皮艇力量训练的探索

• 作者: 潘梅兵
• 来源期刊: 文体用品与科技
• 关键词: 皮艇 力量训练 探讨 核心力量
• 年，卷（期）: 2012,（10）
• 页码范围: 85-86
• 字数: 3253字
• 语种: 中文

摘要

通过对皮艇运动员力量、专项力量、柔韧训练后,运动员力量有明显上升,技术动作顺畅,成绩提高.85%-90%1RM是发展肌肉力量的有效负荷;水上负重划85%阻力是发展专项力量的有效强度.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	潘梅兵		3	1	1.0	1.0