营养

• 作者: 永军
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 工学
• 关键词: 糖尿病患者 营养 茶饮料 维生素 精加工 葡萄糖 食物 果汁
• 年，卷（期）: 2013,（6）
• 页码范围: 81-82
• 页数: 2页
• 分类号: TS275.2

摘要

Q：我是一名糖尿病患者，应当避免吃哪些食物？A：首先要留意那些会使血糖水平猛升的饮食。除了汽水之外，其他一些富含热量的含糖类饮料也需要加以限制，如茶饮料、果汁、咖啡类饮料等。果汁虽然能够为身体提供维生素，但同时含有大量糖分。一些干果所含的糖分也不低，应控制摄取量。尽量少吃精加工类食品，如白面包、’面条与白米饭等，这些食物进入胃肠后会迅速分解成葡萄糖。