心理减压——瑜伽练习法

• 作者: 陈获
• 来源期刊: 都市家教(上半月)
• 学科: 教育
• 关键词: 心理减压 瑜伽
• 年，卷（期）: 2011,（6）
• 所属期刊栏目: 创新智慧
• 页码范围: 7-8
• 分类号: G451.6
• 字数: 2786字
• 语种: 中文

摘要

通过调查证实,初中生在进入三年级后感觉压力明显增大,大多表现出对学习没有信心、担心前途、反感说教、精神压抑等现象.如果放任其不管的话,就有可能导致不良后果.现代医学也证实,人的情绪会使人体功能发生一系列变化导致人体生理功能失衡,从而诱发一些疾病.因此,减缓学生心理压力,保持学生良好的情绪状态既对他们的健康成长有利,更可以帮助他们合理的调整自己,以最好的状态去迎接中考.本文特别针对初三学生的实际情况进行分析,并设计了一套便于他们在日常进行练习的瑜伽动作.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	陈获		5	4	1.0	1.0