黑芝麻蜂蜜粥

• 来源期刊: 蜜蜂杂志
• 学科: 农学
• 关键词: 黑芝麻 煮粥 蜂蜜 润肠通便 粳米 小便 便秘
• 年，卷（期）: 2011,（10）
• 所属期刊栏目: 蜂产品的开发与利用
• 页码范围: 36-36
• 分类号: S565.3
• 语种: 中文

摘要

黑芝麻15g，粳米50g，蜂蜜适量，黑芝麻和粳米一同熬粥，熟后加入蜂蜜调匀即可，每日早晨空腹食用，此粥具有润肠通便、生津止渴的功效，特别适合夏季大便干枯，同时伴有口干咽燥，小便黄者。如果便秘较重，煮粥时可加大黑芝麻的用量，但是别超过30g。