每天25～30克油吃出美味与营养

• 作者: 周颖
• 来源期刊: 消费指南
• 学科: 医学
• 关键词: 食用油 摄入量 调和油 脂肪肝 高血压 脂肪酸 营养 葵花油 合理饮食 血脂异常
• 年，卷（期）: 2009,（2）
• 页码范围: 34-35
• 页数: 2页
• 分类号: R151

摘要

说到肥胖、高血压、糖尿病、脂肪肝等疾病,大家首先想到的就是因为吃的太多,导致血脂异常所引起的。但如果合理饮食,吃好吃健康,对身体百益无害。在饮食中我们不得不提到食用油,适当摄入优质的食用