脚指甲,几乎哪儿都有点毛病,血压不高血脂高,血脂不高血糖高,不是腰酸就是腿疼.有人说,老人有病是常态,无病才是例外. 其实,老年病大多是“终身病”,甩不开它,赶...
-
刊名： 自我保健发表期刊： 2019年3期页码:摘要： 进口产品的网购数据显示,防脱发洗发水竟然成为最受大家欢迎的“网红爆品”之一.“发际线保卫战”已然不仅是中老年男性的专利,很多80后、90后也逐渐加入这场没有硝烟的战争.面对越掉越多的头发、不...
-
刊名： 自我保健发表期刊： 2019年3期页码:摘要： 瘢痕修复不只是因为爱美不同瘢痕,修复方法各异 为何创面能愈合,瘢痕却如此“顽固”?“正常情况下,人的皮肤分为三层:表皮、真皮和皮下组织.如果是表浅损伤,且只破坏人体的表皮,伤口一般可以通过...
-
25. 有一种失眠叫做“不安腿综合征”刊名： 自我保健发表期刊： 2019年3期页码:摘要： 62岁的刘老伯最近经常失眠,他的失眠和别人不太一样.每到临睡前其实挺困的,可是真躺下了,他的腿就好像有很多虫子在爬,又酸又胀的,特别难受.只有下床走走或者捶打两下腿,才能减轻不适感.可是一旦...
-
26. 消化性溃疡无症状要治疗吗?刊名： 自我保健发表期刊： 2019年3期页码:摘要： 北京读者李先生问: 我平时工作比较忙,这次为了赶一个项目,可能压力比较大,导致患了消化性溃疡.我觉得这次溃疡不是很严重,所以打算忍一忍就算了.请问患了消化性溃疡而没有症状是否需要治疗? ...
-
刊名： 自我保健发表期刊： 2019年3期页码:摘要：
-
28. 如何安全使用新型口服抗凝药刊名： 自我保健发表期刊： 2019年3期页码:摘要： 新型口服抗凝药有哪些? 目前国内可使用的新型口服抗凝药有:达比加群、利伐沙班、阿哌沙班等.每种药都有两种或三种不同剂量的剂型(达比加群有110毫克、150毫克的,利伐沙班有10毫克、15毫...
-
29. 儿童补钙要适度刊名： 自我保健发表期刊： 2019年3期页码:摘要： 婴儿一般很少会有缺钙的问题.对于半岁以下的婴儿来说,其主要的营养来源为母乳或配方奶.研究显示,1000毫升母乳中的钙含量在250毫克左右,同容积的配方奶中的钙含量大约在200至300毫克.而...
-
30. 蛋白粉食用有特殊性刊名： 自我保健发表期刊： 2019年3期页码:摘要： 蛋白粉主要分两种:一是乳清蛋白,二是大豆蛋白.乳清蛋白是动物蛋白,相比之下,更利于人体吸收.作为一种食品,蛋白粉有营养,但也有不足.它的主要成分就是蛋白质,比较单一,不能替代我们日常的饮食,...
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
|
| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
自我保健评价信息
自我保健统计分析
被引趋势
(/次)
(/年)
学科分布
研究主题
推荐期刊
- 期刊分类
- 最新期刊
- 期刊推荐
- 相关期刊
21世纪
居业
21世纪商业评论
癌变·畸变·突变
安防科技
鞍钢技术
安徽电力
安徽电气工程职业技术学院学报
安徽大学学报(自然科学版)
安徽地质
安徽电子信息职业技术学院学报
安徽化工
安徽工程大学学报
安徽科技学院学报
合肥师范学院学报
安徽建筑
安徽建筑大学学报
安徽科技
安徽科技与企业
安徽林业
安徽林业科技
安徽农学通报
现代农业科技
安徽农业大学学报
安徽农业科学
