短跑途中跑技术教学法

• 作者: 黄杰联
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 短跑途中跑 技术教学 途中跑技术 基本技术 启蒙教学方法 短跑教学 速起动 加速跑 技术规格 全程技术
• 年，卷（期）: tj_2002,（4）
• 页码范围: 39-39
• 页数: 1页
• 分类号: G822.1

摘要

一、技术概念 短跑全程技术,可分为起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点跑技术。在这些技术中,最重要的是途中跑的技术,因为它的技术结构最完善,能发挥人体跑时的最高速度,在各技术中所占距离的比例最大(100米约占70％,200米占80％,400米占90％)。因此,它是短跑的基本技术。途中跑的技术规格是“松、大、快、前”,即要求途中跑时放松、大步、快频、动作向前。它不仅适用于途中跑技术,而且对短跑的各阶段技术也适用,特别是在小学教学中,儿童便于接受,是启蒙教学法。 短跑教学法,是以基本技

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1	黄杰联		1	0	0.0	0.0