青少年蹦床运动员核心力量训练

• 作者: 王姿柠
• 来源期刊: 新课程：教师
• 学科: 体育
• 关键词: 蹦床运动员 核心力量 训练
• 年，卷（期）: 2012,（7）
• 所属期刊栏目: 教育之法
• 页码范围: 54-54
• 页数: 1页
• 分类号: G808.12
• 字数: 1803字
• 语种: 中文

摘要

研究儿童蹦床运动核心力量的训练。方法：通过采用文献资料法、专家访谈法、实验法等方法，对常州市青少年业余体育学校20名男、女蹦床运动员进行核心力量训练，结果显示，经过8周的核心力训练，儿童蹦床运动员身体素质专项素质都有了一定提高。结论：核心力量训练使蹦床运动员核心区域的相关肌群的力量、稳定性和对身体的控制能力以及运动员的专项能力都有了不同程度的提高。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	王姿柠		1	3	1.0	1.0