国职培训给我自信

• 作者: 吴倩
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 经济
• 关键词: 培训师 自信 动作原理 运动解剖学 专业知识 健身教练 私人教练 技能操作
• 年，卷（期）: 2013,（5）
• 页码范围: 131-131
• 页数: 1页
• 分类号: F272.92

摘要

从团操教练转型为健身私人教练后，因为经验和专业知识的欠缺，我一度感到迷茫。2012年底，我参加了重庆力美健健身教练国职的培训，受益匪浅，重新找到了自信，也对健身教练这一职业有了新的认识。培训班有3位优秀的培训师，李萌老师、赵欣老师和马学卿老师，他们非常详细地讲解了运动解剖学和技能操作，如肌肉在关节上能做什么运动，它的功能有哪些，抗阻和伸展的动作原理是什么等。私教的训练动作有成千上百个，这些专业知识不能靠死记硬背，一定要灵活运用，触类旁通。学习了动作原理后，这些动作在脑海中变得清晰了。我们还学习了正确的动作保护方法、有氧技术等。除了专业知识，马学卿老师还告诉了我们如何与会员有效的沟通以及私教的服务销售流程等，这些知识在实际工作中非常受用。