家就是健康的所在

• 作者: 乔·韦德 刘可
• 来源期刊: 科学健身
• 学科: 体育
• 关键词: 健美运动员 力量训练 训练计划 指导方向 身型
• 年，卷（期）: kxjs_2009,（1）
• 页码范围: 10-10
• 页数: 1页
• 分类号: G806

摘要

【正】你不必一定要依赖健身房来获得有效的锻炼我一直相信,当你开始进行力量训练的时候,大多数人并不是想要成为一名健美运动员。更多的人进行训练是想把自己的身体打造成自己想要的样子。