跑步换成快走

• 来源期刊: 体育博览
• 学科: 体育
• 年，卷（期）: tybl_2005,（6）
• 页数: 1页
• 分类号: G806

摘要

目前有不少老年人在晨练中推崇跑步,而对“快步走”却不以为然。其实跑步对老年人并不适宜,尤其是心血管病患者。剧烈的运动容易诱发血栓形成,导致心肌梗死、心绞痛;而“快步走”既简单安全,又健身防病,还能使消沉的意志一扫而光,使人精神愉快。