日常饮食中蔬菜水果的比例

• 来源期刊: 中国畜产与食品
• 年，卷（期）: 2000,（1）
• 所属期刊栏目: 国内外信息
• 页码范围: 48
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

蔬菜水果是健康美丽的秘决.一只苹果--一只新鲜带皮的完整苹果,能够为你提供差不多3.6克的纤维素,这只是一个开始,而你仍然需要更多的水果、蔬菜,以满足你日常所需要的20克-30克的纤维素、各种维生素、叶酸和无机盐.