公车一族:不露声色路上运动

• 作者: 古今
• 来源期刊: 蓝铃
• 学科: 体育
• 关键词: 自然伸直 旋转数 拉环 环转 血液循环 运目 相反方向 动作幅度 向右转 酸痛感
• 年，卷（期）: 2004,（10）
• 页码范围: 39-39
• 页数: 1页
• 分类号: G806

摘要

打工的你每天坐公车上下班一定需要花不少时间吧?如果你一边抱怨工作忙没时间运动一边还只在公车上看报纸或者打瞌睡,那就太可惜了,因为你正把健身的机会悄悄放走!其实,在公车上,不论你是坐着还是站着,都有很多"偷偷"健身的方式,不必太大动静,不会惊动他人,你也能与健康亲密接触。