杏仁赶走脑疲劳

• 来源期刊: 婴幼儿营养与保健
• 学科: 医学
• 关键词: 脑疲劳 杏仁 不饱和脂肪酸 增强免疫力 营养素 密集型 维生素 矿物质
• 年，卷（期）: 2012,（9）
• 页码范围: 60-61
• 页数: 2页
• 分类号: R741.041

摘要

杏仁不仅是一种营养素密集型坚果，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和钙、铁等矿物质，在许多文化中，它还是浪漫和健康的代表。孩子多吃杏仁能补充各种营养素，赶走脑疲劳，还能增强免疫力，对身体各方面部有好处。