自控气功疗法降血压

• 作者: 韩起超
• 来源期刊: 中国气功科学
• 学科: 医学
• 关键词: 自控气功 涌泉穴 进入气功态 血压下降 大熊星座 混元气 降血压 北斗七星 自上而下 宇宙中
• 年，卷（期）: zgqgkx_1997,（12）
• 页码范围: 32-32
• 页数: 1页
• 分类号: R214

摘要

预备功：站、坐的姿势均可。站功：双脚平站与肩同宽，两手自然下垂置于身体两侧。下额微收、舌舐上颚、两眼似闭非闭，全身自上而下放松、入静（做三次深长、细、匀的呼吸）进入气功态。起功：观想身在宇宙中，站在地球上，左上空有太阳、右上空有月亮、脑后上空有大熊星座北斗七星、身前有一片无边无际的大海，蔚蓝色的天空万里无云。我即宇宙宇宙即我、我与宇宙融为一体，我在气中、气在我身中、气为我用。意念：守涌泉穴，应似守非守想“血压下降、功能恢复正常”。吸气时，意想宇宙的混元气（即元气、真气）从自己头顶百会和全身八万四千毛细孔进入体内；呼气时意想自己体内的病气、浊气、废气全从涌泉穴排入地下。加强意念：“血压下降、功能